ركن المؤلف مع القس جينيفر مور: الفصل الثالث من 25 أداة لتخفيف التوتر

ركن المؤلف مع القس جينيفر مور: الفصل الثالث من 25 أداة لتخفيف التوتر

يتم الاحتفال باليوم العالمي للرعاية الذاتية سنويًا في 24 يوليو. وهو يوم للتأكيد على أهمية الرعاية الذاتية باعتبارها حجر الزاوية في الصحة ولتذكير الناس بأن الرعاية الذاتية مهمة لتحسين نوعية الحياة، والوقاية من العديد من الحالات الصحية. ، وعلاج الأمراض المزمنة.

يدعوك عالم العافية للمشاركة في شهر من الرعاية الذاتية من خلال الغوص الأسبوعي في قصة وأداة لمساعدتك على عيش أفضل حياتك!

أسبوعيًا، يقرأ خبراء المؤلفون الأكثر مبيعًا فصلهم ويخلقون مساحة لك للتواصل معهم مباشرةً.

هذه الجلسة مخصصة لتبني التحويل الإلكتروني، أو تقنية الحرية العاطفية أو النقر للرعاية الذاتية! فيما يلي وصف لـ "دليل عالم العافية لاستكمال الرعاية الذاتية، 25 أداة لتخفيف التوتر":

تخفيف التوتر…
…قد تكون أكبر مشكلة في العالم فيما يتعلق بالصحة والعافية.

يقدم هذا الكتاب 25 أداة من خبراء في مجال الصحة والعافية للعقل والجسد والروح والروح لإرشادك. إلى جانب قصصهم الشخصية عن التحول، سيكون لديك قسم في كل فصل ستتعلم فيه أداة عملية يمكنك البدء بها اليوم.

ربما هناك شيء لم تتعلمه بعد ويمكن أن يغير كل شيء؟

ستشعر بالارتياح والمفاجأة أثناء تنقلك عبر هذه الصفحات القوية...

...لأن الجميع يستحق أن يشعر بالأمل والتمكين.

تعرف على التأمل، والتغذية، وممارسات الامتنان، وعلاج العلاقات السامة، وإزالة الفوضى العقلية، والإتقان العاطفي، والتسامح، والعديد من الأساليب الأخرى التي تغير الحياة.

انضم إلى القس جينيفر مور وهي تقرأ فصلها:

الفصل 3:
الاستفادة من الأوقات المضطربة
تخلص من التوتر العاطفي باستخدام تقنيات الحرية العاطفية

التحويل الإلكتروني هو أداة قوية تعمل على المساعدة في تنظيم العواطف ومشاعر التوتر والقلق وغير ذلك الكثير. تعلم هذه الأداة التي ستغير حياتك مع الارتقاء الإضافي الذي تتمتع به جينيفر وهي تقرأ قصتها الملهمة.

كجزء من برامج العافية للجميع، يتم دعم هذه الجلسة من خلال التبرعات.