ركن المؤلف مع كيم ماري بولين: الفصل 17 من 25 أداة للسعادة

يتم الاحتفال باليوم العالمي للرعاية الذاتية سنويًا في 24 يوليو. وهو يوم للتأكيد على أهمية الرعاية الذاتية باعتبارها حجر الزاوية في الصحة ولتذكير الناس بأن الرعاية الذاتية مهمة لتحسين نوعية الحياة، والوقاية من العديد من الحالات الصحية. ، ومعالجة الأمراض المزمنة.

يدعوك عالم العافية للمشاركة في شهر من الرعاية الذاتية من خلال الغوص الأسبوعي في قصة وأداة لمساعدتك على عيش أفضل حياتك!

أسبوعيًا، يقرأ خبراء المؤلفون الأكثر مبيعًا فصلهم ويخلقون مساحة لك للتواصل معهم مباشرةً.

هذه الجلسة مخصصة للسعادة! فيما يلي وصف لـ "دليل عالم العافية لاستكمال الرعاية الذاتية، 25 أداة لتحقيق السعادة":

الجميع يريد أن يكون سعيدا…
… لكننا لا نتعلم في كثير من الأحيان كيف.

يحتاج الجميع إلى مجموعة أدوات خاصة للقيام بذلك، والأفضل من ذلك، إلى معلم رئيسي لإرشادهم! ماذا لو كان لديك 25 من هؤلاء المرشدين بجانبك في الرحلة؟ وهذا من شأنه أن يغير قواعد اللعبة.

دليل عالم العافية لاستكمال الرعاية الذاتية: 25 أداة للسعادة هو مجموعة أدوات الخبراء القوية التي كنت تأمل فيها. ستجد القصص الأصلية لمؤلفينا تلهمك، ثم ستندهش من مستوى الإتقان الذي يعلمونك به أداة عملية لتحقيق السعادة. هذه تقنيات للعقلية الإيجابية، والعواطف المتوازنة، والجسم السليم، وعادات الأكل الأفضل، ومهارات التواصل الأفضل، والمزيد!

لأنه حان وقت السعادة..
... وهذا الكتاب سوف يبدأك في رحلتك.

انضم إلى Kim Marie Pauline DLM وCNS وCNC وCPT وPES وCES وهي تقرأ الفصل الخاص بها:

الفصل 17: مكونات لحياة سعيدة
الصلصة السرية التي تساعدك على أن تكون وتبذل قصارى جهدك

ستشارك أداة الرعاية الذاتية الخاصة بها لتتعلم كيف تصبح أكثر سعادة من خلال إدارة عقليتك، وتهدئة عقلك، وزيادة ثقتك بنفسك، واستخدام نقاط قوتك، وبناء احترامك لذاتك، والقيام بالأشياء التي تستمتع بها، وإنشاء علاقات جيدة. هذا كثير من الأشياء للتفكير فيها! لا يمكنك التعامل معهم جميعًا مرة واحدة. ولكن يمكنك أن تبدأ صغيرًا وتختار شيئًا واحدًا للعمل عليه الآن.

كجزء من برامج العافية للجميع، يتم دعم هذه الجلسة من خلال التبرعات.