Wellnesspalooza 2025 استراتيجيات تخفيف التوتر لمقدمي الرعاية

مرحبًا بكم في Wellness Universe Wellnesspalooza 2025، الجلسة 14 مع ديبي كومبتون، مدافعة معتمدة عن مقدمي الرعاية. جهّز نفسك باستراتيجيات عملية لتخفيف التوتر تمكن مقدمي الرعاية من إعطاء الأولوية لرفاهيتهم مع تحسين جودة الرعاية التي يقدمونها.

ماذا: الفصل
متى: الخميس، 9 يناير
الوقت: 4:00 مساءً بالتوقيت الشرقي / 1:00 مساءً بالتوقيت الباسيفيكي

أين: https://bit.ly/StressReliefCaregivers

لماذا هو مهم:

إن تقديم الرعاية هو دور حيوي ولكنه متطلب غالبًا ما يؤدي إلى إهمال الصحة البدنية والعاطفية. إن إعطاء الأولوية لرعاية الذات ليس رفاهية - بل ضرورة لتقديم الدعم الفعال لأولئك الذين ترعاهم. من خلال تعلم كيفية إدارة التوتر والحفاظ على التوازن، يمكن لمقدمي الرعاية الحفاظ على طاقتهم وتعاطفهم مع تحسين الرعاية التي يقدمونها لأحبائهم.

ما ستتعلمه:

• استراتيجيات لدمج الرعاية الذاتية في روتينك اليومي دون التضحية بمسؤولياتك في الرعاية.

• تقنيات لإدارة التوتر وبناء المرونة العاطفية.

• مناهج للرعاية مفيدة لجميع مقدمي الرعاية، وخاصة أولئك الذين يتعاملون مع الخرف.

أهم النقاط المستفادة:

• إعطاء الأولوية لصحتك: فهم أهمية الرعاية الذاتية لكل من رفاهيتك وفعالية الرعاية.

• أدوات إدارة التوتر: اكتساب تقنيات قابلة للتنفيذ للحد من التوتر واستعادة التوازن.

• مهارات رعاية محسنة: تعرف على كيفية تحسين الرعاية الذاتية بشكل مباشر لجودة الرعاية التي تقدمها.

• الدعم المتخصص: رؤى لمقدمي الرعاية الذين يعملون مع مرضى الزهايمر أو باركنسون أو الأشخاص المصابين بأشكال أخرى من الخرف.

من هذا مخصص:

تم تصميم هذه الجلسة لمقدمي الرعاية الذين يرغبون في إدارة التوتر وبناء المرونة وتحسين جودة الرعاية التي يقدمونها. سواء كنت ترعى شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر أو باركنسون أو أي شكل آخر من أشكال الخرف، أو كنت بحاجة ببساطة إلى تقليل التوتر وجعل الرعاية مستدامة، فإن هذه الفئة تقدم أدوات عملية لمساعدتك على النجاح.

هدية مجانية لكل من يسجل: احصل على 10 طرق لتقليل التوتر. اكتشف طرقًا مثبتة لتقليل التوتر كمقدم رعاية.

حول:

ديبي كومبتون هي مقدم رعاية أساسي ثلاث مرات متعاطف للآباء المصابين بمرض الزهايمر وباركنسون والخرف الوعائي. بصفتها متحدثة، تجلب الأمل والضحك لمقدمي الرعاية وقضايا الخرف، وتخفف من ضغوط جمهورها. منذ عام 2017، كانت ديبي معلمة مجتمعية لجمعية الزهايمر وهي مستشارة رعاية معتمدة ومناصرة لمقدمي الرعاية المعتمدين. ألفت اثني عشر كتابًا، بما في ذلك "تقديم الرعاية: كيفية التمسك أثناء التخلي"، حيث تشارك معرفتها ومنظورها وإيمانها الذي اكتسبته بشق الأنفس.

أحدث كتاب لديبي، The Caregiver’s Advocate, A Complete Guide to Support and Resources، هو تعاون بين 21 مؤلفًا في 4 دول. وهو من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم وأحد الإصدارات الجديدة على موقع أمازون. ديبي هي مؤسسة The Purple Vine، حيث تدعم مقدمي الرعاية من خلال استشارات فردية عبر تطبيق Zoom ومدونة ونشرة إخبارية أسبوعية.

https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/
حساب المدرب: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745
IG https://www.instagram.com/debbie_compton1/

هذه الجلسة هي واحدة من أكثر من 40 جلسة ضمن فعالية الذكرى السنوية العاشرة لـ Wellnesspalooza 2025! اطلع على الحدث بالكامل هنا واستخدم هذا الكود للحصول على خصم إضافي بنسبة 15% على الحزمة: DebbieC15

حدث Wellnesspalooza من Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

نبذة: ديبي كومبتون هي مقدم رعاية أولي عطوف ثلاث مرات للآباء والأمهات المصابين بمرض الزهايمر وباركنسون والخرف الوعائي. بصفتها متحدثة، تجلب الأمل والضحك لمقدمي الرعاية وقضايا الخرف، وتخفف من ضغوط جمهورها. منذ عام 2017، كانت ديبي معلمة مجتمعية لجمعية الزهايمر وهي مستشارة رعاية معتمدة ومناصرة لمقدمي الرعاية معتمدة. ألفت عشرة كتب، بما في ذلك "مقدمي الرعاية: كيفية التمسك أثناء التخلي"، حيث تشارك معرفتها المكتسبة بشق الأنفس ومنظورها وإيمانها.

أحدث كتاب لديبي، The Caregiver’s Advocate، A Complete Guide to Support and Resources، هو تعاون بين 21 مؤلفًا في 4 دول. إنه من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم وإصدار جديد رقم 1 على أمازون. ديبي هي مؤسسة The Purple Vine، حيث تدعم مقدمي الرعاية من خلال استشارات فردية عبر تطبيق Zoom، ومدونة، ونشرة إخبارية أسبوعية.

ملف تعريف The Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/

حساب المدرب: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745

IG: https://www.instagram.com/debbie_compton1/

نبذة عن ليا سكوردال: بصفتي مرشدة صحية بديهية ومعالجة طاقة، أرشد صناع التغيير لإعادة الاتصال برفاهيتهم الداخلية، ورفع مستوى استجابتهم للتوتر، وتحسين العلاقات وتوسيع تأثيرهم. في خطاباتي وورش العمل الخاصة بي، أقدم نظرة ملهمة ومبهجة للعيش ككائن روحي لديه تجربة جسدية. يجمع عملي بين البحث والقصص الشخصية وقصص العملاء لتسهيل دمج المهارات الصعبة في الحياة اليومية. في كتابي، البحث عن السكينة: كيف تجد هدوءك الداخلي وسعادتك، يتعلم الناس كيفية محاذاة الجسد والعواطف والعقل والروح لعلاج أعراض الإجهاد البدني، وخلق علاقات أسرية واجتماعية ومهنية أكثر بهجة وتناغمًا، وتوسيع حكمتهم الحدسية.

ملف تعريف عالم العافية: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/

ملف تعريف المدرب: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/LeahSkurdal

صفحة المؤلف: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/leah-skurdal/

إنستغرام: https://www.instagram.com/leahskurdal/

إخلاء المسؤولية: قد يقدم هذا البرنامج معلومات عن الصحة والعافية والتغذية وهو مصمم لأغراض تعليمية فقط. لا يجب أن تعتمد على هذه المعلومات كبديل، ولا تحل محل، المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب أو متخصص آخر في الرعاية الصحية. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو المتعلقة بالصحة من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو شاهدته هنا. إن استخدام أي معلومات مقدمة في هذا البرنامج يكون على مسؤوليتك الخاصة فقط.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على النصائح المتعلقة بالصحة والعافية واللياقة البدنية والتغذية التي قد يتم مشاركتها هنا. لا يمكن تقديم أي ضمانات بأن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستتضمن دائمًا النتائج أو التطورات الأكثر صلة فيما يتعلق بالمادة المعينة.

يشارك الخبراء في البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة معك بنية صادقة وسخية لمساعدتك في رحلتك الصحية والعافية. يرجى الاتصال بهم بأي أسئلة قد تكون لديك حول التقنيات أو المعلومات التي قدموها. سيسعدهم مساعدتك بشكل أكبر!