ওয়েলনেসপালুজা 2025 সিনার্জি অফ হেলথ: বডি অ্যান্ড মাইন্ড

স্বাস্থ্যের সমন্বয়: শরীর এবং মন

"সিনার্জি অফ হেলথ: বডি অ্যান্ড মাইন্ড" শিরোনামের একটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্যানেল আলোচনার জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন যেখানে চারজন বিশেষজ্ঞ বক্তা শারীরিক, মানসিক, পরিবেশগত এবং মানসিক সুস্থতার গভীর আন্তঃসংযুক্ততা অন্বেষণ করবেন। আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে, স্বাস্থ্যের এই দিকগুলি কীভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করে তা বোঝা সামগ্রিক সুস্থতা এবং একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন অর্জনের জন্য অপরিহার্য।

আমাদের বিশিষ্ট বক্তারা স্বাস্থ্য, পুষ্টি, মনোবিজ্ঞান, এবং পরিবেশ বিজ্ঞান সহ বিভিন্ন শাখা থেকে আগত। তারা সর্বোত্তম সুস্থতার জন্য বিভিন্ন অভ্যাসকে একীভূত করার গুরুত্ব তুলে ধরে, কীভাবে স্বাস্থ্যের জন্য একটি সমন্বয়বাদী পদ্ধতির চাষ করা যায় সে সম্পর্কে তাদের জ্ঞান ভাগ করবে।

আলোচনার মূল বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করবে:

- পুষ্টির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা এবং শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব।
- মানসম্পন্ন ঘুমের গুরুত্ব এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর এর প্রভাব।
- সামগ্রিক সুস্থতা এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বাড়ানোর জন্য একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তোলার কৌশল।
- প্রকৃতি, সম্প্রদায় এবং জীবনধারা পছন্দের প্রভাব সহ স্বাস্থ্যের উপর আমাদের পরিবেশের প্রভাব।

শরীর এবং মনের মধ্যে একটি সুরেলা ভারসাম্য অর্জনের বিষয়ে কার্যকর অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আপনাকে ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা একটি আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ কথোপকথনের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন। একসাথে, আসুন আবিষ্কার করি কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন মাত্রার মধ্যে একটি সমন্বয়মূলক সম্পর্ক তৈরি করা যায়, যা একটি আরও প্রাণবন্ত এবং পরিপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করে!

বক্তা:

কিম মারি পলিন - https://bit.ly/WUKimMariePauline  

জেনিফার মুর হলেন একজন ইমোশনাল ফ্রিডম টেকনিক (ইএফটি) মাস্টার প্রশিক্ষক, স্বজ্ঞাত পরামর্শদাতা এবং মন-শরীর নিরাময় এবং স্বজ্ঞাত বিকাশে তিন দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার চ্যানেল। সহানুভূতিশীলদের সমর্থন করার জন্য EFT ব্যবহারে অগ্রগামী, জেনিফার সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মানসিক চাপকে স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বচ্ছতায় রূপান্তরিত করতে সহায়তা করে। তিনি ট্রমা মোকাবেলা করার জন্য আধ্যাত্মিক পদ্ধতির সাথে ইএফটি মিশ্রিত করেন, সীমিত বিশ্বাসগুলি পরিবর্তন করেন এবং আত্মবিশ্বাস এবং উদ্দেশ্য জাগ্রত করেন। একজন পুরস্কার বিজয়ী লেখক এবং প্রশংসিত এমপ্যাথিক মাস্টারি শো পডকাস্টের হোস্ট, জেনিফার ভারসাম্য এবং সহজে অনুপ্রাণিত করার জন্য সরঞ্জাম এবং অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন। তার সহানুভূতিশীল দিকনির্দেশনা সংবেদনশীল আত্মাদের উন্নতি করতে এবং তাদের সেরা জীবনকে আলিঙ্গন করার ক্ষমতা দেয়।

ইনস্টাগ্রাম: @empathicmastery
WU প্রোফাইল: https://bit.ly/WUJMoore  

লিসা চার্লস - https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lisacharles/

অস্বীকৃতি: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য দিতে পারে এবং শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে আপনার এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, না এটি প্রতিস্থাপন করে। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনাকে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়েছেন, শুনেছেন বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণকে উপেক্ষা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোন তথ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়নগুলি স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে যা এখানে ভাগ করা যেতে পারে। কোন নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না যে এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্য সর্বদা বিশেষ উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক অনুসন্ধান বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে।

প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায় সহ আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সাহায্য করতে খুশি হবে!