Vibrant Wellbeing with Nancy Stevens for The Wellness Universe

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স উপস্থাপন করে ভাইব্রেন্ট ওয়েলবিং: আপলিফটিং ইওর ওয়েলনেস হোস্ট করেছেন ন্যান্সি স্টিভেনস, ওয়েলবিং কোচ, প্রতিষ্ঠাতা আপলিফ্ট ক্লিন বিউটি, #1 আন্তর্জাতিক বেস্ট-সেলিং লেখক, স্পিকার এবং সুস্থতার বিষয়ে শিক্ষাবিদ।


আপনি কি আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্যকর, শান্ত এবং আরও ভারসাম্য বোধ করতে প্রস্তুত? ন্যান্সি এবং তার ওয়েলনেস ইউনিভার্সের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ অতিথি হিসাবে যোগ দিন ব্যবহারিক টিপস, শেখার হাত এবং শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের গভীর অন্তর্দৃষ্টি।

একটি আসন দখল করুন: https://bit.ly/VibrantWellbeing

আমাদের সবচেয়ে প্রাণবন্ত জীবন যাপন করতে সাহায্য করার জন্য বিষয়গুলি অনুপ্রেরণাদায়ক, সময়োপযোগী সুস্থতার বিষয়গুলির চারপাশে আবর্তিত হয়৷

Vibrant Wellbeing লাইভ হয় প্রতি 3য় বৃহস্পতিবার বিকাল 4pm ET / 1pm PT. ভালো অনুভূতি, তথ্যপূর্ণ কথোপকথন এবং ন্যান্সি এবং তার অতিথিদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, মন্তব্য যোগ করতে এবং জড়িত থাকতে লাইভ শোতে যোগ দিন।

সিজন 3 -
11 এপ্রিল, 2024 - অতিথি - স্কট হোমস
বিষয়: ব্যালেন্সিং অ্যাক্ট - আমাদের নিজস্ব স্ব-যত্ন অনুশীলন লালন-পালন

23 মে, 2024 - অতিথি - রিকি ম্যাককেনা
বিষয়: মন দিয়ে খাওয়া

জুন 20, 2024 - অতিথি - অ্যাঞ্জেলা মেডওয়ে-স্মিথ
বিষয়: গ্রীষ্মকালীন অয়নকালের ধ্যান এবং কথোপকথন

জুলাই 18, 2024 অতিথি-জ্যানেট স্টুয়ার্ট
বিষয়: স্ব-যত্ন কৌশল

আগস্ট 15, 2024 অতিথি - সিন্ডি ডি. হুইটমার
বিষয়: ভিতর থেকে একটি মিডলাইফ মেকওভার

সেপ্টেম্বর 19, 2024 অতিথি - ইলেন ডিলন
বিষয়: রাগ আয়ত্ত

24 অক্টোবর, 2024 অতিথি - শ্যারন কার্নে
বিষয়: শান্ত পাস করুন

21 নভেম্বর, 2024 অতিথি - গ্লোরিয়া গেনর, গ্র্যামি পুরস্কার বিজয়ী গায়িকা
বিষয়: আমি বেঁচে থাকব!

ডিসেম্বর 19, 2024 অতিথি - মারিসা ফেরেরা

হোস্ট ন্যান্সি স্টিভেনস সম্পর্কে: ন্যান্সির জীবনের কাজটি একজন স্ব-যত্ন বিশেষজ্ঞের মতো সবচেয়ে ভালোভাবে ধারণ করা হয়। তার দক্ষতা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক মাত্রা অন্তর্ভুক্ত, স্ব-যত্নের বিভিন্ন দিক বিস্তৃত করে। একজন পেশাদার জীবন প্রশিক্ষক হিসেবে, টক শো হোস্ট - (ওয়েলনেস ফর অল প্ল্যাটফর্মে দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্সের সাথে ভাইব্রেন্ট ওয়েলবিয়িং), অ্যামাজনের এক নম্বর লেখক ডেইলি মেডিটেশনস: এ সেলফ হেল্প জার্নি; এবং এক এবং চার ভলিউমে এক নম্বর অ্যামাজন বেস্টসেলিং সহ-লেখক ;দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট সেলফ-কেয়ার: স্ট্রেস রিলিফের জন্য 25টি টুল এবং দেবীর জন্য 25টি টুল।

ন্যান্সি ক্লায়েন্টদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করার জন্য তার দক্ষতার ব্যবহার করে যাতে তারা আজকের ব্যস্ত বিশ্বের মধ্যে তাদের সেরা জীবনযাপন করতে পারে। ন্যান্সি তার স্বামী ক্রিসের সাথে টেনেসির ন্যাশভিলে থাকেন। তারা তাদের চার প্রাপ্তবয়স্ক ছেলের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করে। যোগব্যায়াম, হাইকিং এবং প্রকৃতির অনুরাগী, ন্যান্সির বাড়ি হাইকিং ট্রেইলে রয়েছে।

ন্যান্সির সাথে সংযোগ করুন: https://bit.ly/WUNancyStevens

এই সেশন রেকর্ড করা হবে. ক্যামেরায় সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের রেকর্ডিংয়ে দেখা যেতে পারে।

রেকর্ডিংয়ে চ্যাট রেকর্ড থাকবে।

রেকর্ডিং নষ্ট হলে বা কোনোভাবে ব্যর্থ হলে লাইভ সেশনে যোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সিজন 2 - রেকর্ডিং

19 জানুয়ারী- মস্তিষ্ক-শরীরের সংযোগের মাধ্যমে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে রূপান্তর করা যায়: লিসা চার্লস

23 ফেব্রুয়ারী- উপস্থিতির ব্যক্তিগত শক্তি চাষ করা: হ্যারি শেরউড

16 মার্- পাইলেটস এবং আপনার সম্পূর্ণ সুস্থতা - শরীর-মন-আত্মা: লিন্ডা লিপিন

20 এপ্রিল সাউন্ড স্লিপ কৌশল: Leah Ann Bolen

18 মে- স্ব-দায়বদ্ধতার প্রেমময় আলো: ডেভিড ম্যাকক্লিওড

15 জুন- রাগ মাস্টারি: ইলেন ডিলন

17 আগস্ট- শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পূর্বপুরুষের ক্লিয়ারিং: এলিজাবেথ কিপ

21 সেপ্টেম্বর- আপনার সম্ভাবনাকে আলিঙ্গন করতে শৈশব ট্রমা কাটিয়ে উঠুন: লোলিতা গুয়ারিন

19 অক্টোবর- দুঃখের সাথে রূপান্তরমূলক কথোপকথন: ক্যারি সন্দেহ

18 নভেম্বর - কৃতজ্ঞতার রূপান্তরকারী শক্তি: জ্যানেট স্টুয়ার্ট

16 ডিসেম্বর - মানসিক চাপ মোকাবেলায় ব্যবহারিক স্বাস্থ্য অনুশীলন: কিম মেরি পলিন

সিজন 1 রেকর্ডিং
12 জুন - ন্যান্সি স্টিভেনসের পরিচিতি - আপনার হোস্টকে জানুন, ন্যান্সি!
কেন প্রাণবন্ত সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ

26 জুন অতিথি: জিম ফিলিপস
বিষয়: সম্পূর্ণ অভিব্যক্তিতে আপনার জীবন যাপন

10 জুলাই অতিথি: ক্যারল পিলকিংটন
বিষয়: নিজের কর্তৃপক্ষ হওয়া

19 জানুয়ারী - লিসা চার্লস: মস্তিষ্ক-শরীরের সংযোগের মাধ্যমে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে রূপান্তর করা যায়

23 ফেব্রুয়ারী - হ্যারি শেরউড: উপস্থিতির ব্যক্তিগত শক্তি চাষ করা

16 মার্চ - লিন্ডা লিপিন: পাইলেটস এবং আপনার সম্পূর্ণ সুস্থতা - শরীর-মন-আত্মা

20 এপ্রিল - লিয়া অ্যান বোলেন: সাউন্ড স্লিপের জন্য কৌশল

18 মে - ডেভিড ম্যাক্লাউড: স্ব-দায়বদ্ধতার প্রেমময় আলো

15 জুন - ইলেন ডিলন; রাগ মাস্টারি

24 জুলাই অতিথি: জ্যানেট স্টুয়ার্ট
বিষয়: কিভাবে আমি অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার থেকে বেঁচে গেছি

14 আগস্ট অতিথি: ক্রিস্টি বোর্স্ট পিএইচডি।
চক্র এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুঞ্জন কি?

28 আগস্ট অতিথি: রাগিনী এলিজাবেথ মাইকেলস
আপনি একটি শিলা এবং একটি কঠিন জায়গা মধ্যে আটকে অনুভব যখন কি করবেন

11 সেপ্টেম্বর অতিথি: Leah Skurdal
জ্যাজ লিভিং এর মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করা

25 সেপ্টেম্বর অতিথি: লিন্ডা ডিফেনবাচ
নং ক্ষমতা আলিঙ্গন

9 অক্টোবর অতিথি: ড. ন্যান্সি ইয়ানকোভিটজ
অন্ত্র স্বাস্থ্য এবং আপনি

23 অক্টোবর অতিথি: ডেবোরা রথ
বিষয়: পবিত্র আত্মকেন্দ্রিকতা অনুশীলন করা

13 নভেম্বর অতিথি: Desiree Holmes
স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনের জন্য সম্মোহন

27 নভেম্বর অতিথি: মারিসা ফেরেরা
আপনার ক্ষমতাপ্রাপ্ত স্ব: স্বাস্থ্যকর সীমানা তৈরি করা

11 ডিসেম্বর অতিথি: আনা পেরেইরা
ব্যস্ত সময়ের জন্য স্ব-যত্ন



দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স থেকে দাবিত্যাগ:
এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য দিতে পারে এবং শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার বিকল্প হিসাবে এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয় বা এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না। আপনার যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোন উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনাকে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়েছেন, শুনেছেন, দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণকে উপেক্ষা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোন তথ্যের ব্যবহার শুধুমাত্র আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণার উন্নয়নগুলি স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে যা এখানে ভাগ করা যেতে পারে। কোন নিশ্চয়তা দেওয়া যাবে না যে এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্য সর্বদা বিশেষ উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক অনুসন্ধান বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত করবে।

প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায় সহ আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে অনুগ্রহ করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সাহায্য করতে খুশি হবে!