ডাঃ কিম মেরি পলিনের সাথে একটি জাদুকরী যাত্রা - পিক অ্যাথলেটিক পটেনশিয়াল আনলক করুন

ডঃ কিম মেরি পলিনের সাথে একটি জাদুকরী যাত্রায় স্বাগতম: পিক অ্যাথলেটিক পটেনশিয়াল আনলক করুন

ডাঃ কিম মেরি পলিনের সাথে যোগ দিন একটি রূপান্তরমূলক যাত্রায় যা আপনাকে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স এবং পরিপূর্ণতা তৈরি করে এমন শ্রেণিবিন্যাস বোঝার জন্য। জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির মধ্য দিয়ে আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা একটি হাতিয়ার। আপনার অনুভূতির উপর নিয়ন্ত্রণ আপনাকে প্রতিক্রিয়াশীল হওয়া থেকে মুক্ত করে কিন্তু আপনাকে সক্রিয় হতে এবং পছন্দ করার সুযোগ দেয়। দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট সেল্ফ-কেয়ার, 25 টুলস ফর লাইফ থেকে অধ্যায় 17: আপনার বছরগুলিতে জীবন যোগ করুন - অবিরত অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের রহস্যগুলি আনলক করুন, এই অধিবেশনটি কীভাবে আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্য আপনার আবেগ এবং জিনিসগুলিতে আপনি যে অর্থগুলি ব্যবহার করেন তা প্রভাবিত করবে তা নিয়ে আলোচনা করে। আপনার অনুভূতি এবং আপনি যে অর্থগুলি প্রয়োগ করেন তা আপনার সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করবে, মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করবে।

আমি আমার গল্পটি শেয়ার করেছি যে কীভাবে "স্টকিং ক্লাউন" এর মতো রূপক প্রতীকগুলি অবচেতন ভয়কে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে যা অগ্রগতি এবং কর্মক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে। আমি চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার এবং এই ভয়গুলিকে স্বীকৃতি এবং মোকাবেলা করার মাধ্যমে মানসিক এবং শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা আনলক করার সরঞ্জামগুলি আবিষ্কার করেছি। এই রূপান্তরমূলক প্রক্রিয়াটি কেবল অ্যাথলেটিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে না বরং সামগ্রিক সুস্থতাকেও সমর্থন করে।

আমার গল্পের পর, আমি তোমাকে একটি স্ব-যত্ন সরঞ্জাম, দ্য মেটাফোর এক্সারসাইজ দিয়েছি, যা তোমাকে তোমার জীবনের সেরা অভিজ্ঞতা অর্জনে সাহায্য করবে! বইটিতে এই সরঞ্জামটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যা তোমাকে শেখাবে কিভাবে লুকানো ভয় শনাক্ত করতে হয়, সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলিকে পুনর্গঠন করতে হয় এবং তোমার ব্যক্তিগত এবং ক্রীড়া জীবনে আরও স্থিতিস্থাপকতা আনলক করতে হয়।

এই লাইভ-টু-রেকর্ড করা অধিবেশনে, আমরা একসাথে এটির মধ্য দিয়ে যাব এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করব যে এই অনুশীলনটি তোমার জন্য কতটা উত্থানমূলক এবং ক্ষমতায়নকারী হতে পারে, আমাদের নিরাপদ পাত্রে আমার নির্দেশনা সহ।

আমার সাথে যোগ দিন। আসুন একসাথে এটি করি এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করি:
• সেই শ্রেণিবিন্যাস যা সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা এবং পরিপূর্ণতা তৈরি করে যার প্রভাব ক্রীড়াবিদ এবং ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতার উপর।

• লুকানো ভয় এবং চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়ার এবং কাটিয়ে ওঠার জন্য ব্যবহারিক পদক্ষেপগুলি শিখি।

• প্রদত্ত ডাউনলোডযোগ্য নথির সাথে মিলে যাওয়া নির্দেশিত অনুশীলনের মাধ্যমে মানসিক এবং শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করি।

তোমার প্রয়োজন হবে:
• প্রতিফলিত অনুশীলনের জন্য একটি জার্নাল বা নোটবুক।

বিক্ষেপমুক্ত একটি আরামদায়ক স্থান।

আত্ম-অনুসন্ধান এবং বৃদ্ধির জন্য একটি উন্মুক্ত মানসিকতা।

আসুন একসাথে একটি রূপান্তরমূলক পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা অর্জন করি। যা তোমাকে পিছিয়ে রাখে তা ছেড়ে দিন। সুস্থ হতে আসুন, আপনার কাপটি পূরণ করুন, এবং আপনার সবচেয়ে অসাধারণ জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য প্রস্তুত হয়ে চলে যান!

এখনই নিবন্ধন করুন এবং আমাদের সাথে যোগ দিতে এই লিঙ্কে ফিরে আসুন:

• তারিখ: মঙ্গলবার, ২৯ এপ্রিল, ২০২৫
• সময়: ৭টা ET/৪টা ET
• সেশন: ৬০ মিনিট
• লিঙ্ক: https://bit.ly/Drkimp

লাইভ সেশন: ভিডিও, অডিও, অথবা শুধুমাত্র শোনার মোডে অংশগ্রহণ করুন। প্রশ্নোত্তরে অংশগ্রহণ করার, আপনার অভিজ্ঞতা নিয়ে চিন্তা করার এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়ার সময় থাকবে।

আমার সহকর্মী লেখক বিশেষজ্ঞরা এবং আমি আপনার জন্য আমাদের ২৫টি টুলস ফর লাইফ কর্মশালা একত্রিত করেছি! ইতিমধ্যেই হ্রাস করা ৮০% ছাড়ের উপর অতিরিক্ত ১৫% ছাড় বাঁচাতে KimMarieP15 কোড ব্যবহার করুন।

এখানে সাইন আপ করুন https://bit.ly/AMJWorkshops

এই সেশনটি রেকর্ড করা হবে; লাইভ সেশনটি মিস করা যে কেউ রেকর্ডিং অ্যাক্সেস করতে পারবেন।

বইটি সম্পর্কে:

প্রধান লেখক আনা পেরেইরা এবং অবদানকারী লেখক বিশেষজ্ঞ তফিক আখির, জিল অ্যালমান-বার্নস্টাইন, কেরি এ. বেন্টসেন, ডোনা বার্গার, বনি চেজ, জিন ভয়েস ডার্ট, লিন্ডা ডাইফেনবাখ, ইলিন এল. ডিলন, এলেন ডোনোভান, ক্যারি হপকিন্স-ডাবটস, লোলিতা গুয়ারিন, ডেভিড ডি ম্যাকলিওড, ক্যাথলিন এস. ম্যাকফিলিপস, মিশে মেইজনার, এলিজাবেথ মুর, ডরিস সিক্সেক মুনা, ড. কিম মেরি পলিন, টিনা প্লান্টিলাস, ক্রিস্টেন হ্যালেট রাজাসা, ডেসিরি হোমস শেরিনী, বনি শেলডন, ন্যান্সি স্টিভেন্স, জ্যানেট স্টুয়ার্ট, লিসা বোন্টা সুমি, কিম ওয়াগনার একসাথে জীবনের জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সুস্থতার ১০ বছরের উদযাপন করছেন।

দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট সেল্ফ-কেয়ার সিরিজের এই পঞ্চম বইটিতে, প্রতিষ্ঠাতা আনা পেরেইরা আমাদের জন্য সর্বোত্তম জীবনযাপনের জন্য চূড়ান্ত সরঞ্জাম নিয়ে এসেছেন। "অনুপ্রেরণামূলক মানুষ" এই বিশেষজ্ঞ সুস্থতা পেশাদারদের সাথে যোগ দিয়ে পাঠকদের কাছে এমন একটি বই পৌঁছে দেবেন যা তাদের সচেতনতা, প্রেরণা, সাহস এবং কৌশলগত সরঞ্জামগুলি উপহার দেবে যা তারা ঘরে বসে মন, শরীর, আত্মা এবং আত্মার সুস্থতার জন্য অনুশীলন করতে পারে। টুলস ফর লাইফ এমন একটি নির্দেশিকা যা থেকে সকলেই উপকৃত হবে এবং তাদের প্রিয় মানুষদের উপহার দিতে চাইবে।

অ্যামাজনে উপলব্ধ:

দাবিত্যাগ: এই প্রোগ্রামটি স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করতে পারে এবং এটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে আপনার এই তথ্যের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, অথবা এটি প্রতিস্থাপনও করে না। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যদি আপনার কোনও উদ্বেগ বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার সর্বদা একজন চিকিৎসক বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনি এখানে পড়ে, শুনে বা দেখেছেন এমন কিছুর কারণে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ গ্রহণে অবহেলা করবেন না, এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। এই প্রোগ্রামে প্রদত্ত যেকোনো তথ্যের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের ঝুঁকিতে।

চিকিৎসা গবেষণায় উন্নয়ন এখানে ভাগ করা যেতে পারে এমন স্বাস্থ্য, সুস্থতা, ফিটনেস এবং পুষ্টি সংক্রান্ত পরামর্শের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই প্রোগ্রামে থাকা তথ্যে সর্বদা নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক ফলাফল বা উন্নয়ন অন্তর্ভুক্ত থাকবে এমন কোনও নিশ্চয়তা দেওয়া যায় না।

প্রোগ্রামের বিশেষজ্ঞরা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করার জন্য আন্তরিক এবং উদার অভিপ্রায়ে আপনার সাথে সরঞ্জাম, অনুশীলন এবং জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছেন। তাদের প্রদত্ত কৌশল বা তথ্য সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে দয়া করে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে আরও সহায়তা করতে পেরে খুশি হবে!