Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

Φαρμακευτικός. Εδώ. Τώρα. Το Mindfulness, Trauma, and Recovery είναι ένα μάθημα αυτοεξυπηρέτησης και θεραπείας που παρέχεται σε συνεργασία με την Elizabeth Kipp, ιδρύτρια της Elizabeth Kipp Stress Management, LLC και Wellness Universe Trauma Expert Leader αποκλειστικά για τον προγραμματισμό Wellness for All.

Κάθε 2η Δευτέρα για 12 μήνες, από την 01/09/2023, ελάτε μαζί μας ζωντανά για το 90λεπτο μάθημα της Elizabeth στις 3 μ.μ. PT/6:00 μ.μ. ET, όπου θα βιώσετε υποστήριξη, μεταμόρφωση και κοινότητα.

Η Ελισάβετ φέρνει την εμπειρία της στη διαχείριση του άγχους, την αποκατάσταση τραύματος και εθισμού, την ενσωματωμένη κοινωνική δικαιοσύνη, τη γιόγκα - συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού και της γιόγκα του ήχου - και τη νευροεπιστήμη, καθώς σχετίζεται με την αποκατάσταση και τη θεραπεία τραυμάτων. Είναι επίσης προσγειωμένη και γνώστης στους τομείς της συμπόνιας και της συγχώρεσης και είναι μια παραγωγική συγγραφέας και δημοσιογράφος.

Οι συνεδρίες θα είναι πλούσιες σε πληροφορίες και θα περιλαμβάνουν ασκήσεις, εργαλεία, δραστηριότητες ή/και ερωτήσεις προβληματισμού. Θα περιλαμβάνονται επίσης συνοδευτικά φύλλα εργασίας με συμπληρωματικές πληροφορίες και εργαλεία για τη διευκόλυνση της μάθησης, όπου χρειάζεται.

Εδώ είναι τι να περιμένετε:

1/9 Συνεδρία 1: Τι είναι το τραύμα; Τι είναι η Ανάκτηση Τραύματος; Οι μαθητές θα μάθουν τι είναι το τραύμα, την τρέχουσα κατανόησή μας για το πώς μας επηρεάζει και τι σημαίνει να είμαστε «ενημερωμένοι για το τραύμα». Θα καλυφθεί ατομικό τραύμα έναντι συλλογικού τραύματος. Μια συζήτηση για την αποκατάσταση τραύματος και τη σημασία της θεραπείας του τραύματος σε έναν ασφαλή χώρο σχέσης θα συμπεριληφθεί ως μέρος της βασικής κατανόησης της αποκατάστασης από τραύμα. Οι μαθητές θα έχουν επίσης μια εμπειρία από το Ancestral Clearing®.

2/13 Συνεδρία 2: Τι είναι το Mindfulness; Οι μαθητές θα μάθουν την ενσυνειδητότητα και γιατί είναι ένα ευεργετικό εργαλείο για οποιοδήποτε ταξίδι θεραπείας. Θα οδηγηθούν σε μια εμπειρία αυτού. Οι μαθητές θα έχουν την ευκαιρία να μοιραστούν πώς μπορούν να φέρουν την προσοχή στη ζωή τους ως μέρος της καθημερινής ζωής.

3/13 Συνεδρία 3: Προσδιορισμός Φάσεων Ανάκτησης: Οι μαθητές θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν ένα ρεαλιστικό σχέδιο για ένα ταξίδι αποκατάστασης με βάση το ισχυρό και επιστημονικά αποδεδειγμένο πλαίσιο που αναπτύχθηκε από τον Δρ Debi Silber και το Ινστιτούτο PBT σχετικά με τη θεραπεία από την προδοσία.

4/10 Συνεδρία 4: Επίγνωση του Εαυτού και της Συλλογικότητας: Οι μαθητές θα ενθαρρύνονται να διερευνήσουν πώς οι προσωπικές τους συμπεριφορές, οι πεποιθήσεις και οι πολιτισμικές, κοινωνικές και συστημικές επιρροές τους έχουν επηρεάσει τις βιωμένες εμπειρίες τους. Θα συμπεριληφθεί συζήτηση για το ιστορικό τραύμα.

5/8 Συνεδρία 5: Συμπόνια: Οι μαθητές θα μάθουν τη δύναμη της συμπόνιας και πώς να εμβαθύνουν την ικανότητά τους για αυτοσυμπόνια και συμπόνια ως εργαλείο για την αποκατάσταση του τραύματος. Θα συμπεριληφθεί μια συζήτηση για την Έρευνα με συμπόνια.

6/12 Συνεδρία 6: Συγχώρεση και Παράδοση: Οι μαθητές θα ορίσουν τη συγχώρεση και θα μάθουν τη σημασία και τον αντίκτυπο της εγκατάλειψης. Η Elizabeth θα προσφέρει μια ομαδική εμπειρία Ancestral Clearing®.

7/10 Συνεδρία 7: Αναπνοή: Οι μαθητές θα μάθουν την επιστήμη της αναπνοής και τη θέση της στην αποκατάσταση τραύματος, διαφορετικούς τύπους αναπνοής, την αξία που έχει η αναπνοή στη θεραπεία και πώς να τη χρησιμοποιούν σε μια πρακτική ενσυνειδητότητας και στην καθημερινή ζωή.

8/14 Συνεδρία 8: Κατανόηση της σημασίας της ρύθμισης στη θεραπεία: Οι μαθητές θα μάθουν τα βασικά του πνευμονογαστρικού νεύρου, τη σημασία του στην εμπειρία του τραύματος και πώς να το αποκτήσουν για να θεραπεύσουν και να βρουν σταθερότητα στην ανάρρωσή τους.

9/11 Συνεδρία 9: Καταγραφή περιοδικών: Οι μαθητές θα μάθουν την ιστορία του ημερολογίου, τα οφέλη για το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα και πώς να το χρησιμοποιούν σε μια πρακτική ενσυνειδητότητας.

10/9 Συνεδρία 10: Ένταξη: Οι μαθητές θα μάθουν να αγκαλιάζουν τις βιωμένες εμπειρίες χρησιμοποιώντας τακτικά τα εργαλεία για να ζουν σε νέα αρμονία. Θα εξερευνήσουν διάφορες επιλογές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να αναπτύξουν μια εξατομικευμένη καθημερινή αποκατάσταση τραύματος και βιώσιμη θεραπευτική πρακτική.

13/11 Συνεδρία 11: Ενσάρκωση της ενσυνειδητότητας: Οι μαθητές θα αναλογιστούν τις επαναλαμβανόμενες πρακτικές και θα μάθουν την ενσωματωμένη μετάβαση για να δημιουργήσουν μια θεμελιωμένη παρουσία που ενσωματώνει την επίγνωση, την αυθεντικότητα, την ακεραιότητα, την υπευθυνότητα και την εμπιστοσύνη.

12/11 Συνεδρία 12: Προχωρώντας στην Ανάρρωση Τραύματος: Οι μαθητές θα ενθαρρυνθούν να σχεδιάσουν μια προσωπική βιώσιμη και αποτελεσματική ρουτίνα γιορτής και αυτοφροντίδας. Θα προσφερθούν κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με το τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια υποστηρικτική θεραπευτική κοινότητα.

12 συνεδρίες/1 ανά μήνα από 9 Ιανουαρίου 2023 έως 11 Δεκεμβρίου 2023

Διάρκεια Ζωντανής Συνεδρίας – 90 λεπτά

Αξία - 1800 $

Εγγραφείτε με μια δωρεά, κάντε δωρεά κατά τη διάρκεια της ζωντανής συνεδρίας ή οποιαδήποτε στιγμή.

Συνδεθείτε με την Elizabeth στη διεύθυνση https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!