Wellnesspalooza 2025 Στρατηγικές ανακούφισης από το άγχος για φροντιστές

Καλώς ήλθατε στο The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Συνεδρία 14 με την Debbie Compton, πιστοποιημένη δικηγόρο φροντίδας. Εξοπλιστείτε με πρακτικές στρατηγικές ανακούφισης από το άγχος που δίνουν τη δυνατότητα στους φροντιστές να δώσουν προτεραιότητα στην ευημερία τους, ενώ παράλληλα ενισχύουν την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν.

Τι: Τάξη
Πότε: Πέμπτη 9 Ιανουαρίου
Ώρα: 4:00 μ.μ. ET / 1:00 μ.μ. PT
Πού: https://bit.ly/StressReliefCaregivers

Γιατί είναι σημαντικό:

Η φροντίδα είναι ένας ζωτικός αλλά απαιτητικός ρόλος που συχνά οδηγεί στην παραμέληση της σωματικής και συναισθηματικής υγείας του ατόμου. Η προτεραιότητα της αυτοφροντίδας δεν είναι πολυτέλεια - είναι μια ανάγκη για την παροχή αποτελεσματικής υποστήριξης σε όσους φροντίζετε. Μαθαίνοντας να διαχειρίζονται το άγχος και να διατηρούν την ισορροπία, οι φροντιστές μπορούν να διατηρήσουν την ενέργεια και τη συμπόνια τους βελτιώνοντας παράλληλα τη φροντίδα που δίνουν στα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Τι θα μάθετε:

• Στρατηγικές για να ενσωματώσετε την αυτοφροντίδα στην καθημερινότητά σας χωρίς να θυσιάσετε τις ευθύνες φροντίδας σας.

• Τεχνικές διαχείρισης του άγχους και οικοδόμησης συναισθηματικής ανθεκτικότητας.

• Προσεγγίσεις στη φροντίδα που είναι ωφέλιμες για όλους τους φροντιστές, ειδικά για εκείνους που αντιμετωπίζουν την άνοια.

Βασικά συμπεράσματα:

• Δώστε προτεραιότητα στην ευεξία σας: Κατανοήστε τη σημασία της αυτοφροντίδας τόσο για την ευεξία σας όσο και για την αποτελεσματικότητα της φροντίδας σας.

• Εργαλεία διαχείρισης άγχους: Αποκτήστε τεχνικές που να μπορούν να λειτουργήσουν για να μειώσετε το άγχος και να αποκαταστήσετε την ισορροπία.

• Βελτιωμένες δεξιότητες φροντίδας: Μάθετε πώς η αυτοφροντίδα βελτιώνει άμεσα την ποιότητα της φροντίδας που παρέχετε.

• Εξειδικευμένη υποστήριξη: Πληροφορίες για φροντιστές που εργάζονται με Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον ή άτομα με άλλες μορφές άνοιας.

Σε ποιους απευθύνεται:

Αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για φροντιστές που θέλουν να διαχειριστούν το άγχος, να αναπτύξουν ανθεκτικότητα και να βελτιώσουν την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Είτε νοιάζεστε για κάποιον με Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον ή οποιαδήποτε άλλη μορφή άνοιας, είτε απλά χρειάζεται να μειώσετε το άγχος σας και να κάνετε τη φροντίδα βιώσιμη, αυτό το μάθημα προσφέρει εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε.

ΔΩΡΕΑΝ ΔΩΡΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΠΟΥ ΕΓΓΡΑΦΟΥΝ: Λάβετε 10 τρόπους για να μειώσετε το άγχος. Ανακαλύψτε αποδεδειγμένους τρόπους για να μειώσετε το άγχος ως φροντιστής.

Για:
Η Debbie Compton είναι μια συμπονετική τρεις φορές κύρια φροντίστρια για γονείς με Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και αγγειακή άνοια. Ως ομιλήτρια, φέρνει ελπίδα και γέλιο σε θέματα φροντίδας και άνοιας, απαλύνοντας το άγχος του κοινού της. Από το 2017, η Debbie είναι Κοινοτική Εκπαιδεύτρια για την Ένωση Αλτσχάιμερ και είναι Πιστοποιημένη Σύμβουλος Φροντίδας και Πιστοποιημένος Συνήγορος Φροντίδας. Έχει συγγράψει δώδεκα βιβλία, συμπεριλαμβανομένου του «Caregiving: How to Hold On while Letting Go», όπου μοιράζεται τη γνώση, την προοπτική και την πίστη της που κέρδισε με κόπο.

Το τελευταίο βιβλίο της Debbie, The Caregiver’s Advocate, A Complete Guide to Support and Resources, είναι μια συνεργασία μεταξύ 21 συγγραφέων σε 4 χώρες. Είναι ένα διεθνές μπεστ σέλερ και μια νέα κυκλοφορία του Amazon #1. Η Debbie είναι η ιδρύτρια του The Purple Vine, όπου υποστηρίζει τους φροντιστές μέσω ατομικών συμβουλών για ζουμ, ενός ιστολογίου και ενός εβδομαδιαίου ενημερωτικού δελτίου.

https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/
Λογαριασμός εκπαιδευτή: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745
IG https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Αυτή η συνεδρία είναι μία από τις περισσότερες από 40 συνεδρίες στο πλαίσιο της εκδήλωσης 10-χρόνων επετείου Wellnesspalooza 2025! Δείτε ολόκληρο το συμβάν εδώ και χρησιμοποιήστε αυτόν τον κωδικό για να λάβετε επιπλέον έκπτωση 15% στο πακέτο: DebbieC15

The Wellness Universe Wellnesspalooza Event: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Σχετικά με: Η Debbie Compton είναι μια συμπονετική τρεις φορές κύρια φροντίστρια για γονείς με Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και αγγειακή άνοια. Ως ομιλήτρια, φέρνει ελπίδα και γέλιο σε θέματα φροντίδας και άνοιας, απαλύνοντας το άγχος του κοινού της. Από το 2017, η Debbie είναι Κοινοτική Εκπαιδεύτρια για την Ένωση Αλτσχάιμερ και είναι Πιστοποιημένη Σύμβουλος Φροντίδας και Πιστοποιημένος Συνήγορος Φροντίδας. Έχει συγγράψει δέκα βιβλία, συμπεριλαμβανομένου του «Caregiving: How to Hold On while Letting Go», όπου μοιράζεται τη γνώση, την προοπτική και την πίστη της που κέρδισε με κόπο.

Το τελευταίο βιβλίο της Debbie, The Caregiver’s Advocate, A Complete Guide to Support and Resources, είναι μια συνεργασία μεταξύ 21 συγγραφέων σε 4 χώρες. Είναι ένα διεθνές μπεστ σέλερ και μια νέα κυκλοφορία του Amazon #1. Η Debbie είναι η ιδρύτρια του The Purple Vine, όπου υποστηρίζει τους φροντιστές μέσω ατομικών συμβουλών για ζουμ, ενός ιστολογίου και ενός εβδομαδιαίου ενημερωτικού δελτίου.

The Wellness Universe Profile: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/

Λογαριασμός εκπαιδευτή: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745

IG: https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Σχετικά με τη Leah Skurdal: Ως Διαισθητικός Οδηγός Ευεξίας και Ενεργειακός Θεραπευτής, καθοδηγώ όσους κάνουν αλλαγές να επανασυνδεθούν με την εσωτερική τους ευεξία, να βελτιώσουν το επίπεδο της απόκρισής τους στο στρες, να βελτιώσουν τις σχέσεις και να επεκτείνουν τον αντίκτυπό τους. Στις ομιλίες και τα εργαστήριά μου, δίνω μια εμπνευσμένη και ανεβαστική ματιά στο να ζεις ως πνευματικό ον που έχει μια φυσική εμπειρία. Η δουλειά μου συνδυάζει την έρευνα με προσωπικές ιστορίες και ιστορίες πελατών για να διευκολύνει την ενσωμάτωση προκλητικών δεξιοτήτων στην καθημερινή ζωή. Στο βιβλίο μου, Searching Serenity: How to Find Your Inner Calm and Joy, οι άνθρωποι μαθαίνουν να ευθυγραμμίζουν το σώμα, τα συναισθήματα, το μυαλό και το πνεύμα για να θεραπεύσουν συμπτώματα σωματικού στρες, να δημιουργούν πιο χαρούμενες, αρμονικές οικογενειακές, κοινωνικές και εργασιακές σχέσεις και να διευρύνουν τη διαισθητική τους σοφία.

The Wellness Universe Profile: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/

Προφίλ εκπαιδευτή: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/LeahSkurdal

Σελίδα συγγραφέα: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/leah-skurdal/

IG: https://www.instagram.com/leahskurdal/

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για την υγεία, την ευεξία και τη διατροφή και έχει σχεδιαστεί μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές τις πληροφορίες ως υποκατάστατο, ούτε αντικαθιστά, επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας. Μην αγνοείτε, αποφεύγετε ή καθυστερείτε τη λήψη ιατρικών συμβουλών ή συμβουλών που σχετίζονται με την υγεία από τον επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για κάτι που μπορεί να έχετε διαβάσει, ακούσει ή παρακολουθήσει εδώ. Η χρήση οποιασδήποτε πληροφορίας που παρέχεται σε αυτό το πρόγραμμα γίνεται αποκλειστικά με δική σας ευθύνη.

Οι εξελίξεις στην ιατρική έρευνα ενδέχεται να επηρεάσουν τις συμβουλές υγείας, ευεξίας, φυσικής κατάστασης και διατροφής που μπορεί να κοινοποιηθούν εδώ. Δεν μπορούν να δοθούν διαβεβαιώσεις ότι οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το πρόγραμμα θα περιλαμβάνουν πάντα τα πιο σχετικά ευρήματα ή εξελίξεις σε σχέση με το συγκεκριμένο υλικό.

Οι ειδικοί του προγράμματος μοιράζονται εργαλεία, πρακτικές και γνώσεις μαζί σας με μια ειλικρινή και γενναιόδωρη πρόθεση να σας βοηθήσουν στο ταξίδι υγείας και ευεξίας. Επικοινωνήστε μαζί τους για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με τις τεχνικές ή τις πληροφορίες που παρείχαν. Θα χαρούν να σας βοηθήσουν περαιτέρω!