Círculo comunitario de agosto con Nancy Stevens

Miembros de The Wellness Universe, únanse a nuestro círculo comunitario mensual dirigido por miembros Premium Plus especialmente invitados de nuestra comunidad.

Cada mes nos reunimos sobre un tema para una reunión informal y una comunión. Ven a charlar, reunirnos y crecer juntos.

Agosto: Este mes tenemos el placer de que la líder del Círculo Comunitario, Nancy Stevens, facilite esta reunión.

Descripción: 3 claves esenciales para cultivar el bienestar físico y emocional 08/11/22, 11 am ET / 8 am PT

Tener energía y estar equilibrado física y emocionalmente son elementos que crean una vida de flujo saludable que te conecta para disfrutar de tu vida y navegar con más facilidad en los altibajos de la vida.

Únase a esta sesión del Círculo de la comunidad donde juntos aprenderemos técnicas de respiración fáciles para la calma física y una capacidad pulmonar más fuerte para una mayor ingesta de oxígeno. A partir de aquí, haremos algunos estiramientos suaves para aumentar el flujo sanguíneo y la hidratación de los músculos y los huesos. La clave final se encuentra en estar quieto y en silencio dentro de su hermoso cuerpo, mente y espíritu. Terminaremos nuestro tiempo con una meditación guiada. Te irás con tres llaves para usar a diario; Ejercicios de respiración sencillos, estiramientos suaves, meditación / tiempo de tranquilidad. ¿El resultado? ¡Más facilidad y equilibrio diarios para que disfrutes de la fluidez!