Wellnesspalooza 2025 Yoga suave y reparador con Kathleen McPhillips

Bienvenidos a The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Sesión 20. Cuerpo, Mente, Espíritu, Vida La maestra Kathleeen McPhillips te guiará para practicar la relajación profunda y la calma interior con suaves movimientos de yoga, trabajo de respiración y atención plena, todo diseñado para nutrir tu cuerpo y abrir tu corazón.

Qué: Taller
Cuándo: Viernes 10 de enero
Hora: 11:30 am ET / 8:30 am PT
Dónde: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Por qué es importante:

Es fácil perder el contacto con la paz y la gratitud dentro de nosotros mismos. Esta suave práctica de yoga te ayuda a reconectarte con tu cuerpo, mente y corazón, ofreciendo un espacio para una profunda relajación y rejuvenecimiento. Al cultivar la atención plena y la autocompasión, puedes liberar el estrés y encontrar un sentido de amor y gratitud por tu cuerpo.

Qué aprenderás:

Movimientos suaves de yoga para relajar tu cuerpo y aliviar la tensión.

Técnicas de respiración consciente para calmar tu mente y centrar tu energía.

Cómo cultivar el amor y la gratitud por ti mismo a través de prácticas que abren el corazón.

Los beneficios de la meditación guiada para lograr una profunda paz interior y rejuvenecimiento.

Puntos clave:

Paz interior: sal de la clase sintiéndote profundamente relajado y en paz.

Conexión con el corazón: abre tu corazón al amor propio y a la gratitud por tu cuerpo.

Relajación: restaura tu cuerpo y tu mente con movimientos suaves y ejercicios de respiración.

Herramientas de atención plena: lleva a casa prácticas para mantener la calma y el equilibrio en la vida diaria.

Para quién es:

Esta clase es perfecta para cualquier persona que busque una práctica de yoga suave en el suelo para relajarse y rejuvenecer. Ya sea que seas nuevo en el yoga o busques una experiencia reparadora, esta sesión proporciona un entorno enriquecedor para el cuidado personal y la atención plena.

REGALO GRATUITO PARA TODOS LOS QUE SE REGISTREN: Yoga restaurativo suave: clase pregrabada.

Esta clase pregrabada de yoga restaurativo suave se realiza mientras estás acostado y trabaja cada parte de tu cuerpo. Para lograr una postura adecuada, se debe utilizar un cojín de meditación durante la meditación. La magia de esta clase es combinar la respiración con cada movimiento. A medida que nos concentramos en el cuerpo y la respiración, la mente se calma y, al final de la clase, podemos sentarnos a meditar. Esta clase te dará energía para el día que tienes por delante o te garantizará una noche de sueño tranquilo si la haces por la noche.

¡Esta sesión es una de las más de 40 sesiones del evento del décimo aniversario de Wellnesspalooza 2025! Consulta el evento completo aquí y usa este código para obtener un 15 % de descuento adicional en el paquete: KathleenM15

Evento Wellnesspalooza 2025 de The Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Acerca de: Kathleen S. McPhillips es maestra de cuerpo, mente y espíritu, maestra de Reiki, profesora de yoga, autora, sanadora multidimensional y practicante de activación del alma. Kathleen ha estudiado yoga durante seis años en una escuela tradicional de yoga y ha continuado sus estudios y obtenido su certificación en la India. Ha enseñado yoga de forma privada y pública durante más de veinte años.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Cuenta de la instructora: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

Cuenta de IG: https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

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