Cercle communautaire d'août avec Nancy Stevens

Membres de The Wellness Universe, rejoignez notre Community Circle mensuel dirigé par des membres Premium Plus spécialement invités de notre communauté.

Chaque mois, nous nous réunissons autour d'un sujet pour une réunion informelle et une commune. Venez discuter, vous rassembler et grandir ensemble.

Août : Ce mois-ci, nous avons le plaisir de la responsable du cercle communautaire, Nancy Stevens, d'animer ce rassemblement.

Description : 3 clés essentielles pour cultiver le bien-être émotionnel et physique 11/08/22, 11h HE/8h PT

Avoir à la fois de l’énergie et être équilibré physiquement et émotionnellement sont des éléments qui créent une vie de flux sain vous connectant pour profiter de votre vie et naviguer avec plus de facilité dans les hauts et les bas de la vie.

Participez à cette session de cercle communautaire où, ensemble, nous apprendrons des techniques de respiration faciles pour un calme physique et une capacité pulmonaire plus forte pour plus d'apport d'oxygène. À partir de là, faites quelques étirements doux pour augmenter le flux sanguin et l'hydratation des muscles et des os. La clé finale consiste à être immobile et silencieux dans votre corps, votre esprit et votre esprit magnifiques. Nous terminerons notre temps par une méditation guidée. Vous repartirez avec trois clés à utiliser quotidiennement ; exercices de respiration simples, étirements doux, temps de médiation/calme. Le résultat? Plus d'aisance et d'équilibre au quotidien pour que vous preniez plaisir à être en mouvement !