Guérison. Ici. À présent. Pleine Conscience, Traumatisme et Récupération avec l'Expert Elizabeth Kipp

Guérison. Ici. Maintenant. Mindfulness, Trauma, and Recovery est un cours d'auto-soins et de guérison qui vous est proposé en partenariat avec Elizabeth Kipp, fondatrice d'Elizabeth Kipp Stress Management, LLC et leader experte en traumatologie de l'univers du bien-être exclusivement pour la programmation du bien-être pour tous.

Tous les 2e lundis pendant 12 mois, à partir du 01/09/2023, rejoignez-nous en direct pour le cours de 90 minutes d'Elizabeth à 15 h 00 PT/18 h 00 HE où vous ferez l'expérience du soutien, de la transformation et de la communauté.

Elizabeth apporte son expérience dans la gestion du stress, la récupération des traumatismes et des dépendances, la justice sociale incarnée, le yoga - y compris la méditation et le yoga du son - et les neurosciences en ce qui concerne la récupération et la guérison des traumatismes. Elle est également ancrée et bien informée dans les domaines de la compassion et du pardon et est une écrivaine et journaliste prolifique.

Les séances seront riches en informations et comprendront des exercices, des outils, des activités et/ou des questions de réflexion. Des feuilles de travail accompagnées d'informations supplémentaires et d'outils pour faciliter l'apprentissage seront également incluses, le cas échéant.

Voici à quoi vous attendre :

1/9 Session 1 : Qu'est-ce qu'un traumatisme ? Qu'est-ce que la récupération après un traumatisme ? Les élèves apprendront ce qu'est un traumatisme, notre compréhension actuelle de la façon dont il nous affecte et ce que signifie être « informé des traumatismes ». Les traumatismes individuels par rapport aux traumatismes collectifs seront couverts. Une discussion sur la récupération après un traumatisme et l'importance de la guérison des traumatismes dans un espace relationnel sûr sera incluse dans le cadre de la compréhension de base de la récupération après un traumatisme. Les étudiants auront également une expérience d'Ancestral Clearing®.

2/13 Session 2 : Qu'est-ce que la Pleine Conscience ? Les étudiants apprendront la pleine conscience et pourquoi c'est un outil bénéfique pour tout voyage de guérison. Ils seront amenés à en faire l'expérience. Les élèves auront l'occasion de partager comment ils peuvent intégrer la pleine conscience dans leur vie dans le cadre de la vie quotidienne.

3/13 Session 3 : Identifier les phases de rétablissement : les étudiants seront en mesure d'identifier un plan réaliste pour un parcours de rétablissement basé sur le cadre puissant et scientifiquement prouvé développé par le Dr Debi Silber et l'Institut PBT autour de la guérison de la trahison.

4/10 Session 4 : Conscience de soi et du collectif : Les étudiants seront encouragés à étudier comment leurs comportements personnels, leurs croyances et leurs influences culturelles, sociétales et systémiques ont eu un impact sur leurs expériences vécues. Une discussion sur le traumatisme historique sera incluse.

5/8 Session 5 : Compassion : Les étudiants apprendront le pouvoir de la compassion et comment approfondir leur capacité d'auto-compassion et de compassion comme outil de récupération après un traumatisme. Une discussion sur l'enquête compatissante sera incluse.

6/12 Session 6 : Pardon et Abandon : Les élèves définiront le pardon et apprendront l'importance et l'impact du lâcher-prise. Elizabeth offrira une expérience de groupe Ancestral Clearing®.

7/10 Session 7 : Respiration : Les étudiants apprendront la science de la respiration et sa place dans la récupération après un traumatisme, les différents types de respiration, la valeur de la respiration sur la guérison et comment l'utiliser dans une pratique de pleine conscience et dans la vie quotidienne.

8/14 Session 8 : Comprendre l'importance de la régulation dans la guérison : Les étudiants apprendront les bases du nerf vague, son importance dans l'expérience traumatique et comment y accéder pour guérir et trouver la stabilité dans leur rétablissement.

9/11 Session 9 : Journalisation : Les étudiants apprendront l'histoire de la journalisation, les avantages pour l'esprit, le corps et l'esprit, et comment l'utiliser dans une pratique de pleine conscience.

10/9 Session 10 : Intégration : Les étudiants apprendront à embrasser des expériences vécues en utilisant régulièrement les outils pour vivre dans une nouvelle harmonie. Ils exploreront diverses options qu'ils peuvent utiliser pour développer une pratique quotidienne personnalisée de récupération des traumatismes et de guérison durable.

11/13 Session 11 : Incarnation de la pleine conscience : les élèves réfléchiront aux pratiques répétées et apprendront la transition incarnée pour créer une présence ancrée qui incarne la pleine conscience, l'authenticité, l'intégrité, la responsabilité et la confiance.

12/11 Session 12 : Aller de l'avant dans la récupération après un traumatisme : Les étudiants seront encouragés à concevoir une routine personnelle durable et efficace de célébration et de soins personnels. Des lignes directrices sur ce qu'il faut rechercher dans une communauté de soutien à la guérison seront offertes.

12 sessions/1 par mois du 9 janvier 2023 au 11 décembre 2023

Durée de la session en direct - 90 minutes

Valeur - 1800 $

Inscrivez-vous avec un don, faites un don pendant la session en direct ou à tout moment.

Connectez-vous avec Elizabeth à https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp est une spécialiste de la gestion du stress qui utilise le coaching de récupération de la dépendance formé par les traumatismes et informé par le yoga, Ancestral Clearing®, l'enquête compatissante et le yoga pour aider les gens à guérir.

Elizabeth a guéri de plus de 40 ans de douleur chronique, notamment d'anxiété, d'attaques de panique et de dépendance aux opiacés et aux benzodiazépines prescrits. Elle travaille maintenant pour aider les autres à atteindre la même guérison pour eux-mêmes qu'elle a expérimentée directement à partir du travail qu'elle enseigne. Elle est l'auteur de "The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power".

Elizabeth détient des diplômes en :
• Spécialiste des traumatismes historiques (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Praticien Ancestral Clearing® (niveaux 1 à 3) (John Newton de Health Beyond Belief)
• Praticien de l'enquête compatissante (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Professeur de Radiant Body Yoga 300 HR (Niveau 2) (Kia Miller)
Mantra et yoga du son
Sensibilisation et mode de vie
Flow et l'art d'enseigner
Méditation et esprit
Prana et Pranayama
• Professeur de yoga sensible aux traumatismes (résilience collective)
Facilitation polyvagale pour l'inclusion, la compassion et la justice sociale
Traumatisme et justice incarnée
• Yoga et somatique tenant compte des traumatismes
• Théorie Polyvagale Appliquée et Yoga (Dr Arielle Schwartz)
• Praticien bilatéral EFT/Tapping (John Newton de Health Beyond Belief)
• Coach de transformation post-trahison (PBT Institute)
• Enseignant de Sattva Yoga 300 HR, y compris Sattva Meditation et Naad (Anand Mehrotra)
• Leadership du détenteur de l'espace de récupération en 12 étapes de yoga (Y12SR) (Nikki Myers)
• Professeur de Kundalini Yoga informé sur les traumatismes (Kundalini Research Institute)
• Entraîneur de récupération de la toxicomanie basé sur le yoga (récupération 2.0) (Tommy Rosen)
• Professeur de Kundalini Yoga (Institut de recherche Kundalini)
• Modes de vie et cycles de vie
• Stress & Vitalité
• Esprit et méditation
• 21 étapes de méditation

Ces séances seront enregistrées. Tous les participants à la caméra peuvent être vus dans l'enregistrement.

L'enregistrement contiendra des enregistrements de chat.

Il est recommandé d'assister à la session en direct au cas où l'enregistrement serait corrompu ou échouerait de quelque manière que ce soit.

Avis de non-responsabilité de The Wellness Universe : ce programme peut offrir des informations sur la santé, le bien-être et la nutrition et est conçu à des fins éducatives uniquement. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant votre santé, vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ne négligez pas, n'évitez pas ou ne retardez pas l'obtention de conseils médicaux ou liés à la santé auprès de votre professionnel de la santé à cause de quelque chose que vous avez peut-être lu, entendu ou regardé ici. L'utilisation de toute information fournie dans ce programme est uniquement à vos risques et périls.

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