La résilience au quotidien : outils, conseils et exercices pour le bien-être

L'univers du bien-être présente Resilience for Everyday: Tools, Tips, and Exercises for Well-being, produit, créé et animé par Leah Skurdal, co-animé par Janette Stuart, avec des conférenciers estimés dans l'industrie des soins personnels : Lisa Charles, Jo Ann Wenner, Elizabeth Kipp et Ilene Dillon.
90 minutes de ressources d'auto-soins et comment renforcer votre résilience. L'autonomisation, la clarté et la force intérieure se retrouvent dans cet événement en ligne en direct.

90 minutes en direct samedi 4 juin 2022

10h HAE/7h HAP

Cet événement est soutenu par un don à volonté lors de l'inscription, pendant l'événement en direct ou à tout moment, car il sera disponible sous forme d'enregistrement. Gratuit pour ceux qui en ont besoin.

À propos de la résilience au quotidien : outils, conseils et exercices pour le bien-être :
Lorsque nous nous sentons responsabilisés et que nous acceptons les circonstances, que nous prenons des décisions à partir d'un centre ancré et sûr avec confiance et clarté, nous pouvons donner le meilleur de nous-mêmes à chaque instant. Nous sommes puisés dans notre résilience intérieure. Parfois, cependant, nous sommes éjectés de notre centre et devons creuser plus profondément pour trouver notre résilience intérieure et notre bien-être naturel.

La résilience n'est pas un luxe. Nous méritons tous de vivre dans un espace calme et centré, peu importe ce que la vie nous réserve. La résilience ne se présente pas toujours comme une première réaction. Notre fuite, combat, gel, réponse fauve entre en jeu comme un mécanisme de survie. Nous avons tous besoin d'outils et de stratégies pour rencontrer la vie là où elle nous mène et faire pivoter notre vie vers ce que nous désirons vivre.

Que pouvons-nous mettre en place au quotidien pour être plus résilients ?
Que pouvons-nous faire pour identifier une situation qui nous a secoués ?
Que pouvons-nous faire au moment où nous sommes pris au dépourvu pour répondre à partir d'un espace centré et habilité ?

Vous sentez-vous stressé, dépassé, faible dans vos réserves émotionnelles, prompt à ne pas accepter ce qui se passe, réagissant aux situations avec regret ou colère ?

Recherchez-vous plus d'équilibre, de paix, de joie et d'harmonie dans votre vie, quelles que soient les circonstances ?


Si vous trouvez que vos réserves d'énergie sont faibles et que tout peut littéralement vous faire basculer dans une spirale émotionnelle descendante, ou pire, vous retrouver en train de nuire à vos relations les plus précieuses et de ne pas agir comme vous-même avec ceux que vous aimez, vous êtes invité à rejoindre nous.

Les stratégies et les conversations au cours de nos 90 minutes ensemble vous donneront l'occasion de participer à des exercices d'auto-soins et de renforcement de la résilience dans notre événement de style atelier interactif.

Nos experts :
Leah Skurdal, guide de bien-être intuitif, animatrice du panel
En tant que leader d'opinion visionnaire, Leah Skurdal dirige la série de panels sur le renforcement de la résilience pour offrir des outils, des stratégies et une sagesse d'expert aux participants pour faire face aux changements rapides de leur bien-être intérieur.
Connectez-vous avec Léa https://bit.ly/LeahSkurdal

Janette Stuart, praticienne angélique, conférencière et coanimatrice
Discussion : Prendre soin de soi pour renforcer votre résilience
Au cours de mon parcours avec le cancer du pancréas en 2019, la résilience était si importante pour ma guérison. Je partagerai la sagesse et des conseils pour améliorer notre résilience grâce aux soins personnels.

Connectez-vous avec Janette : https://bit.ly/WUJanetteStuart

Lisa Charles, coach de transformation, spécialiste de l'alignement des croyances cerveau-corps
Conférence : Les 4 piliers de la santé transformationnelle
Là où l'épuisement professionnel pose une crise nationale, cette conférence aide les femmes à libérer les niveaux de stress, à apporter un sommeil réparateur, à vaincre les phobies du vieillissement, à enflammer les sources d'énergie internes, tout en harmonisant le corps du cerveau et l'équilibre et la connexion des croyances.
Connectez-vous avec Lisa : https://bit.ly/WULisaCharles


Elizabeth Kipp, spécialiste de la gestion du stress, conférencière
Discussion : Résilience : qu'est-ce que c'est et comment la cultiver ?
Apprenez ce qu'est la résilience, comment elle est actuellement comprise dans le monde scientifique et ramenez chez vous une pratique pour nourrir votre propre résilience. Venez avec vos questions.
Connectez-vous avec Elizabeth : https://bit.ly/WUElizabethKipp

Jo Ann Wenner, coach de vie holistique menant des conversations compatissantes pour une vie courageuse, conférencière
Parlez : la résilience est un verbe.
La résilience est un état d'être appris et pratiqué. Nous pouvons choisir de le cultiver de l'intérieur.
Connectez-vous avec Jo Ann : https://bit.ly/WUJoAnnWenner

Ilene Dillon, coach en maîtrise émotionnelle, conférencière
Exposé : Résilience aggravée
Comme les intérêts composés, la résilience augmente de façon exponentielle lorsque nous travaillons avec nos outils les plus élémentaires : les émotions. Ilene nous présente les principes fondamentaux de la maîtrise émotionnelle que vous pouvez commencer à pratiquer dans votre vie dès aujourd'hui.
Connectez-vous avec Ilene : https://bit.ly/WUIleneDillon

Leah Skurdal : Enseigner aux gens à accéder à leur résilience intérieure pendant les défis de la vie grâce à sa méthode Jazz Living, elle guide les gens pour améliorer leur réponse au stress, améliorer leurs relations et étendre leur impact. Leah est blogueuse, responsable de communauté et responsable d'événements dans l'univers du bien-être. Elle est l'auteur de Seeking Serenity: How to Find Your Inner Calm and Joy et un auteur contributeur à la série de livres Amazon Best-seller Wellness Universe.

Janette Stuart : auteur à succès, survivante du cancer du pancréas, lectrice certifiée de cartes Angel, blogueuse, maman militaire et émissaire de la joie chez Angel Angles et Well-Being and Wonder vous aidera à posséder et à embrasser votre divinité et à vivre une vie d'amour, joie et paix. La douceur et la joie sont ses super-pouvoirs.

Elizabeth Kipp : spécialiste de la douleur chronique, coach de récupération de la dépendance formée aux traumatismes et informée par le yoga, praticienne Ancestral Clearing®, professeure de yoga et de méditation et auteure à succès internationale de The Way Through Chronic Pain : Tools to Reclaim Your Healing Power. Elle se concentre sur le fait d'aider les gens à réaliser le pouvoir de leur guérison inhérente. Elizabeth a guéri de plus de 40 ans de douleur chronique. Elle aide maintenant les autres à atteindre la même guérison qu'elle a vécue directement grâce au travail qu'elle enseigne. De plus, Elizabeth propose des séances individuelles et de groupe.

Lisa Charles : une procureure fédérale devenue chanteuse/actrice, experte en bien-être, coach/consultante en santé certifiée et conférencière ; Coordonnateur de la recherche sur la forme physique et le bien-être pour la Rutgers University Aging & Brain Health Alliance, et est le PDG d'Embrace Your Fitness, LLC. Auteur de Oui ! Commettre. Faire. Vivre. Elle a dirigé avec succès sa lutte contre la perte vocale temporaire vers une croissance personnelle en perdant 77 livres sans régime. En tant que spécialiste de l'alignement du cerveau, du corps et des croyances, ses stratégies se concentrent sur des techniques de transformation à l'intérieur et à l'extérieur de l'industrie du fitness qui produisent des résultats tangibles et durables.

Jo Ann Wenner : coach holistique certifiée (GAHP), formée en tant que coach de vie transformationnelle co-active avec CTI, maître enseignante et praticienne certifiée de Reiki (IARP) et enseignante spirituelle certifiée. Elle est titulaire d'une maîtrise en études scientifiques et technologiques et d'un MA-T. Expérience du monde de l'entreprise dans la gestion des ressources humaines, la formation et la gestion de projets pour plusieurs entreprises du Fortune 500. Jo Ann coache à travers des Conversations compatissantes pour une vie courageuse ™ en travaillant avec des clients traversant le deuil et la perte, tout en renforçant la résilience et en ravivant l'amour de la vie. Elle anime des ateliers, est conférencière et auteure de best-sellers internationaux pour The Wellness Universe et bLU Talks.

Ilene Dillion, MSW : a consacré sa vie à aider les gens à résoudre leurs défis personnels une fois pour toutes, puis à concevoir leur vie comme ils l'entendent. Spécialiste de la transformation, elle a travaillé 50 ans comme conseillère conjugale, psychothérapeute et coach. Ilene est une personne colérique récupérée, une conférencière mondiale, l'auteure à succès d'Amazon n ° 1 et un chef de file. Elle est l'auteur de Emotions in Motion: Mastering Life's Built-in Navigation System.
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Cet événement sera enregistré. L'enregistrement contiendra des enregistrements de chat.

Il est recommandé d'assister à la session en direct au cas où l'enregistrement serait corrompu ou échouerait de quelque manière que ce soit.

Avis de non-responsabilité de The Wellness Universe : ce programme peut offrir des informations sur la santé, le bien-être et la nutrition et est conçu à des fins éducatives uniquement. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Si vous avez des inquiétudes ou des questions concernant votre santé, vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ne négligez pas, n'évitez pas ou ne retardez pas l'obtention de conseils médicaux ou liés à la santé auprès de votre professionnel de la santé à cause de quelque chose que vous avez peut-être lu, entendu ou regardé ici. L'utilisation de toute information fournie dans ce programme est uniquement à vos risques et périls.

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Les experts du programme partagent avec vous des outils, des pratiques et des connaissances dans le but sincère et généreux de vous aider dans votre cheminement vers la santé et le bien-être. Veuillez les contacter pour toute question que vous pourriez avoir sur les techniques ou les informations qu'ils fournissent.