ग्रीष्म ऋतु में स्वस्थ स्व-देखभाल

समर साउंड सेल्फ-केयर
एक साउंड वेलनेस वेबिनार

आप इस दुनिया में एक शानदार, उज्ज्वल योगदान देने के लिए बने हैं। फिर भी, कभी-कभी 'जीवन' घटित होता है, और चमक थोड़ी या बहुत कम हो जाती है। हम एक शोरगुल वाली और कभी-कभी अव्यवस्थित दुनिया में रहते हैं, इतना कि हमारा तंत्रिका तंत्र सुस्त हो गया है।

ध्वनि आपके तंत्रिका तंत्र के लिए भोजन है। लेकिन शोरगुल वाली दुनिया में, यह समझना चुनौतीपूर्ण है कि कौन सी ध्वनियाँ वास्तव में आपको पोषण देती हैं और कौन सी नहीं। ध्वनि आपके परमाणुओं से लेकर आपके ऊर्जावान नेटवर्क तक आपको गहराई से प्रभावित करती है, भले ही आप इसे अनदेखा कर रहे हों। यही कारण है कि यह स्व-देखभाल के लिए एक अत्यंत प्रभावी उपकरण है।

पता लगाएँ कि ध्वनि (और संगीत) के शक्तिशाली प्रभावों के साथ अपने तंत्रिका तंत्र को कैसे ट्यून करें ताकि कल्याण पैदा हो। अपने स्व-देखभाल टूलकिट को अपने दिनों को आसान बनाने के कुछ प्रभावी तरीकों से भरें।

सद्भाव की यात्रा पर शेरोन कार्ने से जुड़ें। आप ध्वनि के लिए एक प्राकृतिक अनुनादक हैं। अनुभव करें कि ध्वनि कितनी जल्दी आपको सद्भाव और सहजता में बदलने में मदद कर सकती है।

आप इस कार्यक्रम से क्या सीखेंगे . . .

• आप #1 स्वास्थ्य समस्या के बारे में जानेंगे जिसका सामना हम में से हर कोई इन दिनों कर रहा है। यहीं से हमारी ज़्यादातर स्वास्थ्य समस्याएँ आती हैं और यह और भी ज़्यादा घातक हो जाती है क्योंकि हम में से कई लोग इसके लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं।

• आप जानेंगे कि कैसे सही ध्वनि और संगीत आपको आसानी से आराम दे सकता है और आपको केंद्रित कर सकता है, जिससे आपको अपने भीतर और अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों से फिर से जुड़ने का मौका मिलता है।

• आप सीखेंगे कि अपने शरीर की प्राकृतिक स्वस्थ लय को कैसे बहाल किया जाए ताकि आप अपनी चमक बिखेर सकें।

क्या आपको इसमें शामिल होना ज़रूरी नहीं है?

पंजीकरण के लिए कोई शुल्क नहीं है

3 समय का विकल्प:
बुधवार, 26 जून: 6:30 – 7:45 बजे MDT

रविवार, 14 जुलाई: 1:00-2:15 बजे MDT

सोमवार, 12 अगस्त: 6:30 – 7:45 बजे MDT

“खाली लालटेन रोशनी नहीं देती।

आत्म-देखभाल वह ईंधन है जो आपकी रोशनी को चमकने देता है।”

लेखक अज्ञात

शेरोन कार्ने के बारे में जानकारी यहाँ दी गई है:
शेरोन कार्ने एक बेस्टसेलिंग लेखिका, अंतर्राष्ट्रीय वक्ता, संगीतकार, रिकॉर्डिंग कलाकार, मास्टर साउंड हीलर, माँ, दादी और उभरती हुई बुजुर्ग हैं। उन्होंने माउंट रॉयल यूनिवर्सिटी में इंटीग्रेटिव हेल्थ इंस्टीट्यूट के माध्यम से तनाव पर एक अध्ययन में एक सूत्रधार के रूप में भाग लेने के बाद 2008 में साउंड वेलनेस की स्थापना की। 2017 में साउंड वेलनेस इंस्टीट्यूट का जन्म हुआ। शेरोन ने समग्र चिकित्सकों के लिए राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त पेशेवर प्रशिक्षण विकसित किया है, जो अपने अभ्यास का समर्थन करने के लिए ध्वनि उपचार का उपयोग करने में कनाडा में उच्चतम स्तर का परीक्षण किया गया योग्यता प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं। कार्यस्थल में भलाई का समर्थन करने के लिए इमर्जेंट वर्कफोर्स कार्यक्रम विकसित किए गए हैं।