वेलनेसस्पलूज़ा 2025 6 कारण क्यों अकेले के लिए खाना बनाना मज़ेदार है - रिकी मैककेना

वेलनेस यूनिवर्स वेलनेसपालूजा 2025 सत्र 31 में आपका स्वागत है। प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ रिकी मैककेना आपको अकेले खाना पकाने का आनंद खोजने में मदद करेंगी, साथ ही समय, पैसा और ऊर्जा बचाने के लिए रचनात्मक हैक्स और टिप्स भी देंगी, साथ ही अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ और तनाव मुक्त भोजन का आनंद लें।

क्या: कार्यशाला
कब:शनिवार, 11 जनवरी
समय: शाम 4:00 बजे ET / दोपहर 1:00 बजे PT
कहाँ: https://bit.ly/WPCookingForOne

यह क्यों महत्वपूर्ण है:

अकेले के लिए खाना बनाना एक काम या समय की बर्बादी जैसा नहीं लगता। इसके बजाय, यह रचनात्मकता को व्यक्त करने, ताज़ा और पौष्टिक भोजन का आनंद लेने और भोजन की बर्बादी को कम करने का अवसर हो सकता है। यह कार्यशाला आपको अकेले खाना पकाने को एक सुखद, कुशल और स्वास्थ्यवर्धक आदत में बदलने के लिए सशक्त बनाएगी।

आप क्या सीखेंगे:

अकेले के लिए खाना पकाने को आनंददायक और कुशल बनाने की सरल तकनीकें।

समय बचाने, भोजन की बर्बादी को कम करने और अपने पैसे बचाने के लिए हैक्स।

रचनात्मक भोजन तैयार करने के विचार जो विविधता सुनिश्चित करते हैं और प्रयास को कम करते हैं।

प्रक्रिया में आनंद पाने और अपने काम के परिणामों का आनंद लेने के तरीके।

मुख्य बातें:

तनाव-मुक्त खाना पकाना: भोजन तैयार करने को सरल बनाने के लिए समय बचाने वाले तरीके सीखें।

स्मार्ट भोजन हैक: भोजन की बर्बादी से बचने और ताज़गी को अधिकतम करने की रणनीतियाँ खोजें।

स्वास्थ्य और बचत: पैसे बचाते हुए और सेहत को बढ़ावा देते हुए संतुलित भोजन बनाएँ।

आनंददायक रचनात्मकता: अकेले खाना पकाने को एक पुरस्कृत और आनंददायक अभ्यास के रूप में अपनाएँ।

यह किसके लिए है:

यह कक्षा उन सभी के लिए एकदम सही है जो खुद के लिए खाना बनाते हैं जो त्वरित, स्वस्थ भोजन का आनंद लेना चाहते हैं, पैसे बचाना चाहते हैं और अकेले खाना पकाने की प्रक्रिया को पसंद करने के नए तरीके खोजना चाहते हैं। चाहे आप एक व्यस्त पेशेवर हों, एक छात्र हों, या बस अकेले खाना बनाना आसान बनाना चाहते हों, यह सत्र आपके लिए है।

रजिस्टर करने वाले सभी लोगों के लिए मुफ़्त उपहार: ईबुक: हाँ आप अच्छा खा सकते हैं... पोषण पर आधारित जानकारीपूर्ण कुकबुक और बहुत कुछ। बढ़िया व्यंजन और भोजन तैयार करते समय अपने जीवन को आसान, मज़ेदार और अधिक कुशल बनाने के लिए सुझाव, हैक और सरल तरीके। मूल्य: $32

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वेलनेस यूनिवर्स वेलनेसपालूजा 2025 कार्यक्रम: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

के बारे में: रिकी मैककेना एक मनोरंजक वक्ता, बेस्ट-सेलिंग लेखक, कोच, ज़ूम शो होस्ट और प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ हैं, जिन्हें "मैकहेल्दी" के रूप में जाना जाता है। उनका दर्शन है कि भोजन आपके महसूस करने, दिखने और प्रदर्शन करने के तरीके में बहुत बड़ा अंतर डालता है। रिकी सहज ज्ञान युक्त खाना बनाना सिखाती हैं और हमारे भ्रमित करने वाले वातावरण में सचेत विकल्प बनाने और शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए उद्यमियों से परामर्श करती हैं, फ़ूड फ़ॉर थॉट के साथ, स्वस्थ, आनंद से भरे जीवन का निर्माण करती हैं। 26 वर्षों से एक समग्र चिकित्सक के रूप में, रिकी टीवी, ज़ूम, यूट्यूब, पॉडकास्ट, ब्लॉग पर दिखाई देती हैं, उन्होंने दो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों, समाचार पत्रों के कॉलम में योगदान दिया है। उनकी पुस्तक, “हाँ आप अच्छा खा सकते हैं और सही खा सकते हैं” अमेज़न पर उपलब्ध है।

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/rickimckenna/

प्रशिक्षक का खाता
https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/164714

लेखक पृष्ठ https://blog.thewellnessuniverse.com/author/ricki-mckenna/

आईजी हैंडल (यूआरएल) https://www.instagram.com/rmchealthy/

अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह इसका स्थान लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। यहाँ पढ़ी, सुनी या देखी गई किसी चीज़ के कारण अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेने की अवहेलना न करें, टालें या देरी न करें। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जिसे यहाँ साझा किया जा सकता है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में शामिल जानकारी में हमेशा विशेष सामग्री के संबंध में सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम के विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए ईमानदारी और उदार इरादे से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। कृपया उनके द्वारा प्रदान की गई तकनीकों या जानकारी के बारे में अपने किसी भी प्रश्न के लिए उनसे संपर्क करें। वे आपकी आगे भी सहायता करने में प्रसन्न होंगे!