Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

Penyembuhan. Di Sini. Sekarang. Mindfulness, Trauma, dan Pemulihan adalah kursus untuk perawatan diri dan penyembuhan yang dipersembahkan untuk Anda dalam kemitraan dengan Elizabeth Kipp, Pendiri Elizabeth Kipp Stress Management, LLC dan Wellness Universe Trauma Expert Leader khusus untuk program Wellness for All.

Setiap Senin ke-2 selama 12 bulan, diluncurkan pada 09/01/2023, bergabunglah bersama kami secara langsung untuk kelas 90 menit Elizabeth pada pukul 15.00 PT/18.00 ET di mana Anda akan merasakan dukungan, transformasi, dan komunitas.

Elizabeth membawa pengalamannya dalam manajemen stres, pemulihan trauma dan kecanduan, mewujudkan keadilan sosial, yoga - termasuk meditasi dan yoga suara - dan ilmu saraf yang berkaitan dengan pemulihan dan penyembuhan trauma. Dia juga membumi dan berpengetahuan luas di bidang belas kasih dan pengampunan dan merupakan penulis dan jurnalis yang produktif.

Sesi akan kaya akan informasi dan mencakup latihan, alat, aktivitas, dan/atau pertanyaan refleksi. Lembar kerja pendamping dengan informasi tambahan dan alat untuk memfasilitasi pembelajaran juga akan disertakan jika berlaku.

Inilah yang diharapkan:

1/9 Sesi 1: Apa itu Trauma? Apa itu Pemulihan Trauma? Siswa akan belajar apa itu trauma, pemahaman kita saat ini tentang bagaimana hal itu memengaruhi kita, dan apa artinya menjadi "trauma-informed". Trauma individu vs. trauma kolektif akan ditanggung. Pembahasan pemulihan trauma dan pentingnya penyembuhan trauma dalam ruang hubungan yang aman akan dimasukkan sebagai bagian dari pemahaman dasar pemulihan trauma. Siswa juga akan memiliki pengalaman Pembersihan Leluhur®.

13/2 Sesi 2: Apa itu Mindfulness? Siswa akan belajar mindfulness dan mengapa itu adalah alat yang bermanfaat untuk setiap perjalanan penyembuhan. Mereka akan dibawa ke dalam pengalaman itu. Siswa akan memiliki kesempatan untuk berbagi bagaimana mereka dapat membawa kesadaran ke dalam kehidupan mereka sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.

3/13 Sesi 3: Mengidentifikasi Fase Pemulihan: Siswa akan dapat mengidentifikasi cetak biru yang realistis untuk perjalanan pemulihan berdasarkan kerangka kerja yang kuat dan terbukti secara ilmiah yang dikembangkan oleh Dr. Debi Silber dan Institut PBT seputar penyembuhan dari pengkhianatan.

4/10 Sesi 4: Kesadaran Diri dan Kolektif: Siswa akan didorong untuk menyelidiki bagaimana perilaku pribadi, keyakinan, dan pengaruh budaya, sosial, dan sistemik mereka telah memengaruhi pengalaman hidup mereka. Sebuah diskusi tentang trauma sejarah akan dimasukkan.

5/8 Sesi 5: Welas Asih: Siswa akan mempelajari kekuatan welas asih dan cara memperdalam kapasitas welas asih dan welas asih mereka sebagai alat untuk pemulihan trauma. Diskusi tentang Penyelidikan Welas Asih akan disertakan.

6/12 Sesi 6: Pengampunan dan Penyerahan: Siswa akan mendefinisikan pengampunan dan mempelajari pentingnya dan dampak dari melepaskan. Elizabeth akan menawarkan pengalaman Grup Ancestral Clearing®.

7/10 Sesi 7: Pernapasan: Siswa akan mempelajari ilmu pernapasan dan tempatnya dalam pemulihan trauma, berbagai jenis pernapasan, nilai pernapasan dalam penyembuhan, dan cara menggunakannya dalam latihan mindfulness dan kehidupan sehari-hari.

8/14 Sesi 8: Memahami Pentingnya Regulasi dalam Penyembuhan: Siswa akan mempelajari dasar-dasar saraf vagus, pentingnya dalam pengalaman trauma, dan cara mengaksesnya untuk menyembuhkan dan menemukan stabilitas dalam pemulihan mereka.

9/11 Sesi 9: Membuat Jurnal: Siswa akan mempelajari sejarah membuat jurnal, manfaat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa, serta cara menggunakannya dalam praktik mindfulness.

10/9 Sesi 10: Integrasi: Siswa akan belajar merangkul pengalaman hidup dengan secara teratur menggunakan alat untuk hidup dalam harmoni baru. Mereka akan mengeksplorasi berbagai opsi yang dapat mereka gunakan untuk mengembangkan pemulihan trauma harian yang dipersonalisasi dan praktik penyembuhan berkelanjutan.

11/13 Sesi 11: Perwujudan Perhatian: Siswa akan merenungkan praktik berulang dan belajar mewujudkan transisi untuk menciptakan kehadiran membumi yang mewujudkan perhatian, keaslian, integritas, akuntabilitas, dan kepercayaan diri.

12/11 Sesi 12: Melangkah Maju dalam Pemulihan Trauma: Siswa akan didorong untuk merancang rutinitas perawatan diri dan perayaan pribadi yang berkelanjutan dan efektif. Pedoman tentang apa yang harus dicari dalam komunitas penyembuhan yang mendukung akan ditawarkan.

12 sesi/1 per bulan mulai 9 Januari 2023 – 11 Desember 2023

Durasi Sesi Langsung – 90 menit

Nilai - $1800

Daftar Dengan Donasi, Donasi selama sesi langsung atau kapan saja.

Terhubung dengan Elizabeth di https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!