Peluncuran Tantangan 30 Hari September yang Sadar

Peluncuran Tantangan 30 Hari Tanpa Alkohol pada Bulan September

Deskripsi Kursus: Bergabunglah dengan kami dalam Tantangan 30 Hari Tanpa Alkohol pada Bulan September dan temukan kekuatan transformatif dari ketenangan 'Time Out'. Baik Anda peminum rutin atau sesekali menikmati segelas anggur, beristirahat dari alkohol selama satu bulan—dari tanggal 1 hingga 30 September—dapat meningkatkan kesehatan fisik, fokus mental, dan keseimbangan emosional secara signifikan. Tantangan ini merupakan kesempatan untuk berhubungan kembali dengan tubuh dan pikiran Anda, menumbuhkan rasa perwujudan dan kesejahteraan yang lebih mendalam. Ini adalah waktu yang tepat untuk menyeimbangkan kembali setelah musim panas dan sebelum liburan.

Mengapa Berpartisipasi? Ketenangan lebih dari sekadar menjauhi alkohol; ini tentang berhubungan kembali dengan tubuh Anda melalui perwujudan. Praktik yang disengaja untuk sepenuhnya menghuni tubuh Anda dan menjalani hidup dengan kesadaran yang lebih tinggi ini membantu Anda menghilangkan efek mati rasa dari alkohol, memungkinkan Anda untuk lebih hadir dengan sinyal dan emosi tubuh Anda. Koneksi ulang ini menjembatani kesenjangan pikiran-hati, meningkatkan kesadaran diri, kelincahan emosional, dan komunikasi yang jujur.

Mengevaluasi Kebiasaan Minum Anda: Bahkan periode pantang minum yang singkat dapat memberikan wawasan berharga tentang kebiasaan minum Anda. September yang tenang menawarkan kesempatan untuk mengamati bagaimana alkohol memengaruhi tidur, tingkat energi, dan suasana hati Anda. Setelah pembersihan selama 30 hari, Anda akan mengalami bentuk 'Retret' yang dipersonalisasi, yang muncul dengan kejelasan dan ketahanan baru untuk memberdayakan musim gugur dan musim dingin Anda.

Bagi sebagian orang, detoks sementara ini juga dapat mengungkap kemungkinan pola ketergantungan potensial dan membantu Anda membuat keputusan yang lebih tepat tentang konsumsi Anda di masa mendatang, yang mengarah pada perubahan positif yang langgeng dalam gaya hidup dan kesejahteraan Anda.

Apa yang Akan Anda Pelajari:

Tetapkan Tujuan Anda: Tentukan alasan Anda untuk berpartisipasi dan tetapkan niat yang jelas.

Identifikasi Tujuan Anda: Tetapkan tujuan yang dapat dicapai untuk tantangan dan seterusnya.

Pertahankan Komitmen: Temukan praktik untuk tetap berkomitmen sepanjang bulan.

Atasi Situasi Sosial: Pelajari strategi untuk menangani acara sosial tanpa alkohol.

Meditasi Perhatian Penuh: Berlatih teknik meditasi untuk membangun ketahanan.

Petakan Rencana untuk Sukses: Buat rencana yang dipersonalisasi untuk memastikan kesuksesan.

Rincian Program: Kelas ini akan memberi Anda alat dan dukungan yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tantangan September Sadar dengan sukses.

Bergabunglah dengan kami dan rasakan kebebasan dan kejelasan yang dapat diberikan oleh ketenangan dalam hidup Anda.