חינם
-
12מוֹשָׁבs
-
119סך כל הלומדים שנרשמו
-
Englishשפת שמע
תיאור
דִיוּן
דֵרוּג
דירוגי כיתות
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
לוח דיונים זה זמין ללומדים רשומים בלבד.
Exercise for Bone Health, Strength, & Mobility with WU Expert Lynda Lippin
יקום הבריאות מציג את לינדה ליפין, מנהיגה מומחית לבריאות עצם, מנכ"לית ואלת פילאטיס בלינדה ליפין פילאטיס, LLC, מנחה אותך דרך פעילות גופנית לבריאות העצם, חוזק וניידות תוכנית של 6 חודשים שתעזור לך ליהנות מבריאות טובה יותר, ניידות טובה יותר. , חיוניות ורווחה כללית.
נשים רבות מעל גיל 40 מגלות שהעצמות שלהן חלשות. הדבר היחיד שבטוח לחלוטין, יעיל ועובד עם כל שיטות אחרות, הוא פעילות גופנית. עם זאת, רק 38% מהנשים מעל גיל 19 מתאמנות באופן קבוע.
פעילות גופנית יכולה להיות מפחידה כאשר אינך בטוח כיצד לשנות תנועות. זה המקום שבו הקורס הזה נכנס לתמונה!
כוח, שיווי משקל, ניידות ויציבה טובים יותר = פחות נפילה ופחות סיכון לשברים. תלמד ליהנות מתנועה עם פחות פחד.
מפגשים חיים בני 60 דקות מתקיימים בימי שלישי שני 11:30 ET/8:30 PT החל מה-14 במרץ.
קורס גמיש המבוסס על תרומות נתמך על ידי מבנה שלם-מה-אפשר לתמוך בכל מי שמבקש לבריאות טובה יותר. תרמו עם ההרשמה, במהלך הפעלות או כשנוח לכם כשאתם חווים את התמיכה שאתם מחפשים כדי להגיע להצלחה.
בין הפגישות, לינדה תהיה זמינה ותתמוך בך באמצעות קבוצה פרטית וזמינה באמצעות דואר אלקטרוני.
הנה מה שנכלל בלוח הזמנים של הקורס של לינדה:
מפגש 1 14 במרץ: מהי אוסטאופורוזיס? אילו תנועות זקוקות לשינוי?
נלמד מהי אוסטאופורוזיס, מדוע יש לנו אותה וכיצד להתקדם. הציגו 5 תרגילים בסיסיים.
מפגש 2 11 באפריל: מדוע פעילות גופנית כל כך יעילה לבניית עצם?
קצת מדע, ואז עוד כמה תרגילים שמתמקדים בבטחה בכוח הליבה ללא כפיפות בטן.
מפגש 3, 9 במאי: שימוש בכוח המשיכה כדי לעזור בבניית חוזק העצם.
כל פעילות גופנית נושאת משקל כרוכה בכוח הכבידה, כולל הרמת משקולות. הנה איך להשתמש בכוח המשיכה לטובתנו.
מפגש 4, 13 ביוני: Keeping it Simple
אין צורך בכוריאוגרפיה מורכבת או בהרבה אביזרים. האימונים הפשוטים ביותר הם היעילים ביותר.
מפגש 5 11 ביולי: הזזת עמוד השדרה
ישנן דרכים בטוחות להזיז את עמוד השדרה שלך, אפילו עם אוסטיאופורוזיס. בואו נחקור למה ואיך.
מפגש 6, 8 באוגוסט: שאלות ותשובות אחרונות
הביאו את כל השאלות שלכם לגבי המשך העבודה עם העבודה הזו לכל החיים של כושר.
הפעלות חיים: 60 דקות (מוקלט)
יום שלישי השני בחודש 11:30 בבוקר החל מה-14 במרץ
ערך התוכנית: $1620/6 שיעורים חודשיים חיים, קבוצת תמיכה מקוונת, תמיכה בדוא"ל
תרומה מוצעת למפגש: $88
על לינדה: במשך 34 שנים, הלקוחות של לינדה ליפין (כולל דונה קארן, לורי אנדרסון וג'ו וולש) סומכים עליה שתעזור להם להתחזק ולתפקד טוב יותר, עם פחות כאב. למעשה, עורך הנסיעות לשעבר של הפייננשל טיימס, Rahul Jacob, אומר שלינדה היא המורה והמאמן האישי לפילאטיס הטובים ביותר שאי פעם עבד איתם.
פרופסור לשעבר לפילוסופיה ולימודי נשים, לינדה ליפין היא מורה מוסמכת לפילאטיס ומאמנת אישית, בעלת אולפני פילאטיס עטורי פרסים בעלי 6 ו-7 דמויות, לימדה בחו"ל ב- Parrot Cay על ידי COMO, אתר נופש באי פרטי, והכשירה מאות של מורים לפילאטיס והיא גם מאסטר ברייקי Usui ומאמנת טרנספורמציה מוסמכת MindMAP®.
נכון לעכשיו, לינדה היא המנכ"לית של לינדה ליפין פילאטיס, LLC, שם היא עוזרת לנשים מעל גיל 50 עם אוסטאופורוזיס להגביר את צפיפות העצם שלהן ולחסל כאב כרוני באמצעות תוכנית העצמות החזקות המקוונת שלה, שיעורי עצמות חזקות ומפגשים פרטיים. היא גם משרתת את המורים לפילאטיס באמצעות ה-Pilates Teacher Mastermind®, מאיץ עסקי ותוכנית לחינוך מתמשך.
התחבר עם לינדה: https://bit.ly/WULyndaLippin
הערה: מפגשים 1-6 הקלטות זמינות מהקורס הקודם של 2022. קורס חי חדש יוצא לדרך עם מפגשים החל ממרץ 2023.
נשים רבות מעל גיל 40 מגלות שהעצמות שלהן חלשות. הדבר היחיד שבטוח לחלוטין, יעיל ועובד עם כל שיטות אחרות, הוא פעילות גופנית. עם זאת, רק 38% מהנשים מעל גיל 19 מתאמנות באופן קבוע.
פעילות גופנית יכולה להיות מפחידה כאשר אינך בטוח כיצד לשנות תנועות. זה המקום שבו הקורס הזה נכנס לתמונה!
כוח, שיווי משקל, ניידות ויציבה טובים יותר = פחות נפילה ופחות סיכון לשברים. תלמד ליהנות מתנועה עם פחות פחד.
מפגשים חיים בני 60 דקות מתקיימים בימי שלישי שני 11:30 ET/8:30 PT החל מה-14 במרץ.
קורס גמיש המבוסס על תרומות נתמך על ידי מבנה שלם-מה-אפשר לתמוך בכל מי שמבקש לבריאות טובה יותר. תרמו עם ההרשמה, במהלך הפעלות או כשנוח לכם כשאתם חווים את התמיכה שאתם מחפשים כדי להגיע להצלחה.
בין הפגישות, לינדה תהיה זמינה ותתמוך בך באמצעות קבוצה פרטית וזמינה באמצעות דואר אלקטרוני.
הנה מה שנכלל בלוח הזמנים של הקורס של לינדה:
מפגש 1 14 במרץ: מהי אוסטאופורוזיס? אילו תנועות זקוקות לשינוי?
נלמד מהי אוסטאופורוזיס, מדוע יש לנו אותה וכיצד להתקדם. הציגו 5 תרגילים בסיסיים.
מפגש 2 11 באפריל: מדוע פעילות גופנית כל כך יעילה לבניית עצם?
קצת מדע, ואז עוד כמה תרגילים שמתמקדים בבטחה בכוח הליבה ללא כפיפות בטן.
מפגש 3, 9 במאי: שימוש בכוח המשיכה כדי לעזור בבניית חוזק העצם.
כל פעילות גופנית נושאת משקל כרוכה בכוח הכבידה, כולל הרמת משקולות. הנה איך להשתמש בכוח המשיכה לטובתנו.
מפגש 4, 13 ביוני: Keeping it Simple
אין צורך בכוריאוגרפיה מורכבת או בהרבה אביזרים. האימונים הפשוטים ביותר הם היעילים ביותר.
מפגש 5 11 ביולי: הזזת עמוד השדרה
ישנן דרכים בטוחות להזיז את עמוד השדרה שלך, אפילו עם אוסטיאופורוזיס. בואו נחקור למה ואיך.
מפגש 6, 8 באוגוסט: שאלות ותשובות אחרונות
הביאו את כל השאלות שלכם לגבי המשך העבודה עם העבודה הזו לכל החיים של כושר.
הפעלות חיים: 60 דקות (מוקלט)
יום שלישי השני בחודש 11:30 בבוקר החל מה-14 במרץ
ערך התוכנית: $1620/6 שיעורים חודשיים חיים, קבוצת תמיכה מקוונת, תמיכה בדוא"ל
תרומה מוצעת למפגש: $88
על לינדה: במשך 34 שנים, הלקוחות של לינדה ליפין (כולל דונה קארן, לורי אנדרסון וג'ו וולש) סומכים עליה שתעזור להם להתחזק ולתפקד טוב יותר, עם פחות כאב. למעשה, עורך הנסיעות לשעבר של הפייננשל טיימס, Rahul Jacob, אומר שלינדה היא המורה והמאמן האישי לפילאטיס הטובים ביותר שאי פעם עבד איתם.
פרופסור לשעבר לפילוסופיה ולימודי נשים, לינדה ליפין היא מורה מוסמכת לפילאטיס ומאמנת אישית, בעלת אולפני פילאטיס עטורי פרסים בעלי 6 ו-7 דמויות, לימדה בחו"ל ב- Parrot Cay על ידי COMO, אתר נופש באי פרטי, והכשירה מאות של מורים לפילאטיס והיא גם מאסטר ברייקי Usui ומאמנת טרנספורמציה מוסמכת MindMAP®.
נכון לעכשיו, לינדה היא המנכ"לית של לינדה ליפין פילאטיס, LLC, שם היא עוזרת לנשים מעל גיל 50 עם אוסטאופורוזיס להגביר את צפיפות העצם שלהן ולחסל כאב כרוני באמצעות תוכנית העצמות החזקות המקוונת שלה, שיעורי עצמות חזקות ומפגשים פרטיים. היא גם משרתת את המורים לפילאטיס באמצעות ה-Pilates Teacher Mastermind®, מאיץ עסקי ותוכנית לחינוך מתמשך.
התחבר עם לינדה: https://bit.ly/WULyndaLippin
הערה: מפגשים 1-6 הקלטות זמינות מהקורס הקודם של 2022. קורס חי חדש יוצא לדרך עם מפגשים החל ממרץ 2023.
מידע נוסף
These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.
Recording will contain chat records.
It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.
Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.
Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!
Recording will contain chat records.
It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.
Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.
Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!
פרטי התוכנית
{{ session.minutes }} מפגש דקות
בקרוב
אין הקלטה
מושב מוקלט
שיעור חי
מבוסס על תרומות
Lynda Lippin & The Wellness Universe למד עוד
$88
תרומה מוצעת
$44
$22
לִתְרוֹם
על אודות The Wellness Universe
The Wellness Universe
Welcome to our library of classes below!
The Wellness Universe is a community of professional health and wellness practitioners, teachers, guides, and healers who make the world a better place through their expertise in health, wellness, wellbeing, self-care,...