חינם
-
12מוֹשָׁבs
-
161סך כל הלומדים שנרשמו
-
Englishשפת שמע
תיאור
דִיוּן
דֵרוּג
דירוגי כיתות
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
לוח דיונים זה זמין ללומדים רשומים בלבד.
Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp
מַרפֵּא. פה. עַכשָׁיו. מיינדפולנס, טראומה והחלמה הוא קורס לטיפול עצמי וריפוי המובא אליך בשיתוף עם אליזבת קיפ, מייסדת Elizabeth Kipp Stress Management, LLC ו-Wellness Universe Trauma Leader בלעדי לתכנות בריאות לכל.
כל יום שני השני במשך 12 חודשים, החל מה-01/09/2023, הצטרפו אלינו בשידור חי לשיעור של 90 דקות של אליזבת בשעה 15:00 PT/18:00 ET, בו תחוו תמיכה, שינוי וקהילה.
אליזבת מביאה את הניסיון שלה בניהול מתח, התאוששות מטראומה והתמכרות, צדק חברתי גלום, יוגה - כולל מדיטציה ויוגה של קול - ומדעי המוח בכל הקשור להחלמה וריפוי טראומה. היא גם מבוססת ובעלת ידע בתחומי החמלה והסליחה והיא סופרת ועיתונאית פורייה.
המפגשים יהיו עשירים במידע ויכללו תרגילים, כלים, פעילויות ו/או שאלות רפלקציה. דפי עבודה נלווים עם מידע וכלים משלימים כדי להקל על הלמידה יכללו גם הם במידת הצורך.
הנה למה לצפות:
1/9 מפגש 1: מהי טראומה? מה זה שחזור טראומה? התלמידים ילמדו מהי טראומה, ההבנה הנוכחית שלנו לגבי האופן שבו היא משפיעה עלינו, ומה זה אומר להיות "מודעי טראומה". טראומה אינדיבידואלית לעומת טראומה קולקטיבית תכוסה. דיון בהחלמה מטראומה ובחשיבות ריפוי טראומה במרחב זוגיות בטוח ייכלל כחלק מההבנה הבסיסית של התאוששות מטראומה. התלמידים יזכו גם להתנסות ב-Ancestral Clearing®.
2/13 מפגש 2: מהו מיינדפולנס? התלמידים ילמדו מיינדפולנס ומדוע זה כלי מועיל לכל מסע ריפוי. הם יובלו לחוויה של זה. לסטודנטים תהיה הזדמנות לשתף כיצד הם יכולים להכניס תשומת לב לחייהם כחלק מחיי היומיום.
3/13 מפגש 3: זיהוי שלבי החלמה: התלמידים יוכלו לזהות מתווה ריאלי למסע החלמה על בסיס המסגרת העוצמתית והמוכחת מדעית שפיתחה ד"ר דבי זילבר ומכון PBT סביב ריפוי מבגידה.
4/10 מפגש 4: מודעות לעצמי ולקולקטיב: התלמידים יעודדו לחקור כיצד ההתנהגויות האישיות, האמונות וההשפעות התרבותיות, החברתיות והמערכתיות שלהם השפיעו על חוויות חייהם. ייכלל דיון בטראומה היסטורית.
5/8 מפגש 5: חמלה: התלמידים ילמדו את כוחה של החמלה וכיצד להעמיק את יכולתם לחמלה עצמית וחמלה ככלי להתאוששות מטראומה. ייכלל דיון בחקירת חמלה.
6/12 מפגש 6: סליחה וכניעה: התלמידים יגדירו סליחה וילמדו את החשיבות וההשפעה של שחרור. אליזבת תציע חוויה קבוצתית של Ancestral Clearing®.
7/10 מפגש 7: נשימה: התלמידים ילמדו את מדע עבודת הנשימה ומקומה בהחלמה מטראומה, סוגי נשימה שונים, הערך שיש לנשימה על ריפוי וכיצד להשתמש בה בתרגול מיינדפולנס ובחיי היומיום.
8/14 מפגש 8: הבנת חשיבות הרגולציה בריפוי: התלמידים ילמדו את היסודות של עצב הוואגוס, חשיבותו בחווית הטראומה וכיצד לגשת אליו כדי לרפא ולמצוא יציבות בהחלמתם.
9/11 מפגש 9: כתיבת יומן: התלמידים ילמדו את ההיסטוריה של כתיבת יומן, את היתרונות עבור הנפש, הגוף והרוח, וכיצד להשתמש בו בתרגול מיינדפולנס.
10/9 מפגש 10: אינטגרציה: התלמידים ילמדו לאמץ חוויות חיים על ידי שימוש קבוע בכלים לחיות בהרמוניה חדשה. הם יחקרו אפשרויות שונות שבהן הם יכולים להשתמש כדי לפתח התאוששות מותאמת אישית מטראומה ותרגול ריפוי בר קיימא.
11/13 מפגש 11: התגלמות מיינדפולנס: התלמידים ישקפו שיטות עבודה חוזרות ונשנות וילמדו מעבר מגולם כדי ליצור נוכחות מבוססת המגלמת מיינדפולנס, אותנטיות, יושרה, אחריות וביטחון.
12/11 מפגש 12: להתקדם בהחלמה מטראומה: התלמידים יעודדו לעצב חגיגה אישית ברת קיימא ויעילה ושגרת טיפול עצמי. יוצעו הנחיות לגבי מה לחפש בקהילת ריפוי תומכת.
12 מפגשים/1 בחודש החל מה-9 בינואר 2023 עד ה-11 בדצמבר 2023
משך מפגש חי - 90 דקות
ערך - $1800
הירשם עם תרומה, תרום במהלך הפגישה החיה או בכל עת.
צור קשר עם אליזבת בכתובת https://bit.ly/WUElizabethKipp
כל יום שני השני במשך 12 חודשים, החל מה-01/09/2023, הצטרפו אלינו בשידור חי לשיעור של 90 דקות של אליזבת בשעה 15:00 PT/18:00 ET, בו תחוו תמיכה, שינוי וקהילה.
אליזבת מביאה את הניסיון שלה בניהול מתח, התאוששות מטראומה והתמכרות, צדק חברתי גלום, יוגה - כולל מדיטציה ויוגה של קול - ומדעי המוח בכל הקשור להחלמה וריפוי טראומה. היא גם מבוססת ובעלת ידע בתחומי החמלה והסליחה והיא סופרת ועיתונאית פורייה.
המפגשים יהיו עשירים במידע ויכללו תרגילים, כלים, פעילויות ו/או שאלות רפלקציה. דפי עבודה נלווים עם מידע וכלים משלימים כדי להקל על הלמידה יכללו גם הם במידת הצורך.
הנה למה לצפות:
1/9 מפגש 1: מהי טראומה? מה זה שחזור טראומה? התלמידים ילמדו מהי טראומה, ההבנה הנוכחית שלנו לגבי האופן שבו היא משפיעה עלינו, ומה זה אומר להיות "מודעי טראומה". טראומה אינדיבידואלית לעומת טראומה קולקטיבית תכוסה. דיון בהחלמה מטראומה ובחשיבות ריפוי טראומה במרחב זוגיות בטוח ייכלל כחלק מההבנה הבסיסית של התאוששות מטראומה. התלמידים יזכו גם להתנסות ב-Ancestral Clearing®.
2/13 מפגש 2: מהו מיינדפולנס? התלמידים ילמדו מיינדפולנס ומדוע זה כלי מועיל לכל מסע ריפוי. הם יובלו לחוויה של זה. לסטודנטים תהיה הזדמנות לשתף כיצד הם יכולים להכניס תשומת לב לחייהם כחלק מחיי היומיום.
3/13 מפגש 3: זיהוי שלבי החלמה: התלמידים יוכלו לזהות מתווה ריאלי למסע החלמה על בסיס המסגרת העוצמתית והמוכחת מדעית שפיתחה ד"ר דבי זילבר ומכון PBT סביב ריפוי מבגידה.
4/10 מפגש 4: מודעות לעצמי ולקולקטיב: התלמידים יעודדו לחקור כיצד ההתנהגויות האישיות, האמונות וההשפעות התרבותיות, החברתיות והמערכתיות שלהם השפיעו על חוויות חייהם. ייכלל דיון בטראומה היסטורית.
5/8 מפגש 5: חמלה: התלמידים ילמדו את כוחה של החמלה וכיצד להעמיק את יכולתם לחמלה עצמית וחמלה ככלי להתאוששות מטראומה. ייכלל דיון בחקירת חמלה.
6/12 מפגש 6: סליחה וכניעה: התלמידים יגדירו סליחה וילמדו את החשיבות וההשפעה של שחרור. אליזבת תציע חוויה קבוצתית של Ancestral Clearing®.
7/10 מפגש 7: נשימה: התלמידים ילמדו את מדע עבודת הנשימה ומקומה בהחלמה מטראומה, סוגי נשימה שונים, הערך שיש לנשימה על ריפוי וכיצד להשתמש בה בתרגול מיינדפולנס ובחיי היומיום.
8/14 מפגש 8: הבנת חשיבות הרגולציה בריפוי: התלמידים ילמדו את היסודות של עצב הוואגוס, חשיבותו בחווית הטראומה וכיצד לגשת אליו כדי לרפא ולמצוא יציבות בהחלמתם.
9/11 מפגש 9: כתיבת יומן: התלמידים ילמדו את ההיסטוריה של כתיבת יומן, את היתרונות עבור הנפש, הגוף והרוח, וכיצד להשתמש בו בתרגול מיינדפולנס.
10/9 מפגש 10: אינטגרציה: התלמידים ילמדו לאמץ חוויות חיים על ידי שימוש קבוע בכלים לחיות בהרמוניה חדשה. הם יחקרו אפשרויות שונות שבהן הם יכולים להשתמש כדי לפתח התאוששות מותאמת אישית מטראומה ותרגול ריפוי בר קיימא.
11/13 מפגש 11: התגלמות מיינדפולנס: התלמידים ישקפו שיטות עבודה חוזרות ונשנות וילמדו מעבר מגולם כדי ליצור נוכחות מבוססת המגלמת מיינדפולנס, אותנטיות, יושרה, אחריות וביטחון.
12/11 מפגש 12: להתקדם בהחלמה מטראומה: התלמידים יעודדו לעצב חגיגה אישית ברת קיימא ויעילה ושגרת טיפול עצמי. יוצעו הנחיות לגבי מה לחפש בקהילת ריפוי תומכת.
12 מפגשים/1 בחודש החל מה-9 בינואר 2023 עד ה-11 בדצמבר 2023
משך מפגש חי - 90 דקות
ערך - $1800
הירשם עם תרומה, תרום במהלך הפגישה החיה או בכל עת.
צור קשר עם אליזבת בכתובת https://bit.ly/WUElizabethKipp
מידע נוסף
Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.
Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”
Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation
These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.
Recording will contain chat records.
It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.
Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.
Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!
Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”
Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation
These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.
Recording will contain chat records.
It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.
Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.
Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!
פרטי התוכנית
{{ session.minutes }} מפגש דקות
בקרוב
אין הקלטה
מושב מוקלט
שיעור חי
מבוסס על תרומות
Course Value $1800. Donate what you can when you can to support your Instructor & The Wellness Universe. Thank you. למד עוד
$150
תרומה מוצעת
$75
$38
לִתְרוֹם
על אודות The Wellness Universe
The Wellness Universe
Welcome to our library of classes below!
The Wellness Universe is a community of professional health and wellness practitioners, teachers, guides, and healers who make the world a better place through their expertise in health, wellness, wellbeing, self-care,...