「痛みの管理ピラティス」入門

エキスパート： Kerryn van der Merwe

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「痛みの管理ピラティス」入門

45 分間の全身ピラティスセッション。姿勢をリセットし、肩、背骨、腰、膝の痛みや不快感を軽減するための特定の動きをリハビリすることに重点を置き、同時に効果的な筋力トレーニングも行います。

プログラムの詳細

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約 Kerryn van der Merwe

Health & Wellness

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Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

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