Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

치유. 여기. 지금. Mindfulness, Trauma, and Recovery는 Elizabeth Kipp Stress Management, LLC의 설립자이자 Wellness for All 프로그래밍을 위한 Wellness Universe Trauma 전문가 리더인 Elizabeth Kipp과 협력하여 제공되는 자기 관리 및 치유 과정입니다.

2023년 1월 9일부터 12개월 동안 매주 두 번째 월요일 오후 3시(PT)/오후 6시(동부 표준시)에 엘리자베스의 90분 수업에 실시간으로 참여하여 지원, 변화 및 커뮤니티를 경험할 수 있습니다.

Elizabeth는 스트레스 관리, 트라우마 및 중독 회복, 구현된 사회 정의, 요가(명상 및 소리 요가 포함), 트라우마 회복 및 치유와 관련된 신경 과학에 대한 경험을 제공합니다. 그녀는 또한 연민과 용서의 영역에 근거하고 지식이 풍부하며 다작의 작가이자 저널러입니다.

세션은 정보가 풍부하고 연습, 도구, 활동 및/또는 성찰 질문을 포함합니다. 학습을 촉진하기 위한 추가 정보 및 도구가 포함된 워크시트도 해당되는 경우 포함됩니다.

예상되는 사항은 다음과 같습니다.

1/9 세션 1: 트라우마란 무엇인가? 트라우마 회복이란? 학생들은 트라우마가 무엇인지, 그것이 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 현재의 이해, 그리고 "트라우마에 대한 정보를 얻는다"는 것이 무엇을 의미하는지 배우게 됩니다. 개인 트라우마 대 집단 트라우마가 보장됩니다. 트라우마 회복에 대한 논의와 안전한 관계 공간에서의 트라우마 치유의 중요성은 트라우마 회복에 대한 기본적인 이해의 일부로 포함될 것입니다. 학생들은 또한 Ancestral Clearing®을 경험하게 됩니다.

2/13 세션 2: 마음챙김이란 무엇인가? 학생들은 마음챙김과 마음챙김이 치유 여정에 유용한 도구인 이유를 배우게 됩니다. 그들은 그것을 경험하게 될 것입니다. 학생들은 일상 생활의 일부로 삶에 마음챙김을 가져올 수 있는 방법을 공유할 기회를 갖게 됩니다.

3/13 세션 3: 회복 단계 식별: 학생들은 배신으로부터의 치유와 관련하여 Debi Silber 박사와 PBT 연구소가 개발한 강력하고 과학적으로 입증된 프레임워크를 기반으로 회복 여정을 위한 현실적인 청사진을 식별할 수 있습니다.

4/10 세션 4: 자기 및 집단에 대한 인식: 학생들은 자신의 개인적 행동, 신념 및 문화적, 사회적 및 체계적 영향이 자신의 삶의 경험에 어떤 영향을 미쳤는지 조사하도록 권장됩니다. 역사적 트라우마에 대한 논의가 포함될 것입니다.

5/8 세션 5: 연민: 학생들은 연민의 힘과 트라우마 회복을 위한 도구로서 자기 연민과 연민의 능력을 심화하는 방법을 배웁니다. Compassionate Inquiry에 대한 토론이 포함될 것입니다.

6/12 세션 6: 용서와 항복: 학생들은 용서를 정의하고 내려놓는 것의 중요성과 영향을 배웁니다. Elizabeth는 그룹 Ancestral Clearing® 경험을 제공합니다.

7/10 세션 7: 호흡: 학생들은 호흡의 과학과 외상 회복에서의 위치, 다양한 유형의 호흡, 치유에 대한 호흡의 가치, 마음챙김 수련과 일상 생활에서 호흡을 사용하는 방법을 배웁니다.

8/14 세션 8: 치유에서 조절의 중요성 이해: 학생들은 미주 신경의 기초, 트라우마 경험에서 미주 신경의 중요성, 치유를 위해 접근하고 회복 시 안정성을 찾는 방법을 배웁니다.

9/11 세션 9: 저널링: 학생들은 저널링의 역사, 마음, 몸, 정신에 대한 이점, 마음챙김 연습에서 저널링을 사용하는 방법을 배웁니다.

10/9 세션 10: 통합: 학생들은 새로운 조화 속에서 살기 위해 정기적으로 도구를 사용하여 실제 경험을 포용하는 방법을 배웁니다. 그들은 개인화된 일일 트라우마 복구 및 지속 가능한 치유 실습을 개발하는 데 사용할 수 있는 다양한 옵션을 탐색할 것입니다.

11/13 세션 11: 마음챙김의 구현: 학생들은 마음챙김, 진정성, 무결성, 책임 및 자신감을 구현하는 근거 있는 존재감을 만들기 위해 반복되는 연습에 대해 반성하고 구현된 전환을 배웁니다.

12/11 세션 12: 트라우마 회복을 위한 전진: 학생들은 개인적으로 지속 가능하고 효과적인 축하 및 자기 관리 루틴을 설계하도록 권장됩니다. 지원 치유 커뮤니티에서 무엇을 찾아야 하는지에 대한 지침이 제공됩니다.

2023년 1월 9일부터 2023년 12월 11일까지 매월 12회/월

라이브 세션 시간 – 90분

가치 - $1800

기부로 등록하고 라이브 세션 중 또는 언제든지 기부하십시오.

https://bit.ly/WUElizabethKipp에서 Elizabeth와 연결

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

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