Kim Marie Pauline과 함께하는 작가 코너: 행복을 위한 도구 25가지 중 17장

국제 자기 관리의 날(International Self-Care Day)은 매년 7월 24일에 기념됩니다. 이 날은 건강의 초석으로서 자기 관리의 중요성을 강조하고, 자기 관리가 삶의 질을 향상시키고 다양한 건강 상태를 예방하는 데 중요하다는 점을 사람들에게 상기시키는 날입니다. , 만성 질환 관리.

Wellness Universe는 최고의 삶을 사는 데 도움이 되는 이야기와 도구를 매주 살펴보는 한 달 간의 자기 관리 프로그램에 참여하도록 여러분을 초대합니다!

매주 베스트셀러 작가 전문가들이 자신의 장을 읽고 실시간으로 소통할 수 있는 공간을 만듭니다.

이번 세션은 행복을 위한 시간입니다! 다음은 '완전한 자기 관리를 위한 Wellness Universe 가이드, 행복을 위한 25가지 도구'에 대한 설명입니다.

모두가 행복하고 싶어한다…
…하지만 우리는 방법을 자주 배우지 않습니다.

모든 사람에게는 이를 위한 특별한 도구 키트가 필요하며, 더 좋은 점은 그들을 안내해 줄 훌륭한 교사가 있다는 것입니다! 여행 중에 25명의 가이드가 함께 있다면 어떨까요? 그것은 게임 체인저가 될 것입니다.

완전한 자기 관리를 위한 Wellness Universe 가이드: 행복을 위한 25가지 도구는 여러분이 바라던 강력한 전문가 도구 키트입니다. 여러분에게 영감을 줄 수 있는 우리 작가들의 실제 이야기를 발견하게 될 것이며, 그들이 여러분에게 행복을 위한 실용적인 도구를 가르쳐 주는 숙달 수준에 깜짝 놀라게 될 것입니다. 긍정적인 사고방식, 균형 잡힌 감정, 건강한 신체, 더 나은 식습관, 더 나은 의사소통 기술 등을 위한 기술입니다!

행복할 시간이니까...
…이 책은 여러분의 여정을 시작하게 해줄 것입니다.

Kim Marie Pauline DLM, CNS, CNC, CPT, PES & CES와 함께 그녀의 장을 읽어보세요.

17장: 행복한 삶을 위한 재료
당신이 최선을 다하도록 도와주는 비밀 소스

그녀는 마음가짐을 관리하고, 마음을 진정시키고, 자신감을 갖고, 강점을 활용하고, 자존감을 키우고, 즐기는 일을 하고, 좋은 관계를 형성함으로써 더 행복해지는 방법을 배울 수 있는 자기 관리 도구를 공유할 것입니다. 생각할 거리가 정말 많아요! 한꺼번에 해결할 수는 없습니다. 하지만 작게 시작해서 지금 당장 할 일 한 가지를 선택할 수 있습니다.

Wellness for All 프로그램의 일환으로 이 세션은 기부금으로 지원됩니다.