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WU 전문가 Lolita Guarin과 함께하는 제한 없는 삶
Wellness Universe는 Wellness for All 프로그래밍과 협력하여 스트레스 관리 전문가인 Lolita Guarin을 환영합니다: 한계 없는 삶: 어린 시절 트라우마 치유를 통한 자유와 성공.
12개 세션으로 구성된 이 과정은 어린 시절의 트라우마로 인해 원하는 성공을 방해하고 삶의 건강, 행복 및 치유를 주장할 수 있는 자원을 제공하는 방법을 이해하려는 중독자의 성인 자녀를 위한 것입니다. 이 프로그램은 12개 세션에 걸쳐 12가지 어려움을 다루고, 그러한 어려움이 나타난 이유와 개인의 발목을 잡는 방법을 다룰 것입니다. 참가자들은 개인의 성공을 가로막는 장애물을 풀고 재정적 자유를 얻는 데 도움이 되는 연습을 쉽게 구현하는 방법을 배우게 됩니다.
“나 자신의 탈진, 기력 저하, 스트레스에서 회복한 후, 만성적으로 고갈된 느낌을 치유할 수 있는 자연스러운 방법을 찾았습니다. 이는 우리가 스트레스를 다루는 방법에 영향을 미치는 어린 시절의 트라우마를 인식하고 치유하는 것에서 시작됩니다.” ~ 로리타 구아린
7월부터 6월까지 매주 둘째 월요일 오후 7시(ET)/오후 4시(PT)에 Lolita의 90분 수업에 실시간으로 참여하세요.
지금 등록하고 실시간으로 참여하거나 녹화된 세션을 시청하세요: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
이 과정 정보:
매달 연습과 감정 관리 도구를 연습하여 삶을 더 잘 통제할 수 있다는 느낌을 받으세요. 당신이 손상되지 않았으며 당신에게 아무런 문제가 없다는 것을 직감적으로 아십시오. 충격적인 어린 시절을 겪었기 때문에 원하는 목표를 뒤로 미루지 마세요.
본 세션에서는 Q&A 및 맞춤형 코칭 시간을 제공합니다. Lolita는 12가지 특정 장애물이 어떻게 성공을 방해하는지, 그리고 이에 대해 무엇을 해야 하는지 명확히 설명하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신이 만족스러운 삶을 살 수 있다는 것을 알고 이 치유 경험에 참여하십시오.
당신은 다음과 같은 기술을 배우게 됩니다:
과거의 어려움이 자신에 대한 신뢰, 타인에 대한 신뢰, 갈등 처리 능력에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
자신의 삶과 주변 사람들을 더 잘 즐길 수 있도록 하십시오.
자존감을 높이고 이전의 한정된 버전의 자신을 풀어보세요.
23. 7. 10 세션 1 - 비관주의: 개인이 비관적인 이유와 그것이 절망감에 어떻게 영향을 미치는지. 희망을 불러일으키는 자기 관리 도구입니다.
23/8/14 세션 2 - 자존감: 기분이 좋지 않습니다. 개인이 성공할 만큼 기분이 좋지 않은 이유 역량을 강화하는 자기 관리 도구.
23/9/11 세션 3 - 검증: 개인이 과도한 검증의 필요성을 느끼고 자신의 권한을 다른 사람에게 넘겨주는 이유. 자신감을 위한 자기 관리 도구.
23/10/09 세션 4 - 극도의 충성심: 개인이 다른 사람에게 극도의 충성심을 느끼는 이유와 충성심이 부담이 되는 경우. 자기 가치를 위한 자기 관리 도구.
11/13/23 세션 5 - 경계: 경계가 약한 개인이 한계를 설정하지 않음으로써 과로하고 바쁘고 피곤함을 느끼는 이유. 경계를 위한 자기 관리 도구입니다.
23/12/11 세션 6 - 통제의 필요성: 개인이 환경을 통제해야 하는 이유와 과잉 통제가 완벽주의로 이어지는 경우. 통제력을 해제하기 위한 자기 관리 도구입니다.
1/08/24 세션 7 - 사람들을 기쁘게 하기: 개인이 다른 사람을 기쁘게 해야 하는 이유와 사람들을 기쁘게 하는 것이 언제 자존감에 영향을 미치는지. 당신의 힘을 지켜줄 자기 관리 도구입니다.
2024년 2월 12일 세션 8 - 신뢰 문제: 개인이 친밀감, 의사소통 및 문제 해결에 영향을 미치는 다른 사람을 신뢰하는 데 어려움을 겪는 이유. 자기 신뢰를 위한 자기 관리 도구.
24. 3. 11. 9회차 - 판단과 비판: 개인이 비판을 참지 못하고 수치심이나 당혹감을 느낄 때 감정적으로 움츠러드는 이유. 피드백과 비판에 대한 개방성을 위한 자기 관리 도구입니다.
4/08/24 세션 10 - 즉각적인 만족: 개인에게 즉각적인 만족이 필요한 이유와 그것이 덜 보람 있는 결과에 어떻게 기여하는지. 인내심을 위한 자기 관리 도구입니다.
24/5/13 세션 11 - 할 일: 개인이 너무 많은 책임을 지는 이유와 그것이 어떻게 압도와 탈진으로 이어지는지. 시간 관리를 위한 자기 관리 도구입니다.
24. 6. 10 세션 12 - 불안과 과도한 경계: 개인이 압도감을 느끼게 만드는 잠재적인 위협에 대해 불안하고 과잉 경계하는 이유. 인식을 위한 자기 관리 도구.
라이브 세션 사이에 비공개 Facebook 그룹을 통해 토론을 활성화하고 더 깊은 연결을 이끌어낼 수 있습니다.
매월 두 번째 월요일 오후 7시(동부 표준시/오후 4시 태평양 표준시)
90분짜리 워크숍이 실시간으로 진행되며 녹화되고 있습니다.
12개월 코스 가격: $1788
권장 기부: 할 수 있는 만큼 지불/1회 $1788/라이브 세션당 $149(한 달간 지원 포함)
로리타와 연결 - https://bit.ly/WULolitaGuarin
12개 세션으로 구성된 이 과정은 어린 시절의 트라우마로 인해 원하는 성공을 방해하고 삶의 건강, 행복 및 치유를 주장할 수 있는 자원을 제공하는 방법을 이해하려는 중독자의 성인 자녀를 위한 것입니다. 이 프로그램은 12개 세션에 걸쳐 12가지 어려움을 다루고, 그러한 어려움이 나타난 이유와 개인의 발목을 잡는 방법을 다룰 것입니다. 참가자들은 개인의 성공을 가로막는 장애물을 풀고 재정적 자유를 얻는 데 도움이 되는 연습을 쉽게 구현하는 방법을 배우게 됩니다.
“나 자신의 탈진, 기력 저하, 스트레스에서 회복한 후, 만성적으로 고갈된 느낌을 치유할 수 있는 자연스러운 방법을 찾았습니다. 이는 우리가 스트레스를 다루는 방법에 영향을 미치는 어린 시절의 트라우마를 인식하고 치유하는 것에서 시작됩니다.” ~ 로리타 구아린
7월부터 6월까지 매주 둘째 월요일 오후 7시(ET)/오후 4시(PT)에 Lolita의 90분 수업에 실시간으로 참여하세요.
지금 등록하고 실시간으로 참여하거나 녹화된 세션을 시청하세요: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
이 과정 정보:
매달 연습과 감정 관리 도구를 연습하여 삶을 더 잘 통제할 수 있다는 느낌을 받으세요. 당신이 손상되지 않았으며 당신에게 아무런 문제가 없다는 것을 직감적으로 아십시오. 충격적인 어린 시절을 겪었기 때문에 원하는 목표를 뒤로 미루지 마세요.
본 세션에서는 Q&A 및 맞춤형 코칭 시간을 제공합니다. Lolita는 12가지 특정 장애물이 어떻게 성공을 방해하는지, 그리고 이에 대해 무엇을 해야 하는지 명확히 설명하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신이 만족스러운 삶을 살 수 있다는 것을 알고 이 치유 경험에 참여하십시오.
당신은 다음과 같은 기술을 배우게 됩니다:
과거의 어려움이 자신에 대한 신뢰, 타인에 대한 신뢰, 갈등 처리 능력에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.
자신의 삶과 주변 사람들을 더 잘 즐길 수 있도록 하십시오.
자존감을 높이고 이전의 한정된 버전의 자신을 풀어보세요.
23. 7. 10 세션 1 - 비관주의: 개인이 비관적인 이유와 그것이 절망감에 어떻게 영향을 미치는지. 희망을 불러일으키는 자기 관리 도구입니다.
23/8/14 세션 2 - 자존감: 기분이 좋지 않습니다. 개인이 성공할 만큼 기분이 좋지 않은 이유 역량을 강화하는 자기 관리 도구.
23/9/11 세션 3 - 검증: 개인이 과도한 검증의 필요성을 느끼고 자신의 권한을 다른 사람에게 넘겨주는 이유. 자신감을 위한 자기 관리 도구.
23/10/09 세션 4 - 극도의 충성심: 개인이 다른 사람에게 극도의 충성심을 느끼는 이유와 충성심이 부담이 되는 경우. 자기 가치를 위한 자기 관리 도구.
11/13/23 세션 5 - 경계: 경계가 약한 개인이 한계를 설정하지 않음으로써 과로하고 바쁘고 피곤함을 느끼는 이유. 경계를 위한 자기 관리 도구입니다.
23/12/11 세션 6 - 통제의 필요성: 개인이 환경을 통제해야 하는 이유와 과잉 통제가 완벽주의로 이어지는 경우. 통제력을 해제하기 위한 자기 관리 도구입니다.
1/08/24 세션 7 - 사람들을 기쁘게 하기: 개인이 다른 사람을 기쁘게 해야 하는 이유와 사람들을 기쁘게 하는 것이 언제 자존감에 영향을 미치는지. 당신의 힘을 지켜줄 자기 관리 도구입니다.
2024년 2월 12일 세션 8 - 신뢰 문제: 개인이 친밀감, 의사소통 및 문제 해결에 영향을 미치는 다른 사람을 신뢰하는 데 어려움을 겪는 이유. 자기 신뢰를 위한 자기 관리 도구.
24. 3. 11. 9회차 - 판단과 비판: 개인이 비판을 참지 못하고 수치심이나 당혹감을 느낄 때 감정적으로 움츠러드는 이유. 피드백과 비판에 대한 개방성을 위한 자기 관리 도구입니다.
4/08/24 세션 10 - 즉각적인 만족: 개인에게 즉각적인 만족이 필요한 이유와 그것이 덜 보람 있는 결과에 어떻게 기여하는지. 인내심을 위한 자기 관리 도구입니다.
24/5/13 세션 11 - 할 일: 개인이 너무 많은 책임을 지는 이유와 그것이 어떻게 압도와 탈진으로 이어지는지. 시간 관리를 위한 자기 관리 도구입니다.
24. 6. 10 세션 12 - 불안과 과도한 경계: 개인이 압도감을 느끼게 만드는 잠재적인 위협에 대해 불안하고 과잉 경계하는 이유. 인식을 위한 자기 관리 도구.
라이브 세션 사이에 비공개 Facebook 그룹을 통해 토론을 활성화하고 더 깊은 연결을 이끌어낼 수 있습니다.
매월 두 번째 월요일 오후 7시(동부 표준시/오후 4시 태평양 표준시)
90분짜리 워크숍이 실시간으로 진행되며 녹화되고 있습니다.
12개월 코스 가격: $1788
권장 기부: 할 수 있는 만큼 지불/1회 $1788/라이브 세션당 $149(한 달간 지원 포함)
로리타와 연결 - https://bit.ly/WULolitaGuarin
추가 정보
롤리타 구아린 소개:
Lolita Guarin은 바쁜 전문가와 중독자의 성인 자녀를 위한 스트레스 관리 전문가, 베스트셀러 작가, 힘을 실어주는 연사, 신뢰할 수 있는 코치입니다.
그녀는 공인 스트레스 관리 및 라이프 코치이며 Crush Stress While You Work 및 Stress Management for Adult Children of Alcoholics의 저자이며 The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses의 공동 저자입니다. 및 Miss-Adventures Guide to Ultimate Empowerment for Women.
Lolita는 바쁜 전문가이자 어린 시절 트라우마의 생존자로서 수년 동안 스트레스를 다루고 많은 스트레스 해소 기술을 시도했습니다. 스트레스로 건강이 악화된 그녀는 어느 날 밤 응급실에 실려갔다. Lolita는 스스로 약을 먹고 싶지 않았고 자연 요법과 관행을 사용하여 해결책을 찾기 위해 탐구했습니다. 약물 없이 스트레스를 관리하는 것이 그녀의 우선순위가 되었습니다.
Lolita는 스트레스 해소 기술을 연구하고, 워크샵에 참석하고, 코칭하고, 스스로 연습하는 데 수년을 보냈습니다. 그녀는 만성적으로 고갈된 삶을 살기보다 스트레스와 싸우는 자연스러운 방법을 찾았습니다. 어린 시절의 트라우마를 인식하고 치유하는 것은 스트레스 관리를 위한 그녀의 교육 기둥 중 하나가 되었습니다.
이 세션은 녹화됩니다. 카메라의 모든 참가자는 녹화에서 볼 수 있습니다.
녹음에는 채팅 기록이 포함됩니다.
녹화가 손상되거나 어떤 식으로든 실패하는 경우 라이브 세션에 참석하는 것이 좋습니다.
The Wellness Universe의 면책 조항: 이 프로그램은 건강, 웰빙 및 영양 정보를 제공할 수 있으며 교육 목적으로만 설계되었습니다. 귀하는 이 정보를 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하거나 대체하지 않아야 합니다. 건강에 대한 우려 사항이나 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담해야 합니다. 여기에서 읽고 듣고 본 것 때문에 의료 전문가로부터 의료 또는 건강 관련 조언을 받는 것을 무시하거나 피하거나 지연하지 마십시오. 이 프로그램에서 제공하는 모든 정보의 사용은 전적으로 귀하의 책임입니다.
의학 연구의 발전은 여기에서 공유할 수 있는 건강, 웰빙, 피트니스 및 영양 조언에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 프로그램에 포함된 정보가 항상 특정 자료와 관련하여 가장 관련성이 높은 연구 결과 또는 개발 내용을 포함한다고 보장할 수 없습니다.
프로그램의 전문가들은 귀하의 건강 및 웰빙 여정을 돕기 위한 성실하고 관대한 의도로 도구, 관행 및 지식을 귀하와 공유하고 있습니다. 그들이 제공한 기술이나 정보에 대해 궁금한 점이 있으면 그들에게 연락하십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!
Lolita Guarin은 바쁜 전문가와 중독자의 성인 자녀를 위한 스트레스 관리 전문가, 베스트셀러 작가, 힘을 실어주는 연사, 신뢰할 수 있는 코치입니다.
그녀는 공인 스트레스 관리 및 라이프 코치이며 Crush Stress While You Work 및 Stress Management for Adult Children of Alcoholics의 저자이며 The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses의 공동 저자입니다. 및 Miss-Adventures Guide to Ultimate Empowerment for Women.
Lolita는 바쁜 전문가이자 어린 시절 트라우마의 생존자로서 수년 동안 스트레스를 다루고 많은 스트레스 해소 기술을 시도했습니다. 스트레스로 건강이 악화된 그녀는 어느 날 밤 응급실에 실려갔다. Lolita는 스스로 약을 먹고 싶지 않았고 자연 요법과 관행을 사용하여 해결책을 찾기 위해 탐구했습니다. 약물 없이 스트레스를 관리하는 것이 그녀의 우선순위가 되었습니다.
Lolita는 스트레스 해소 기술을 연구하고, 워크샵에 참석하고, 코칭하고, 스스로 연습하는 데 수년을 보냈습니다. 그녀는 만성적으로 고갈된 삶을 살기보다 스트레스와 싸우는 자연스러운 방법을 찾았습니다. 어린 시절의 트라우마를 인식하고 치유하는 것은 스트레스 관리를 위한 그녀의 교육 기둥 중 하나가 되었습니다.
이 세션은 녹화됩니다. 카메라의 모든 참가자는 녹화에서 볼 수 있습니다.
녹음에는 채팅 기록이 포함됩니다.
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The Wellness Universe의 면책 조항: 이 프로그램은 건강, 웰빙 및 영양 정보를 제공할 수 있으며 교육 목적으로만 설계되었습니다. 귀하는 이 정보를 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대체하거나 대체하지 않아야 합니다. 건강에 대한 우려 사항이나 질문이 있는 경우 항상 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담해야 합니다. 여기에서 읽고 듣고 본 것 때문에 의료 전문가로부터 의료 또는 건강 관련 조언을 받는 것을 무시하거나 피하거나 지연하지 마십시오. 이 프로그램에서 제공하는 모든 정보의 사용은 전적으로 귀하의 책임입니다.
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