Wellnesspalooza 2025 Yoga Restoratif Lembut bersama Kathleen McPhillips

Selamat datang ke The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Sesi 20. Guru Besar Tubuh, Minda, Semangat, Kehidupan Kathleeen McPhillips akan membimbing anda untuk mengamalkan kelonggaran yang mendalam dan ketenangan dalaman dengan pergerakan yoga yang lembut, pernafasan dan kesedaran, semuanya direka untuk memupuk badan anda dan terbuka hati awak.

Apa: Bengkel
Bila: Jumaat, 10 Januari
Masa: 11:30 pagi ET / 8:30 pagi PT
Di mana: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Mengapa Ia Penting:

Sangat mudah untuk kehilangan sentuhan dengan kedamaian dan kesyukuran dalam diri kita. Amalan yoga lembut ini membantu anda berhubung semula dengan badan, minda dan hati anda, menawarkan ruang untuk kelonggaran dan peremajaan yang mendalam. Dengan memupuk kesedaran dan belas kasihan diri, anda boleh melepaskan tekanan dan mencari rasa cinta dan terima kasih untuk badan anda.

Apa yang Anda Akan Pelajari:

Pergerakan yoga yang lembut untuk merehatkan badan anda dan meredakan ketegangan.

Teknik pernafasan yang bijak untuk menenangkan fikiran anda dan memusatkan tenaga anda.

Bagaimana untuk memupuk rasa cinta dan kesyukuran untuk diri sendiri melalui amalan yang membuka hati.

Faedah meditasi berpandu untuk ketenangan dan peremajaan dalaman yang mendalam.

Ambilan Utama:

Kedamaian Dalaman: Tinggalkan perasaan rileks dan tenang.

Sambungan Hati: Buka hati anda untuk mencintai diri sendiri dan bersyukur untuk tubuh anda.

Relaksasi: Pulihkan badan dan minda anda dengan pergerakan lembut dan pernafasan.

Alat Kesedaran: Bawa pulang amalan untuk mengekalkan ketenangan dan keseimbangan dalam kehidupan seharian.

Untuk Siapa Ini:

Kelas ini sesuai untuk sesiapa sahaja yang mencari latihan yoga berasaskan lantai yang lembut untuk berehat dan meremajakan. Sama ada anda baru dalam yoga atau mencari pengalaman pemulihan, sesi ini menyediakan persekitaran yang memupuk untuk penjagaan diri dan kesedaran.

HADIAH PERCUMA KEPADA SEMUA YANG MENDAFTAR: Gentle Restorative Yoga: Kelas prarakaman.

Kelas Yoga Restoratif Lembut yang telah dirakamkan ini dilakukan semasa
berbaring dan bekerja setiap bahagian badan anda. Untuk postur yang betul, kusyen meditasi harus digunakan semasa meditasi. Keajaiban kelas ini adalah menggabungkan nafas dengan setiap pergerakan. Apabila kita memberi tumpuan kepada badan dan nafas, fikiran menjadi tenang, dan pada akhir kelas, kita boleh duduk dalam meditasi. Kelas ini akan memberi tenaga kepada anda untuk hari hadapan atau memastikan tidur malam yang nyenyak jika dilakukan pada waktu petang.

Sesi ini adalah salah satu daripada lebih 40 sesi dalam Acara Ulang Tahun 10 Tahun Wellnesspalooza 2025! Lihat keseluruhan acara di sini dan gunakan kod ini untuk mendapatkan 15% diskaun tambahan: KathleenM15

Acara Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Mengenai: Kathleen S. McPhillips ialah Guru Guru Tubuh, Minda, Roh Kehidupan, Guru Reiki, guru Yoga, pengarang, penyembuh pelbagai dimensi dan pengamal Pengaktifan Jiwa. Dengan enam tahun pengajian di Sekolah Tradisional Yoga dan melanjutkan pelajaran dan pensijilannya di India, Kathleen telah mengajar Yoga secara persendirian dan terbuka selama lebih dari dua puluh tahun.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Akaun pengajar - https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/190794

Pemegang IG https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

PENAFIAN: Program ini mungkin menawarkan maklumat kesihatan, kesejahteraan dan pemakanan serta direka untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda tidak seharusnya bergantung pada maklumat ini sebagai pengganti, mahupun menggantikan, nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan tentang kesihatan anda, anda harus sentiasa berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. Jangan abaikan, elakkan atau tangguhkan mendapatkan nasihat perubatan atau berkaitan kesihatan daripada profesional penjagaan kesihatan anda kerana sesuatu yang anda mungkin pernah baca, dengar atau tonton di sini. Penggunaan sebarang maklumat yang disediakan dalam program ini adalah atas risiko anda sendiri.

Perkembangan dalam penyelidikan perubatan mungkin memberi kesan kepada nasihat kesihatan, kesejahteraan, kecergasan dan pemakanan yang mungkin dikongsi di sini. Tiada jaminan boleh diberikan bahawa maklumat yang terkandung dalam program ini akan sentiasa merangkumi penemuan atau perkembangan yang paling relevan berkenaan dengan bahan tertentu.

Pakar dalam program ini berkongsi alat, amalan dan pengetahuan dengan anda dengan niat yang ikhlas dan murah hati untuk membantu anda dalam perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Sila hubungi mereka dengan sebarang soalan yang anda ada tentang teknik atau maklumat yang mereka berikan. Mereka akan gembira untuk membantu anda dengan lebih lanjut!