O canto do autor com a Rev. Jennifer Moore: Capítulo 3 de 25 ferramentas para alívio do estresse

O canto do autor com a Rev. Jennifer Moore: Capítulo 3 de 25 ferramentas para alívio do estresse

O Dia Internacional do Autocuidado é comemorado anualmente em 24 de julho. É um dia para enfatizar a importância do autocuidado como pedra angular do bem-estar e para lembrar às pessoas que o autocuidado é importante para melhorar a qualidade de vida, prevenindo muitos problemas de saúde. e gerenciamento de doenças crônicas.

O Wellness Universe convida você a participar de um mês de autocuidado com um mergulho semanal em uma história e ferramenta para ajudá-lo a viver da melhor maneira possível!

Semanalmente, nossos especialistas em autores de best-sellers leem seus capítulos e criam um espaço para você se conectar com eles ao vivo.

Esta sessão é dedicada a abraçar EFT, Técnica de Liberdade Emocional ou Tapping para autocuidado! Aqui está uma descrição do 'Guia do universo do bem-estar para o autocuidado completo, 25 ferramentas para alívio do estresse':

Alívio de estresse…
…pode ser o maior problema do mundo em termos de saúde e bem-estar.

Este livro oferece 25 ferramentas de especialistas em saúde e bem-estar da mente, do corpo, da alma e do espírito para orientá-lo. Junto com suas histórias pessoais de transformação, você terá uma seção em cada capítulo onde aprenderá uma ferramenta prática que você pode começar hoje mesmo.

Talvez haja algo que você ainda não aprendeu que possa mudar tudo?

Você sentirá o alívio e a surpresa ao navegar por essas páginas poderosas…

…porque todos merecem sentir esperança e empoderamento.

Aprenda sobre meditação, nutrição, práticas de gratidão, cura de relacionamentos tóxicos, organização mental, domínio emocional, perdão e muitas outras modalidades de mudança de vida.

Junte-se à Rev. Jennifer Moore enquanto ela lê seu capítulo:

CAPÍTULO 3:
AGUARDANDO TEMPOS TURBULENTOS
LIBERE A Angústia EMPÁTICA COM TÉCNICAS DE LIBERDADE EMOCIONAL

EFT é uma ferramenta poderosa que ajuda a regular emoções e sentimentos de estresse, ansiedade e muito mais. Aprenda esta ferramenta de mudança de vida com a alegria adicional de Jennifer ao ler sua história inspiradora.

Como parte da nossa programação Bem-Estar para Todos, esta sessão é apoiada por doações.