Quartos de bem-estar com Gayle Nowak

Bem-vindo ao Wellness Quarters! Imagine um espaço onde o bem-estar se integra perfeitamente a todos os aspectos da sua vida — onde você passa o tempo, vive e trabalha. É exatamente isso que estamos trazendo para você.

Cada episódio do Wellness Quarters é uma explosão de 15 minutos de conversa impactante projetada para elevar seu bem-estar.

Junte-se a nós duas vezes por mês enquanto nossa apresentadora, Gayle Nowak, lidera discussões transformacionais com membros do The Wellness Universe. Juntos, exploraremos insights e práticas que o capacitam a viver mais feliz, saudável e realizado. Não perca essas conversas transformadoras!

Junte-se a nós ao vivo:
2ª terça-feira 17h ET/14h PT
4ª quarta-feira 15h ET/12h PT
Link: https://bit.ly/WellnessQuarters

Episódio 1 - 28/8 quarta-feira 15h ET
Sharon Carne: Sua voz curadora
Sua voz é uma das ferramentas mais poderosas que você tem para navegar na vida cotidiana, mas muitas vezes a tomamos como garantida. Ela move cada átomo do seu ser com cada som que você faz. Sharon Carne chama isso de massagem sônica, uma resposta bioquímica em seu corpo que cria a resposta de luta ou fuga, estresse, calma, paz, felicidade ou alegria. Sharon compartilhará como usar nossa voz de maneiras simples e naturais pode reduzir o estresse, criar foco e estimular o sistema imunológico.

Episódio 2 - 10/9 terça-feira 17h ET
Marisa Ferrera: Gatilhos são professores
Marisa Ferrera compartilhará um processo de 3 etapas para nos ajudar a abandonar uma memória dolorosa para que possamos experimentar mais paz interior no presente.

Episódio 3 - 25/9, quarta-feira, 15h ET
David McLeod: Descobrindo o que você realmente busca
O que realmente estamos buscando e o que encontramos é realmente o que precisamos? David McLeod se aprofunda na busca universal por uma vida melhor e compartilha como explorar sua verdadeira essência pode ser a chave para encontrar o que você está procurando o tempo todo.

Episódio 4 - 8/10, terça-feira, 17h ET
Linda Dieffenbach: Liberte-se das barreiras internas
Temos o poder de nos erguer e superar as barreiras criadas por traumas e condicionamentos tóxicos e, em vez disso, viver com alegria, poder e paixão. Linda Dieffenbach compartilhará ferramentas e recursos que guiam as pessoas por meio de um trabalho interno profundo, as ajudam a superar suas barreiras internas, a se libertar de padrões de autossabotagem e a entrar em uma vida alinhada com seu maior potencial e propósito.

Episódio 5 - 23/10 quarta-feira 15:00 ET
Anna Pereira: Minha ferramenta nº 1 para a vida
Anna Pereira publicou 4 livros mais vendidos na série The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care. Seu 5º livro, com lançamento previsto para janeiro de 2025, compartilhará 25 ferramentas para a vida. Junte-se a nós enquanto Anna traz sua ferramenta nº 1 para sua melhor vida.

Episódio 6 - 19/11 terça-feira 17:00 ET
Desiree Scherini: O poder dos pensamentos
Embora não possamos mudar eventos externos e outras pessoas, podemos mudar nossos próprios pensamentos e percepções com prática e disciplina. Desiree Scherini compartilhará como criar conscientemente nossas emoções e comportamentos para que possamos criar uma vida de otimismo, alegria e satisfação.

Episódio 7 - 27/11 quarta-feira 15:00 ET
Angela Medway-Smith: Todos podem canalizar energia de cura!
Angela Medway-Smith compartilha ferramentas espirituais e de cura para o bem-estar que qualquer um pode fazer por si mesmo. Ela nos guiará por um exercício de canalização de energia de cura a laser para promover o bem-estar holístico em todo o mundo.

Episódio 8 - 10/12 Terça-feira 17h ET
Elizabeth Kipp: O Milagre da Limpeza Ancestral
Elizabeth Kipp compartilha uma modalidade baseada em oração para nos ajudar a nos tornarmos presentes às sensações no corpo. Enquanto ela fala esta oração de Limpeza Ancestral em voz alta, pediremos ao Criador para ajudar o público a liberar o que não os serve mais.

Episódio 9 - 14/1 Terça-feira 17h ET
Carol Pilkington: Blueprint to Your Soul
Como a astrologia pode guiar você e sua vida? Carol Pilkington explora conosco como o antigo sistema de astrologia pode nos ajudar a obter insights sobre o propósito e a jornada da alma de alguém.

Episódio 10 - 29/01, quarta-feira, 15h ET
Ricki McKenna: Resoluções de Ano Novo
Ricki McKenna compartilha suas dicas de alimentação, preparação de alimentos e truques de armazenamento para tornar a vida mais fácil na cozinha, evitar desperdícios e criar um ano feliz, saudável e nutricionalmente equilibrado pela frente.

Episódio 11 - 11/02, terça-feira, 17h ET
Laura Di Franco: Decisões Corporais
Laura Di France compartilha ferramentas e recursos que exploram a sabedoria do corpo. Aprenda a discernir se uma decisão que você está tomando é orientada pela alma e alinhada, ou não.

Episódio 12 - 26/02 quarta-feira 15:00 ET
Dra. Pamela J. Pine: Prevenção de abuso sexual infantil (CSA) e outras experiências adversas na infância (ACEs)
Pamela Pine oferece uma discussão sobre a prevenção, tratamento e mitigação de abuso sexual infantil e outras experiências adversas na infância.

Episódio 13 - 11/03 terça-feira 17:00 ET
Lolita Guarin: Do Caos à CALMA
Lolita Guarin compartilha o processo CALMA para ajudar a diminuir o esgotamento e permanecer firme em situações estressantes.

Episódio 14 - 26/03 quarta-feira 15:00 ET
TBD

Episódio 15 - 08/04 terça-feira 17:00 ET
Kathleen S. McPhillips: A Jornada Interior
Kathleen McPhillips compartilha sabedoria e práticas para ir para dentro em busca de cura, transformação e ouvir o chamado da sua alma.

Episódio 16 - 23/04, quarta-feira, 15h ET
Janette Stuart: Transforme sua vida com gratidão
Janette Stuart compartilha como uma prática de gratidão e outras estratégias de autocuidado levam a mais amor, alegria e paz.

Episódio 17 - 13/05, terça-feira, 17h ET
TBD

Episódio 18 - 28/05, quarta-feira, 15h ET
TBD

Episódio 19 - 10/06, terça-feira, 17h ET
TBD

Episódio 20 - 25/06, quarta-feira, 15h ET
Doris Muna: Nossa jornada de energia e alma

Sobre a apresentadora:

Gayle Nowak é uma coach de comunicação e bem-estar emocional, criadora do Sage Sensation™ Retreats e fundadora da premiada agência de marketing The Story Stylist. Ela é apaixonada por criar experiências transformadoras que ajudam os coaches e praticantes de bem-estar guiados pelo espírito a se comunicarem com ousadia, liderarem amorosamente e tornarem o mundo um lugar melhor no paradigma da Nova Terra. Por meio de workshops, retiros e coaching transformacionais, ela tece quase três décadas de experiência em comunicação, marketing e negócios com trabalho energético e coaching transformacional que orientam e apoiam os clientes à medida que tornam a jornada de suas almas e trabalham de forma mais impactante no mundo.

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Este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como um substituto, nem elas substituem o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua saúde, deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou adie a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você pode ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

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Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles para quaisquer perguntas que você possa ter sobre as técnicas ou informações que eles forneceram. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!