FREE
-
1Конференция
-
EnglishAudio Language
Описание
Дискуссии
Рейтинг:
Рейтинги класса
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Эта доска обсуждений доступна только для зарегистрированных учащихся.
5 лучших упражнений при остеопорозе
Этот класс знакомит с пятью лучшими упражнениями для наращивания плотности костей. Все, что вам нужно, это коврик и некатящийся стул. Мы будем делать версии для начинающих с собственным весом:
Приседания
Становая тяга
Шаг вверх
Мосты
Отжимания
Я прошу, чтобы ваше видео было включено, чтобы я мог исправить вас, если это необходимо. Это будет быстро, безопасно и эффективно, а нам будет весело!
Я сертифицированный преподаватель пилатеса и персональный тренер с 33-летним стажем. Я пришел со ссылками!
«Мое тело так благодарно, что я открыла для себя Линду Липпин!
Я провожу с ней онлайн-уроки на ковриках в течение прошлого года и постоянно поражаюсь тому, насколько хорошо она видит через экран, и как малейшая корректировка выводит меня на совершенно другой уровень силы и гибкости.
Несмотря на то, что она в Нью-Йорке, а я в Сиэтле, и мы никогда не встречались в реальной жизни, мне кажется, что она знает мое тело не хуже меня, если не лучше. ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАСТЕР-УЧИТЕЛЬ.
О, и я упоминал? -- с ней тоже весело работать!" - Лесли Хэзлтон, журналист
Приседания
Становая тяга
Шаг вверх
Мосты
Отжимания
Я прошу, чтобы ваше видео было включено, чтобы я мог исправить вас, если это необходимо. Это будет быстро, безопасно и эффективно, а нам будет весело!
Я сертифицированный преподаватель пилатеса и персональный тренер с 33-летним стажем. Я пришел со ссылками!
«Мое тело так благодарно, что я открыла для себя Линду Липпин!
Я провожу с ней онлайн-уроки на ковриках в течение прошлого года и постоянно поражаюсь тому, насколько хорошо она видит через экран, и как малейшая корректировка выводит меня на совершенно другой уровень силы и гибкости.
Несмотря на то, что она в Нью-Йорке, а я в Сиэтле, и мы никогда не встречались в реальной жизни, мне кажется, что она знает мое тело не хуже меня, если не лучше. ОНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МАСТЕР-УЧИТЕЛЬ.
О, и я упоминал? -- с ней тоже весело работать!" - Лесли Хэзлтон, журналист
Детали программы
{{ session.minutes }} минутный сеанс
Не подключены к конференции
Нет записи
Запись конференции
Онлайн занятие
Информация Lynda Lippin
Lynda Lippin
Lynda is the CEO and Pilates Goddess of Lynda Lippin Pilates, where she helps women over 50 increase their strength, mobility, and bone density, and manage chronic pain through her safe, effective, custom design, modified online Strong Bones Pilates programs.
She...