மனநல விழிப்புணர்வு - சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள் 2024

இப்போது பார்க்கவும் - கீழே உள்ள பதிவுகளை அணுகவும்:
சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள் 2024
சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள் 2023

மனநல விழிப்புணர்வு மாதம், மனநல நிலைமைகளுடன் வாழும் மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியுள்ளது.

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் உங்களின் சிறந்த மனநலத்தை ஆதரிக்கிறது, அனைத்து சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கும் ஆரோக்கியம், சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான 5 கருவிகள் சனிக்கிழமை, மே 4, கிழக்கு 12 மணி / காலை 9 மணி பசிபிக் நேரலையில்.

மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், களங்கத்தை குறைத்தல் மற்றும் தேவைப்படும்போது உதவி பெற மக்களை ஊக்குவிப்பதே குறிக்கோள். இந்த பிரச்சாரம் குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம் இல்லாமல் மனநலப் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் தருணங்களை இயல்பாக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. #TakeAMentalHealthMoment

இன்றே பதிவு செய்யுங்கள் 👉https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

எங்கள் ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய கருப்பொருள்கள் பற்றிய பேச்சுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வார்கள், ஒவ்வொன்றும் உங்கள் மன நலனை ஆதரிக்க உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய சுய-கவனிப்புக் கருவியைப் பகிர்ந்துகொள்வார்கள்.

இந்த நிகழ்வின் போது, ​​நீங்கள் கருவிகளைப் பெறுவீர்கள்:
- நச்சுத்தன்மையைக் குறைத்து மனநலத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க மென்மையான தட்டுதலைப் பயன்படுத்தவும்
- தொழில் முனைவோர் தவறுகளிலிருந்து காயங்களைக் குணப்படுத்துதல்
- தியானத்தின் மூலம் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது
- உணர்ச்சிக் கடனை உள்ளடக்கிய செல்வமாக மாற்ற உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தவும்

எங்கள் பேச்சாளர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்:

டேவிட் மெக்லியோட், மதிப்பீட்டாளர், யுவர் லைஃப் மாஸ்டரி கோச் மற்றும் தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மூத்த பங்குதாரர்
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUDavidMcLeod

ரோஸ்மேரி லெவெஸ்க், உரிமம் பெற்ற ஆன்மீக குணப்படுத்துபவர் மற்றும் நச்சு நீக்க நிபுணர்
பேச்சு தலைப்பு: உங்கள் தனிப்பட்ட நச்சுத்தன்மை உங்கள் மன நலனை எவ்வாறு தடுக்கிறது
மறைந்திருக்கும் நச்சுகளை வெளிக்கொணர்ந்து, நாள்பட்ட நச்சுத்தன்மையிலிருந்து எவ்வாறு திறம்பட மற்றும் பாதுகாப்பாக குணப்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
சுய-கவனிப்பு கருவி: தனிப்பட்ட நச்சுத்தன்மை சோதனை
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WURosmaryLevesque

போனி ஷெல்டன், EFT மாஸ்டர் ட்ரெய்னர் மற்றும் சோமாடிக்ஸ் நிபுணர்
பேச்சு தலைப்பு: EFT மற்றும் சர்ஃபிங் தி ஃபோர்த் வேவ் ஆஃப் தெரபி
மனம்-உடல் குணப்படுத்துதலில் EFT மற்றும் நான்காவது அலை சிகிச்சைகள் மூலம் உணர்ச்சி நிவாரணத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்.
சுய-கவனிப்பு கருவி: ஸ்டார்டர் கருவித்தொகுப்பைத் தட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான இரண்டு EFT ஸ்கிரிப்ட்களுடன் ஒரு தட்டுதல் புள்ளிகள் விளக்கப்படம்
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUBonnieSheldon

செரில் மோசஸ், உள்ளுணர்வு சந்தைப்படுத்தல் உத்தி மற்றும் பயிற்சியாளர்
பேச்சு தலைப்பு: தொழில்முனைவில் திறந்த காயங்களைக் குணப்படுத்துதல்
தொழில்முனைவோர் தோல்விகள் மற்றும் தவறுகள் திறந்த காயங்களை விட்டுவிடலாம், அவை உணர்ச்சி மற்றும் நடைமுறைக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து குணப்படுத்துவது கடினம்.
கருவி: நன்றியுணர்வு பத்திரிகை
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUCherylMoses

டேனியல் மார்க்ராஃப், புனிதமான பெண் செல்வம் உருவகம் & உடல் நலம் தரும் தலைவர்
பேச்சு தலைப்பு: புனித பணத்தின் ரசவாதம்
உணர்ச்சிக் கடனிலிருந்து உருவான செல்வத்திற்குச் செல்ல உங்கள் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் சோமாடிக் ஹீலிங் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
கருவி: சோமாடிக் ஹீலிங்
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUDanielleMarggraf

டெபோரா ரோத், சர்வமத அமைச்சர் மற்றும் உற்சாகமான வாழ்க்கை மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர்
பேச்சு தலைப்பு: மனம், உடல், ஆவியின் ஆரோக்கியத்திற்காக கீர்த்தன் கிரியா பயிற்சி
இந்த பண்டைய குண்டலினி யோகா தியானத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது அனைத்து புலன்களையும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய மூளை செயல்பாடுகளையும் தூண்டுகிறது.
கருவி: தியானம்
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUDeborahRoth

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் போராடினால், உதவியை நாடுவது அவசியம். மனநல நிபுணர்கள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஹாட்லைன்கள் உட்பட பல ஆதாரங்கள் உள்ளன. மனநல விழிப்புணர்வு மாதம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும், தேவைப்படும்போது உதவியை நாடவும் நினைவூட்டுகிறது.

பதிவு செய்ய இலவசம்.

இந்த நிகழ்வை நன்கொடை மூலம் ஆதரிக்கலாம். வருமானத்தின் ஒரு பகுதி மனநல அறக்கட்டளையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும்.

எங்களுடன் இணைந்ததற்கும் உங்கள் நிதி உதவிக்கும் நன்றி.

இந்த அமர்வுகள் பதிவு செய்யப்படும். ரெக்கார்டிங்கில் அரட்டை பதிவுகள் இருக்கும்.

ரெக்கார்டிங் சிதைந்தால் அல்லது எந்த வகையிலும் தோல்வியுற்றால் நேரலை அமர்வில் கலந்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2024 வழங்குபவர் பயோஸ்:

டேவிட் மெக்லியோட், ஹோலிஸ்டிக் லைஃப் கோச்சிங்கில் பிஎச்டி மற்றும் ஆன்மீக ஆலோசனையில் டிடி பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட மாஸ்டர் லைஃப் கோச் ஆவார். டேவிட் தனது ஞானம், நுண்ணறிவு, தனிப்பட்ட பாடங்கள் மற்றும் நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றைப் பகிர்ந்துகொண்டு மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் உண்மையான மாஸ்டர்களாக மாற உதவுகிறார்.

ரோஸ்மேரி லெவெஸ்க், உரிமம் பெற்ற ஆன்மீக ஹீலர், தனிப்பட்ட நச்சு நீக்கத்திற்கான ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சைமுறை தீர்வுகளை ஊக்குவிக்கிறது. அவர் ஒரு உயிரியலாளர், சர்வதேச அளவில் அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர், உள்ளுணர்வு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த குணப்படுத்துதலுக்கான தனது சொந்த சான்றிதழ் திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளார்.

போனி ஷெல்டன், EFT மாஸ்டர் ட்ரெய்னர் மற்றும் சோமாடிக்ஸ் நிபுணர், உடல்-மன ஒருங்கிணைப்பு மூலம் மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் நினைவாற்றலை அடைவதில் நிபுணர்களுக்கு வழிகாட்டுகிறார். போனி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு EFT டேப்பிங் சான்றளிக்கப்படுவதற்கு பயிற்சி அளித்து வழிகாட்டுகிறார்

செரில் ஜே. மோசஸ் என்பது ஒரு உள்ளுணர்வு சந்தைப்படுத்தல் மூலோபாய நிபுணர், பெண் தொழில்முனைவோர் தங்கள் வணிகத்தை உயர் மட்ட சந்தைப்படுத்தல் மற்றும் அதிக வாடிக்கையாளர்களை சலசலப்பின்றி மூடுவதற்கு உயர்ந்த விற்பனை செயல்முறையை எளிதாக்க உதவுகிறது. செரில் 3k மாணவர்களுக்கும் லாபகரமான வணிகத்தைத் தொடங்குவதற்கும் வளர்ப்பதற்கும் உத்திகளைக் கற்றுக் கொடுத்துள்ளார்.

பெண்பால் செல்வ இயக்கத்தின் தலைவரான Danielle Marggraf, உங்கள் உடலை அதிக சுதந்திரம், நிறைவு மற்றும் பெண்மையின் நிதி ஓட்டத்திற்கு மாற்றியமைக்க சோமாடிக் ஹீலிங் நடைமுறைகளை கற்றுக்கொடுக்கிறார். அவள் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் முட்டாள்தனமான அணுகுமுறைக்காக உலகம் முழுவதும் அறியப்படுகிறாள்.

டெபோரா ரோத் எம்.ஏ., பிசிசி, ஆன்மீக வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் மாற்ற பயிற்சியாளர், உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் மதங்களுக்கு இடையேயான அமைச்சர், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் வேலையில் வெற்றி மற்றும் நிறைவை உருவாக்குவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டவர், அதே நேரத்தில் மனம்/உடல்/ஆன்மா தொடர்பைப் பாய்ச்சுகிறார்.

______________________________

2023 5 சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான கருவி (பதிவுசெய்யப்பட்டது) நிபுணர்கள்:
அன்னா பெரேரா, மதிப்பீட்டாளர், தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் CEO

எம்மா காலர், கற்றல் மற்றும் மேம்பாட்டு இயக்குனர்
பேச்சு தலைப்பு: நேவிகேட்டிங் ஸ்ட்ரெஸ்
மன அழுத்தத்தை ஆராய்தல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை வழிநடத்தும் 4Aகளை விளக்குதல்.
சுய-கவனிப்புக் கருவி: மன அழுத்தப் பயிற்சியின் 4Aகள் - மன அழுத்தத்தை வழிநடத்துவதற்கான 4'Aகளின் வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சி: ஒப்புக்கொள்வது, ஏற்றுக்கொள்வது, நடவடிக்கை எடுப்பது மற்றும் செயல் மதிப்பாய்வுக்குப் பிறகு

லிண்டா டிஃபென்பாக், ஹீலிங் ஆர்ட்ஸ் பயிற்சியாளர் மற்றும் பயிற்சியாளர்
பேச்சு தலைப்பு: இதய சக்கரத்தின் குணப்படுத்தும் சக்தியைத் தட்டுதல்
வாழ்க்கையின் சவால்கள் மற்றும் மாற்றங்களுக்கு வழிசெலுத்துவதற்கான ஆதாரமாக இதய சக்கரத்தை எவ்வாறு தட்டுவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
சுய-பராமரிப்பு கருவி: இதயம் மீது கைவைத்தல் - நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த ஒரு ஆற்றல்மிக்க சுய-கவனிப்பு கருவி.
இணைக்கவும்: https://bit.ly/WULindaDieffenbach

ஒலிவியர் சான்செஸ், ND, NT
பேச்சு தலைப்பு: மைக்ரோபயோட்டா-குட்-மூளை இணைப்பு: குடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மனநலத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்தல்
நாம் உண்ணும் உணவுகள் நமது உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம், உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் பின்னடைவை பாதிக்கிறது.
சுய-கவனிப்புக் கருவி: சுவாசப் பயிற்சி மற்றும் பட்டாம்பூச்சி அணைப்பை எவ்வாறு செய்வது என்பதை அறிக
நீங்கள் 2 கருவிகள் மூலம் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்; ஒரு மூச்சு பயிற்சி மற்றும் பட்டாம்பூச்சி அணைப்பு. சொந்தமாக அணுகுவதற்கான கூடுதல் சுய-கவனிப்பு கருவிகளும் பகிரப்படும்.

Dr. Valerie René Sheppard, ஆன்மீக ரசவாதி மற்றும் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர்
பேச்சு தலைப்பு: இப்படித்தான் நீங்கள் அவர்களுக்கு உயர உதவுகிறீர்கள்
வளர்ந்து வரும் பெரியவர்கள் ஆதரவைப் பெறுவதற்குத் தகுதியானவர்கள், அது அவர்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது என்று அவர்கள் உணர்ந்ததைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, அதனால் அவர்கள் தங்கள் உயர்ந்த மற்றும் சிறந்ததை அடைய முடியும், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்கு எப்படி உதவலாம் என்பது இங்கே.
சுய-பராமரிப்பு கருவி: அதிகப்படியான கவனிப்பின் வெளியீடு
உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயதுவந்தோரை 'அதிக பெற்றோராக' மாற்றும் உங்கள் போக்கை மாற்றுங்கள், இதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் இறையாண்மையைப் பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் அவர்களின் தெய்வீக உள்ளார்ந்த வழிகாட்டுதலை எவ்வாறு தைரியமாகப் பின்பற்றுவது என்பதை அவர்களுக்குத் தாங்களே கற்பிக்க முடியும்.

ஜேன் ராம்சே, கலைஞர், படைப்பாற்றல் வழக்கறிஞர்
பேச்சு தலைப்பு: மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க படைப்பாற்றலைப் பயன்படுத்துதல்
மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க படைப்பாற்றலைப் பயன்படுத்துவது வேடிக்கையானது, ஈர்க்கக்கூடியது மற்றும் நீங்கள் நினைப்பதை விட அணுகக்கூடியது.
சுய-பராமரிப்பு கருவி: கண்கள் திறந்த படைப்பாற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சி
இந்தக் கருவியில், நீங்கள் ‘டைரக்டட் டூடுலிங்’ செய்து, அமைதியான ஓட்ட நிலையைக் கொண்டுவர, படைப்பாற்றலுடன் இணைந்து நினைவாற்றலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இந்த நிகழ்வை நன்கொடை மூலம் ஆதரிக்கலாம். வருமானத்தின் ஒரு பகுதி மனநல அறக்கட்டளையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படும்.

தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மறுப்பு: இந்தத் திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தகவலை மாற்றாக நீங்கள் நம்பக்கூடாது அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றவும் கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட, பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது மேம்பாடுகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!