வெளிப்படையான கலைகள் தனிப்பட்ட அமர்வு

வெளிப்படையான கலை தனியார் அமர்வுகள்
உங்களை வெளிப்படுத்த நீங்கள் தயாரா? சுய ஆய்வு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் கொண்டாட்டத்தின் இந்த ஆக்கப்பூர்வமான பயணத்தில் உங்களுடன் வருவதற்கு நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.

நான் யார்?
நான் Jean Voice Dart, MS, CATP, Expressive Arts Therapist, ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடு கலை சிகிச்சை பயிற்சியாளர், சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் அங்கீகாரம் பெற்ற ஆசிரியர். நான் மியூசிக் தெரபியில் இளங்கலைப் பட்டமும், சிறப்புக் கல்வியில் முதுகலைப் பட்டமும் பெற்றிருக்கிறேன். நான் காட்சி கலை, இசை, நடனம் மற்றும் இயக்கம், நாடகக் கலைகள் மற்றும் படைப்பாற்றல் எழுத்து ஆகியவற்றுடன் பணிபுரிகிறேன், படைப்புக் கலைகளுடன் அற்புதமான மாற்றத்தை வாழ்நாள் முழுவதும் காண்கிறேன். நூற்றுக்கணக்கான "தைரியமான, ஆக்கப்பூர்வமான வெற்றியாளர்களுக்கு" தனிப்பட்ட முறையிலும் குழு அமைப்புகளிலும் நான் உதவியுள்ளேன்.

என்னுடன் பணிபுரிபவர்கள், புதைந்துள்ள உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு, கைவிடப்பட்ட அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்ட வழிகளை குணப்படுத்துவதன் மூலம் உணரவும், வெளிப்படுத்தவும், குணமடையவும் வெளிப்படுத்தும் கலைகளை தைரியமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். குறிப்பிட்ட படைப்புக் கலை அனுபவங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி, மற்றவர்களின் படைப்புக் கற்பனையை அணுகவும், அவர்களின் தனித்துவமான நேர்மறை ஆற்றலைத் தழுவவும், மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றவும் நான் உதவுகிறேன். நாங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கிறோம் மற்றும் அதை செய்து முடிக்கிறோம்!

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
1. பாதுகாப்பான, வசதியான இடத்தில் வந்து சேருங்கள். நீங்கள் பகிர விரும்பினால், உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலை, தொகுதிகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் பற்றி அரட்டையடிக்க தயாராக இருங்கள். நீங்கள் மிகக் குறைவாகப் பேசலாம் மற்றும் கலைகள் (இசை, இயக்கம், எழுத்து போன்றவை) மூலம் அமைதியாக உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம். நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள்.

2. வருவதற்கு முன், ஒரு வெளிப்பாட்டு கலை ஊடகம் அல்லது பல அதிவேக கலை ஊடகங்களை (எ.கா., பாடுதல், எழுதுதல், வரைதல், இசைக்கருவியை வாசித்தல், ஓவியம், தொடர்ச்சியான இயக்கம் அல்லது நடனம், நாடகக் கதைசொல்லல், பொதுப் பேச்சு, ஊசி வேலை, மணி அடித்தல், கைவினைப் பொருட்கள் போன்றவற்றைப் பற்றி ஆராய்வதற்குத் தயாராக இருங்கள். தயாரித்தல், வீட்டை அலங்கரித்தல், சமையல் அல்லது கேக் அலங்கரித்தல், நெயில் ஆர்ட் போன்றவை).

3. நாம் அமைதியாக, ஆக்கப்பூர்வமான பிரதிபலிப்பு மற்றும் வெளிப்பாட்டு நிலையில் இணைந்து உருவாக்கி, பின்னர் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். தெய்வீக வழிகாட்டுதலுடன் இணைவதற்கு அல்லது உயர்ந்த உணர்வைத் தட்டுவதற்கு கண்களை மூடிக்கொண்டு இதைச் செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நான் அவர்களின் ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாட்டை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகக் கவனிப்பவனாகவும், செயல்பாட்டின் போது நாங்கள் அரட்டை அடிப்பதையும் சிலர் விரும்புகிறார்கள். நான் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பேன் மற்றும் செயல்பாட்டின் போது உங்களுடன் பணியாற்றுவேன்.

4. நீங்கள் ஒரு திறமையான படைப்பு கலை நடிகராகவோ அல்லது இசைக்கருவிகள் அல்லது கலை உபகரணங்களையோ கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் அவ்வாறு செய்யலாம். உங்கள் உடலை நகர்த்துவது, உங்கள் குரல் அல்லது கைகளால் ஒலியை உருவாக்குவது அல்லது பேனா மற்றும் காகிதத்தால் எழுதுவது அல்லது வரைவது போன்ற எளிய அடிப்படை பொருட்களைக் கவனியுங்கள்.

5. தைரியத்துடனும் திறந்த மனதுடனும் வாருங்கள். நாம் கலைகள் மூலம் உணர்வுகளை ஆராய்ந்து வெளியிடும்போது மற்றும் நேர்மறை படங்களைப் பயன்படுத்தி வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நம்மைத் திறக்கும்போது அமர்வுகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மாற்றியமைக்கும், மேம்படுத்தும், அதிகாரமளிக்கும் மற்றும் நுண்ணறிவு கொண்டதாக இருக்கும். ஒரு வாடிக்கையாளர் கலையின் மூலம் கைவிடப்பட்ட நினைவகத்தைக் கண்டறிந்தால் அமர்வுகள் உணர்ச்சிவசப்படும். இந்த செயல்பாட்டின் போது நான் உங்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவேன். இதை எப்படி வழிநடத்துவது என்பதை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது.

உங்களுடன் பணியாற்ற நான் எதிர்நோக்குகிறேன்!
வகுப்பிற்கு இங்கே பதிவு செய்யவும் அல்லது செய்தி மூலம் என்னை தொடர்பு கொள்ளவும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் நான் பதிலளிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். முதலில் குழு அமர்வில் கலந்துகொள்ள விரும்பினால், ஒவ்வொரு செவ்வாய்கிழமையும் பிற்பகல் 3 மணிக்கு எனது "கிரியேட்டிவ் சமூக அழைப்பு" நேரலை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்ளலாம். பசிபிக் நேரம். இங்கே நேரம் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், தயவுசெய்து எனக்கு செய்தி அனுப்பவும். உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய எனது அட்டவணையை ஏற்பாடு செய்ய என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன். உங்கள் வெற்றி எனக்கு முக்கியம்.

தள்ளுபடி
தள்ளுபடிக்கு, வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் சுயவிவர இணைப்பில் உள்ள செய்தி பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் என்னைத் தொடர்பு கொள்ளவும். தள்ளுபடி குறியீட்டைக் கேட்கவும். அமர்வுக்கு பதிவு செய்யும் போது குறியீட்டை உள்ளிடவும்.