Vibrant Wellbeing with Nancy Stevens for The Wellness Universe

நான்சி ஸ்டீவன்ஸ், வெல்பீயிங் பயிற்சியாளர், நிறுவனர் அப்லிஃப்ட் க்ளீன் பியூட்டி, #1 இன்டர்நேஷனல் பெஸ்ட்-செல்லிங் ஆசிரியர், பேச்சாளர் மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய கல்வியாளர் ஆகியோரால் நடத்தப்படும் வைப்ரண்ட் வெல்பீயிங்: அப்லிஃப்டிங் யுவர் வெல்னஸை வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் வழங்குகிறது.


உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமாகவும், அமைதியாகவும், சமநிலையாகவும் உணர நீங்கள் தயாரா? நான்சி மற்றும் அவரது வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் சுகாதார நிபுணர் விருந்தினர்கள் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள், கற்றல் பற்றிய கைகள் மற்றும் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதால் சேருங்கள்.

இருக்கையைப் பெறவும்: https://bit.ly/VibrantWellbeing

ஷோ தலைப்புகள், எங்களின் மிகவும் துடிப்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் ஊக்கமளிக்கும், சரியான நேரத்தில் ஆரோக்கிய பாடங்களைச் சுற்றி வருகின்றன.

துடிப்பான நல்வாழ்வு ஒவ்வொரு 3வது வியாழன் 4pm ET / 1pm PT நேரலையில் வரும். நான்சி மற்றும் அவரது விருந்தினர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்கவும், கருத்துகளைச் சேர்க்கவும், ஈடுபடவும், உங்கள் மனதை உற்சாகமான, தகவலறிந்த உரையாடலுடன் நிரப்ப, நேரலை நிகழ்ச்சியில் சேரவும்.

சீசன் 3 -
ஏப்ரல் 11, 2024 - விருந்தினர்: ஸ்காட் ஹோம்ஸ்
தலைப்பு: சமநிலைச் சட்டம் - நமது சொந்த சுய-கவனிப்புப் பயிற்சியை வளர்ப்பது

மே 23, 2024 - ரிக்கி மெக்கென்னா -

ஜூன் 20, 2024 - விருந்தினர் - ஏஞ்சலா மெட்வே-ஸ்மித்
தலைப்பு: கோடைகால சங்கிராந்தி தியானம் மற்றும் உரையாடல்

ஜூலை 18, 2024 விருந்தினர்-ஜானெட் ஸ்டூவர்ட்
தலைப்பு: சுய பாதுகாப்பு உத்திகள்

ஆகஸ்ட் 15, 2024

செப்டம்பர் 19, 2024 விருந்தினர் Ilene Dillon
தலைப்பு: கோபம் தேர்ச்சி

புரவலன் நான்சி ஸ்டீவன்ஸைப் பற்றி: நான்சியின் வாழ்க்கைப் பணி ஒரு சுய-கவனிப்பு நிபுணரின் பணியாக சிறப்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அவரது நிபுணத்துவம் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பரிமாணங்களை உள்ளடக்கிய சுய-கவனிப்பின் பல்வேறு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கை பயிற்சியாளராக, பேச்சு நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளராக - (Wibrant WellBeing with The Wellness Universe on the Wellness For All பிளாட்ஃபார்ம்), அமேசான் எழுத்தாளர் டெய்லி மெடிடேஷன்ஸ்: எ செல்ஃப் ஹெல்ப் ஜர்னி; மற்றும் ஒன்று மற்றும் நான்கு தொகுதிகளில் அமேசான் அதிகம் விற்பனையாகும் இணை ஆசிரியராக முதலிடத்தில் உள்ளது ;த வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் கையேடு டு கம்ப்ளீட் சுய-கேர்: 25 டூல்ஸ் ஃபார் ஸ்ட்ரெஸ் ரிலீஃப் மற்றும் 25 டூல்ஸ் ஃபார் தேவிகள்.

இன்றைய பரபரப்பான உலகிற்கு மத்தியில் அவர்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ, உள் சமநிலையை அடைவதற்குத் தேவையான கருவிகளை வாடிக்கையாளர்களுக்கு வழங்க நான்சி தனது திறமைகளைப் பயன்படுத்துகிறார். நான்சி தனது கணவர் கிறிஸுடன் டென்னசி, நாஷ்வில்லில் வசிக்கிறார். அவர்கள் தங்கள் நான்கு வயது மகன்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். யோகா, ஹைகிங் மற்றும் இயற்கை ஆர்வலர், நான்சியின் வீடு நடைபயண பாதையில் உள்ளது.

நான்சியுடன் இணைக்கவும்: https://bit.ly/WUNancyStevens

இந்த அமர்வுகள் பதிவு செய்யப்படும். கேமராவில் உள்ள அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் பதிவில் காணப்படலாம்.

ரெக்கார்டிங்கில் அரட்டை பதிவுகள் இருக்கும்.

ரெக்கார்டிங் சிதைந்தால் அல்லது எந்த வகையிலும் தோல்வியுற்றால் நேரலை அமர்வில் கலந்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சீசன் 2 - பதிவுகள்

19 ஜனவரி - மூளை-உடல் இணைப்பு மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது: லிசா சார்லஸ்

23 பிப்- முன்னிலையில் தனிப்பட்ட சக்தியை வளர்ப்பது: ஹாரி ஷெர்வுட்

16 மார்-பிலேட்ஸ் மற்றும் உங்கள் மொத்த நல்வாழ்வு - உடல்-மனம்-ஆன்மா: லிண்டா லிப்பின்

20 Apr-l ஒலி தூக்கத்திற்கான உத்திகள்: லியா ஆன் போலன்

18 மே- சுய பொறுப்புணர்வின் அன்பான ஒளி: டேவிட் மெக்லியோட்

15 ஜூன்- கோபம் தேர்ச்சி: இலீன் தில்லன்

17 ஆகஸ்ட்- உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கான மூதாதையர் தீர்வு: எலிசபெத் கிப்

21 செப்டம்பர்- உங்கள் திறனைத் தழுவிக்கொள்ள குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சியை சமாளித்தல்: லொலிடா குவாரின்

19 அக்- துக்கத்துடன் உருமாற்ற உரையாடல்கள்: கேரி சந்தேகங்கள்

18 நவம்பர் - நன்றியின் உருமாறும் சக்தி: ஜானெட் ஸ்டூவர்ட்

16 டிசம்பர் - மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நடைமுறை சுகாதார நடைமுறைகள்: கிம் மேரி பாலின்

சீசன் 1 பதிவுகள்
ஜூன் 12 - நான்சி ஸ்டீவன்ஸ் அறிமுகம் - உங்கள் தொகுப்பாளினி, நான்சி பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
ஏன் துடிப்பான நல்வாழ்வு முக்கியமானது

26 ஜூன் விருந்தினர்: ஜிம் பிலிப்ஸ்
தலைப்பு: உங்கள் வாழ்க்கையை முழு வெளிப்பாட்டில் வாழுங்கள்

10 ஜூலை விருந்தினர்: கரோல் பில்கிங்டன்
தலைப்பு: ஒருவரின் சொந்த அதிகாரமாக மாறுதல்

19 ஜனவரி - லிசா சார்லஸ்: மூளை-உடல் இணைப்பு மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது

23 பிப்ரவரி - ஹாரி ஷெர்வுட்: இருப்பு தனிப்பட்ட சக்தியை வளர்ப்பது

16 மார்ச் - லிண்டா லிப்பின்: பைலேட்ஸ் மற்றும் உங்கள் மொத்த நல்வாழ்வு - உடல்-மனம்-ஆன்மா

20 ஏப்ரல் - லியா ஆன் போலன்: நல்ல தூக்கத்திற்கான உத்திகள்

18 மே - டேவிட் மெக்லவுட்: சுய பொறுப்புணர்வின் அன்பான ஒளி

15 ஜூன் - இலீன் தில்லன்; கோபம் மேஸ்திரி

24 ஜூலை விருந்தினர்: ஜேனட் ஸ்டூவர்ட்
தலைப்பு: கணையப் புற்றுநோயிலிருந்து நான் எவ்வாறு தப்பித்தேன்

14 ஆகஸ்ட் விருந்தினர்: கிறிஸ்டி போர்ஸ்ட் PhD.
சக்கரங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய சலசலப்பு என்ன?

28 ஆகஸ்ட் விருந்தினர்: ராகினி எலிசபெத் மைக்கேல்ஸ்
ஒரு பாறைக்கும் கடினமான இடத்திற்கும் இடையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது

11 செப்டம்பர் விருந்தினர்: லியா ஸ்கர்டல்
ஜாஸ் வாழ்க்கை மூலம் ஆரோக்கியமான பின்னடைவை உருவாக்குதல்

25 செப்டம்பர் விருந்தினர்: லிண்டா டிஃபென்பாக்
எண்ணின் சக்தியைத் தழுவுதல்

9 அக்டோபர் விருந்தினர்: டாக்டர் நான்சி இயன்கோவிட்ஸ்
குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீங்கள்

23 அக்டோபர் விருந்தினர்: டெபோரா ரோத்
தலைப்பு: புனிதமான சுயத்தைப் பயிற்சி செய்தல்- மையப்படுத்துதல்

13 நவம்பர் விருந்தினர்: டிசைரி ஹோம்ஸ்
ஆரோக்கியமான மாற்றத்திற்கான ஹிப்னாஸிஸ்

27 நவம்பர் விருந்தினர்: மரிசா ஃபெரெரா
உங்கள் அதிகாரம் பெற்ற சுயம்: ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்குதல்

11 டிசம்பர் விருந்தினர்: அன்னா பெரேரா
பிஸியான நேரங்களுக்கான சுய-கவனிப்பு



தி வெல்னஸ் யுனிவர்ஸின் மறுப்பு:
இந்த திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தகவலை மாற்றாக நீங்கள் நம்பக்கூடாது அல்லது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றவும் கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட, பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது வளர்ச்சிகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!