ความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิต - 5 เครื่องมือเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ปี 2024

ดูตอนนี้ - เข้าถึงบันทึกด้านล่าง:
5 เครื่องมือเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นปี 2024
5 เครื่องมือเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นปี 2023

เดือนแห่งความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตได้กลายเป็นรากฐานสำคัญของการจัดการกับความท้าทายที่ชาวอเมริกันหลายล้านคนที่อาศัยอยู่กับภาวะสุขภาพจิตต้องเผชิญ

จักรวาลแห่งสุขภาพสนับสนุนสุขภาพจิตที่ดีที่สุดของคุณด้วยกิจกรรมพิเศษ Wellness for All 5 เครื่องมือเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ถ่ายทอดสดวันเสาร์ที่ 4 พฤษภาคม เวลา 12.00 น. ตะวันออก / 9.00 น. แปซิฟิก

เป้าหมายคือการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี ลดการตีตรา และสนับสนุนให้ผู้คนขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น แคมเปญนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการทำให้การฝึกสละเวลาเพื่อจัดลำดับความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตให้เป็นมาตรฐานโดยไม่รู้สึกผิดหรือละอายใจ #TakeAMentalHealthMoment

ลงทะเบียนวันนี้ 👉https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของเราจะแชร์การเสวนาในหัวข้อด้านสุขภาพที่หลากหลาย โดยแต่ละคนจะแบ่งปันเครื่องมือการดูแลตนเองที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณ

ในระหว่างกิจกรรมนี้ คุณจะได้รับเครื่องมือในการ:
- ลดความเป็นพิษช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดี
- ใช้การแตะเบา ๆ เพื่อจัดการกับความเครียด
- เยียวยาบาดแผลจากความผิดพลาดของผู้ประกอบการ
- กระตุ้นการทำงานของสมองด้วยการทำสมาธิ
- ยกระดับระบบประสาทของคุณเพื่อเปลี่ยนหนี้ทางอารมณ์ให้เป็นความมั่งคั่งที่เป็นตัวเป็นตน

แนะนำวิทยากรของเรา:

David McLeod ผู้ดำเนินรายการ Your Life Mastery Coach และหุ้นส่วนอาวุโสของ The Wellness Universe
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WUDavidMcLeod

Rosemary Levesque ผู้รักษาทางจิตวิญญาณที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านการล้างพิษ
หัวข้อพูดคุย: ความเป็นพิษส่วนบุคคลขัดขวางสุขภาพจิตของคุณอย่างไร
ค้นพบสารพิษที่ซ่อนอยู่และค้นหาวิธีการรักษาจากพิษเรื้อรังอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
เครื่องมือการดูแลตนเอง: การทดสอบความเป็นพิษส่วนบุคคล
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WURosmaryLevesque

บอนนี่ เชลดอน ผู้ฝึกสอน EFT Master และผู้เชี่ยวชาญด้านโซเมติกส์
หัวข้อพูดคุย: EFT และท่องคลื่นลูกที่สี่แห่งการบำบัด
ปลดปล่อยอารมณ์ผ่านพลังของ EFT และการบำบัดคลื่นลูกที่สี่ในการรักษาร่างกายและจิตใจ
เครื่องมือการดูแลตนเอง: เรียนรู้การแตะชุดเครื่องมือเริ่มต้น แผนภูมิจุดแตะพร้อมสคริปต์ EFT สองสคริปต์เพื่อบรรเทาความเครียด
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WUBonnieSheldon

Cheryl Moses นักยุทธศาสตร์และโค้ชการตลาดที่ใช้งานง่าย
หัวข้อเสวนา: การรักษาบาดแผลเปิดในการเป็นผู้ประกอบการ
ความล้มเหลวและความผิดพลาดของผู้ประกอบการอาจทำให้เกิดบาดแผลเปิดที่ยากต่อการเยียวยาทั้งจากมุมมองทางอารมณ์และในทางปฏิบัติ
เครื่องมือ: บันทึกความกตัญญูกตเวที
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WUCherylMoses

Danielle Marggraf ศูนย์รวมความมั่งคั่งของผู้หญิงอันศักดิ์สิทธิ์ และผู้นำการบำบัดทางร่างกาย
หัวข้อพูดคุย: การเล่นแร่แปรธาตุของเงินศักดิ์สิทธิ์
ใช้ระบบประสาทและการบำบัดทางร่างกายเพื่อเปลี่ยนจากหนี้ทางอารมณ์ไปสู่ความมั่งคั่งที่เป็นตัวเป็นตน
เครื่องมือ: การรักษาทางร่างกาย
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WUDanielleMarggraf

Deborah Roth รัฐมนตรีระหว่างศาสนา และโค้ช Spirited Life & Relations
หัวข้อเสวนา: การฝึกกีรตันกริยาเพื่อสุขภาพจิต ร่างกาย และจิตวิญญาณ
เรียนรู้การทำสมาธิโยคะ Kundalini โบราณที่กระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งหมดและการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้อง
เครื่องมือ: การทำสมาธิ
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WUDeborahRoth

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิต สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือ มีแหล่งข้อมูลมากมาย รวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต กลุ่มสนับสนุน และสายด่วน เดือนแห่งความตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจให้ดูแลสุขภาพจิตของคุณและขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

ลงทะเบียนฟรี

คุณสามารถสนับสนุนกิจกรรมนี้ผ่านการบริจาค รายได้ส่วนหนึ่งจะนำไปแบ่งปันให้กับมูลนิธิสุขภาพจิต

ขอขอบคุณสำหรับการเข้าร่วมกับเราและสำหรับการสนับสนุนทางการเงินของคุณ

เซสชันเหล่านี้จะถูกบันทึก การบันทึกจะมีบันทึกการสนทนา

ขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมเซสชั่นถ่ายทอดสดในกรณีที่การบันทึกเสียหายหรือล้มเหลวไม่ว่าในกรณีใดๆ

ประวัติผู้นำเสนอปี 2024:

David McLeod เป็น Master Life Coach ที่ผ่านการรับรอง โดยสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกสาขา Holistic Life Coaching และ DD สาขา Spiritual Counseling เดวิดแบ่งปันภูมิปัญญา ข้อมูลเชิงลึก บทเรียนส่วนตัว และความเชี่ยวชาญของเขาเพื่อช่วยให้ผู้คนกลายเป็นนายที่แท้จริงในชีวิตของพวกเขา

Rosemary Levesque ผู้รักษาทางจิตวิญญาณที่ได้รับใบอนุญาต ส่งเสริมการบำบัดแบบองค์รวมเพื่อการล้างพิษส่วนบุคคล เธอเป็นนักชีววิทยา นักเขียนหนังสือขายดีระดับนานาชาติ ใช้งานง่าย และได้พัฒนาโปรแกรมการรับรองของเธอเองสำหรับการรักษาเชิงบูรณาการ

Bonnie Sheldon ผู้ฝึกสอน EFT Master และผู้เชี่ยวชาญด้านโซมาติกส์ ให้คำแนะนำแก่มืออาชีพในการบรรลุการบรรเทาความเครียดและการฝึกสติผ่านการบูรณาการระหว่างร่างกายและจิตใจ บอนนี่ยังฝึกอบรมและให้คำปรึกษาแก่โค้ชและผู้ปฏิบัติงานเพื่อให้ได้รับการรับรอง EFT Tapping

Cheryl J. Moses เป็นนักยุทธศาสตร์การตลาดที่ใช้งานง่าย ช่วยให้ผู้ประกอบการสตรีลดความซับซ้อนของธุรกิจด้วยการตลาดระดับสูงและกระบวนการขายที่ยกระดับเพื่อปิดลูกค้าได้มากขึ้นโดยไม่ต้องเร่งรีบ Cheryl ได้สอนนักเรียนกว่า 3,000 คนเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการเริ่มต้นและขยายธุรกิจที่ร่ำรวย

Danielle Marggraf ผู้นำในขบวนการความมั่งคั่งของผู้หญิง สอนแนวทางการรักษาทางร่างกายเพื่อปรับโครงสร้างร่างกายของคุณใหม่เพื่ออิสรภาพ ความสมหวัง และกระแสการเงินของผู้หญิงที่มากขึ้น เธอเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในเรื่องแนวทางที่สร้างแรงบันดาลใจและตรงไปตรงมา

Deborah Roth MA, PCC เป็นโค้ชการเปลี่ยนผ่านชีวิตและอาชีพทางจิตวิญญาณ โค้ชด้านความสัมพันธ์ และรัฐมนตรีระหว่างศรัทธาที่อุทิศตนเพื่อร่วมสร้างความสำเร็จและการเติมเต็มในชีวิตและการทำงานของคุณ ขณะเดียวกันก็รักษาความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจ/ร่างกาย/จิตวิญญาณให้ไหลลื่น

-

2023 5 เครื่องมือสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ดีขึ้น (บันทึก):
Anna Pereira ผู้ดำเนินรายการ ซีอีโอของ The Wellness Universe

Emma Coller ผู้อำนวยการฝ่ายการเรียนรู้และการพัฒนา
ชื่อหัวข้อเสวนา: การนำทางความเครียด
สำรวจความเครียดและอธิบายหลัก 4A ในการจัดการกับความเครียด
เครื่องมือการดูแลตนเอง: แบบฝึกหัด 4A's of Navigating Stress - แบบฝึกหัดชี้แนะของ 4'As สำหรับการนำทางความเครียด: รับทราบ ยอมรับ ดำเนินการ และหลังการทบทวนการกระทำ

Linda Dieffenbach ผู้ปฏิบัติงานด้านศิลปะการรักษาและโค้ช
หัวข้อพูดคุย: การเข้าถึงพลังการรักษาของจักระหัวใจ
ค้นพบวิธีการเข้าถึงจักระหัวใจเพื่อเป็นแหล่งข้อมูลในการรับมือกับความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงของชีวิต
เครื่องมือการดูแลตนเอง: Hands Over Heart - เครื่องมือการดูแลตนเองที่มีพลังเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง
เชื่อมต่อ: https://bit.ly/WULindaDieffenbach

โอลิเวียร์ซานเชซ ND, NT
หัวข้อเสวนา: การเชื่อมต่อระหว่างไมโครไบโอต้า-ลำไส้-สมอง: สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพทางเดินอาหารกับสุขภาพจิต
อาหารที่เรากินส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพทางอารมณ์ และความสามารถในการปรับตัว
เครื่องมือการดูแลตนเอง: เรียนรู้วิธีออกกำลังกายด้วยการหายใจและการกอดผีเสื้อ
คุณจะถูกนำผ่านเครื่องมือ 2 อย่าง; การฝึกหายใจและการกอดแบบผีเสื้อ เครื่องมือการดูแลตนเองเพิ่มเติมที่คุณสามารถเข้าถึงได้ด้วยตนเองจะถูกแชร์ด้วย

ดร. วาเลอรี เรอเน เชพพาร์ด นักเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณและนักเขียนหนังสือขายดี
ชื่อหัวข้อสนทนา: นี่คือวิธีที่คุณช่วยให้พวกเขาทะยาน
ผู้ใหญ่รุ่นใหม่สมควรได้รับการสนับสนุนที่ช่วยให้พวกเขาเอาชนะสิ่งที่พวกเขามองว่ากำลังรั้งพวกเขาไว้ เพื่อที่พวกเขาจะได้บรรลุผลสูงสุดและดีที่สุด และนี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยพวกเขาได้
เครื่องมือการดูแลตนเอง: การเปิดตัวการดูแลมากเกินไป
เปลี่ยนแนวโน้มของคุณที่จะ 'เป็นพ่อแม่มากกว่า' ผู้ใหญ่ที่เพิ่งเกิดใหม่ของคุณ เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้อำนาจอธิปไตยของตนและสอนตนเองให้ปฏิบัติตามคำแนะนำจากภายในอันศักดิ์สิทธิ์อย่างกล้าหาญ

เจน แรมซีย์ ศิลปิน ผู้สนับสนุนความคิดสร้างสรรค์
หัวข้อเสวนา: การใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อสนับสนุนสุขภาพจิต
การใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตเป็นเรื่องสนุก มีส่วนร่วม และเข้าถึงได้มากกว่าที่คุณคิด
เครื่องมือการดูแลตนเอง: ดวงตาเปิดกว้าง ความคิดสร้างสรรค์และการฝึกสติ
ในเครื่องมือนี้ คุณจะได้ "วาดเส้นกำกับ" และเรียนรู้วิธีใช้สติร่วมกับความคิดสร้างสรรค์เพื่อสร้างสภาวะที่สงบ

คุณสามารถสนับสนุนกิจกรรมนี้ผ่านการบริจาค รายได้ส่วนหนึ่งจะนำไปแบ่งปันให้กับมูลนิธิสุขภาพจิต

ข้อจำกัดความรับผิดชอบจาก The Wellness Universe: โปรแกรมนี้อาจนำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์แข็งแรง และโภชนาการ และออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้เพื่อทดแทนหรือแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ เสมอ อย่าเพิกเฉย หลีกเลี่ยง หรือล่าช้าในการรับคำแนะนำทางการแพทย์หรือด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ เนื่องจากสิ่งที่คุณอาจเคยอ่าน ได้ยิน และดูที่นี่ การใช้ข้อมูลใด ๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง

การพัฒนาในการวิจัยทางการแพทย์อาจส่งผลกระทบต่อคำแนะนำด้านสุขภาพ สุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการที่อาจมีการแบ่งปันที่นี่ ไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อมูลที่มีอยู่ในโปรแกรมนี้จะรวมถึงข้อค้นพบหรือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเกี่ยวกับเนื้อหานั้นเสมอ

ผู้เชี่ยวชาญในโปรแกรมกำลังแบ่งปันเครื่องมือ แนวปฏิบัติ และความรู้กับคุณด้วยความจริงใจและมีน้ำใจเพื่อช่วยเหลือคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โปรดติดต่อพวกเขาหากมีคำถามใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเทคนิคหรือข้อมูลที่พวกเขาให้ไว้ พวกเขายินดีที่จะช่วยเหลือคุณต่อไป!