Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

การรักษา ที่นี่. ตอนนี้. การฝึกสติ การบาดเจ็บ และการฟื้นตัวเป็นหลักสูตรสำหรับการดูแลตนเองและการรักษาที่นำเสนอโดยความร่วมมือกับเอลิซาเบธ คิปป์ ผู้ก่อตั้งเอลิซาเบธ คิปป์ สเตรส แมเนจเมนท์, LLC และผู้นำผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บในจักรวาลของเวลเนสสำหรับรายการ Wellness for All โดยเฉพาะ

ทุกวันจันทร์ที่ 2 เป็นเวลา 12 เดือน ซึ่งเปิดตัวในวันที่ 01/09/2023 เข้าร่วมชั้นเรียน 90 นาทีของเอลิซาเบธแบบสดๆ เวลา 15.00 น. PT/18.00 น. ET ที่ซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับการสนับสนุน การเปลี่ยนแปลง และชุมชน

เอลิซาเบธนำประสบการณ์ของเธอในด้านการจัดการความเครียด การฟื้นฟูบาดแผลและการติดยาเสพติด ความยุติธรรมทางสังคม โยคะ รวมถึงการทำสมาธิและโยคะแห่งเสียง และประสาทวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูบาดแผลและการรักษา เธอยังมีพื้นฐานและมีความรู้ในด้านความเห็นอกเห็นใจและการให้อภัย และเป็นนักเขียนและนักข่าวที่อุดมสมบูรณ์

เซสชันจะเต็มไปด้วยข้อมูลและรวมถึงแบบฝึกหัด เครื่องมือ กิจกรรม และ/หรือคำถามสะท้อนคิด แผ่นงานที่มาพร้อมกับข้อมูลเพิ่มเติมและเครื่องมือเพื่ออำนวยความสะดวกในการเรียนรู้จะรวมอยู่ด้วยหากทำได้

นี่คือสิ่งที่คาดหวัง:

1/9 ช่วงที่ 1: การบาดเจ็บคืออะไร? การกู้คืนการบาดเจ็บคืออะไร? นักเรียนจะได้เรียนรู้ว่าการบาดเจ็บคืออะไร ความเข้าใจในปัจจุบันของเราว่ามันส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร และความหมายของการได้รับ การบาดเจ็บส่วนบุคคลเทียบกับการบาดเจ็บโดยรวมจะได้รับการคุ้มครอง การอภิปรายเกี่ยวกับการฟื้นตัวของการบาดเจ็บและความสำคัญของการรักษาบาดแผลในพื้นที่ความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยจะรวมไว้เป็นส่วนหนึ่งของความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการฟื้นตัวของการบาดเจ็บ นักเรียนยังจะได้รับประสบการณ์ของ Ancestral Clearing®

2/13 ช่วงที่ 2: สติคืออะไร? นักเรียนจะได้เรียนรู้การเจริญสติและเหตุใดจึงเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการเดินทางเพื่อการรักษา พวกเขาจะถูกนำไปสู่ประสบการณ์ของมัน นักเรียนจะมีโอกาสแบ่งปันว่าพวกเขาสามารถนำสติเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้อย่างไร

13/3/13 เซสชั่น 3: การระบุขั้นตอนการกู้คืน: นักเรียนจะสามารถระบุพิมพ์เขียวจริงสำหรับการเดินทางการกู้คืนตามกรอบที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่พัฒนาโดย Dr. Debi Silber และสถาบัน PBT เกี่ยวกับการเยียวยาจากการทรยศ

4/10 เซสชันที่ 4: การตระหนักรู้ในตนเองและส่วนรวม: นักเรียนจะได้รับการสนับสนุนให้สำรวจว่าพฤติกรรมส่วนบุคคล ความเชื่อ และอิทธิพลทางวัฒนธรรม สังคม และระบบของพวกเขาส่งผลต่อประสบการณ์ชีวิตของพวกเขาอย่างไร จะมีการอภิปรายเกี่ยวกับการบาดเจ็บทางประวัติศาสตร์

5/8 เซสชันที่ 5: ความเห็นอกเห็นใจ: นักเรียนจะได้เรียนรู้พลังของความเห็นอกเห็นใจและวิธีเพิ่มขีดความสามารถในการเห็นอกเห็นใจตนเองและความเห็นอกเห็นใจในฐานะเครื่องมือในการฟื้นฟูบาดแผล จะมีการอภิปรายเรื่องความเห็นอกเห็นใจ

6/12 เซสชั่น 6: การให้อภัยและการยอมจำนน: นักเรียนจะนิยามการให้อภัยและเรียนรู้ถึงความสำคัญและผลกระทบของการปล่อยวาง เอลิซาเบธจะมอบประสบการณ์ Ancestral Clearing® แบบกลุ่ม

7/10 เซสชันที่ 7: การหายใจ: นักเรียนจะได้เรียนรู้ศาสตร์ของการฝึกหายใจและสถานที่ในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ การหายใจประเภทต่างๆ ลมหายใจที่มีคุณค่าต่อการเยียวยา และวิธีการนำไปใช้ในการฝึกสติและชีวิตประจำวัน

8/14 เซสชันที่ 8: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของกฎระเบียบในการรักษา: นักเรียนจะได้เรียนรู้พื้นฐานของเส้นประสาทวากัส ความสำคัญในประสบการณ์การบาดเจ็บ และวิธีการเข้าถึงเพื่อรักษาและค้นหาความมั่นคงในการฟื้นตัว

9/11 เซสชันที่ 9: การจดบันทึก: นักเรียนจะได้เรียนรู้ประวัติของการจดบันทึก ประโยชน์ต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ และวิธีการนำไปใช้ในการฝึกสติ

10/9 เซสชันที่ 10: การบูรณาการ: นักเรียนจะได้เรียนรู้ที่จะยอมรับประสบการณ์ที่มีอยู่โดยใช้เครื่องมืออย่างสม่ำเสมอเพื่อดำเนินชีวิตอย่างกลมกลืน พวกเขาจะสำรวจทางเลือกต่างๆ ที่พวกเขาสามารถใช้ในการพัฒนาการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บในแต่ละวันแบบเฉพาะบุคคลและแนวทางการรักษาที่ยั่งยืน

11/13 เซสชั่น 11: รูปลักษณ์ของการมีสติ: นักเรียนจะใคร่ครวญถึงการปฏิบัติซ้ำๆ และเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงที่เป็นรูปเป็นร่างเพื่อสร้างสถานะที่มีเหตุผลซึ่งแสดงถึงการมีสติ ความถูกต้อง ความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ และความมั่นใจ

12/11 เซสชั่น 12: ก้าวไปข้างหน้าในการกู้คืนการบาดเจ็บ: นักเรียนจะได้รับการสนับสนุนให้ออกแบบการเฉลิมฉลองส่วนบุคคลที่ยั่งยืนและมีประสิทธิภาพและกิจวัตรการดูแลตนเอง จะมีการเสนอแนวทางเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องค้นหาในชุมชนการรักษาที่สนับสนุน

12 ครั้ง/1 ครั้งต่อเดือน เริ่มตั้งแต่วันที่ 9 มกราคม 2566 – 11 ธันวาคม 2566

ระยะเวลาเซสชันสด – 90 นาที

มูลค่า - $1800

ลงทะเบียนด้วยการบริจาค บริจาคในช่วงถ่ายทอดสดหรือทุกเวลา

เชื่อมต่อกับอลิซาเบธได้ที่ https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!