EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques) para sa Cravings!

Deskripsyon ng Klase: Sa sesyon na ito na sumusuporta at nagbibigay-kapangyarihan, tutuklasin namin ang transformative power ng EFT (Emotional Freedom Techniques) para tulungan kang pamahalaan at madaig ang mga cravings. Nakikibahagi ka man sa hamon ng Sober-September o naghahanap ng mga tool para labanan ang anumang uri ng pananabik, idinisenyo ang klase na ito para bigyan ka ng mga praktikal na diskarte at emosyonal na suporta.

Ano ang Matututuhan Mo:

Pag-unawa sa EFT: Tutulungan ka ng kursong ito na magkaroon ng pundasyong pag-unawa sa EFT at kung paano ito magagamit upang matugunan ang mga pananabik at emosyonal na pag-trigger.

Mga Teknik sa Pag-tap: Matuto at magsanay ng mga partikular na pagkakasunud-sunod ng pag-tap para mabawasan ang tindi ng cravings at magsulong ng emosyonal na balanse.

Koneksyon sa Isip-Katawan: Tuklasin ang koneksyon sa pagitan ng iyong mga emosyon at pisikal na sensasyon at kung paano ka matutulungan ng EFT na makamit ang higit na kamalayan sa sarili at kontrol.

Personalized na Suporta: Makatanggap ng patnubay at suporta na iniayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan at karanasan, na tumutulong sa iyong kumpiyansa na mag-navigate sa iyong natatanging paglalakbay.

Mga Benepisyo ng Pagdalo:

Agarang Pagpapaginhawa: Makaranas ng agarang lunas mula sa pananabik sa pamamagitan ng mga ginabayang EFT tapping exercises.

Emosyonal na Katatagan: Bumuo ng emosyonal na katatagan at bumuo ng mas malusog na mga mekanismo sa pagharap para sa pamamahala ng stress at cravings.

Koneksyon sa Komunidad: Kumonekta sa iba na nasa katulad na paglalakbay, na nagpapaunlad ng pakiramdam ng komunidad at nakabahaging suporta.

Mga Pangmatagalang Tool: Iwanan ang session gamit ang mga praktikal na tool at diskarte na maaari mong patuloy na gamitin nang higit sa hamon.

Sumali sa amin para sa pagbabagong sesyon na ito at tuklasin ang kalayaan at kalinawan na maidudulot ng EFT sa iyong buhay. Yakapin ang paglalakbay patungo sa isang mas malusog, mas balanseng ikaw!