Mga Domain ng Katatagan

Ang katatagan ay karaniwang iniisip bilang ang kakayahang bumawi pagkatapos ng isang mapaghamong sitwasyon. Mahalagang makabalik, ngunit higit pa sa katatagan kaysa sa pagbangon. Tingnan natin nang mas malapit ang katatagan, kahalagahan nito, at mga praktikal na benepisyo nito.
Kabilang sa mga pangunahing benepisyo ng session na ito ang:
Pag-unawa sa apat na pangunahing domain ng resilience.
Pagtukoy sa domain kung saan madalas tayong mag-aksaya ng maraming enerhiya nang hindi kinakailangan.
Mga paraan kung saan mapupuno natin ang ating tangke ng enerhiya at mapataas ang kapasidad ng resilience.