Wellnesspalooza 2025 Stress Relief Strategies para sa mga Caregiver

Maligayang pagdating sa The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Session 14 kasama si Debbie Compton, isang Certified Caregiver Advocate. Bigyan ang iyong sarili ng mga praktikal na diskarte sa pag-alis ng stress na nagbibigay-kapangyarihan sa mga tagapag-alaga na unahin ang kanilang kapakanan habang pinapahusay ang kalidad ng pangangalagang ibinibigay nila.

Ano: Klase
Kailan: Huwebes, Enero 9
Oras: 4:00pm ET / 1:00pm PT
Saan: https://bit.ly/StressReliefCaregivers

Bakit Ito Mahalaga:

Ang pag-aalaga ay isang mahalaga ngunit mahirap na tungkulin na kadalasang humahantong sa pagpapabaya sa sariling pisikal at emosyonal na kalusugan. Ang pagbibigay-priyoridad sa pangangalaga sa sarili ay hindi isang luho—ito ay isang pangangailangan para sa pagbibigay ng epektibong suporta sa mga pinapahalagahan mo. Sa pamamagitan ng pag-aaral na pamahalaan ang stress at mapanatili ang balanse, mapapanatili ng mga tagapag-alaga ang kanilang lakas at pakikiramay habang pinapabuti ang pangangalaga na ibinibigay nila sa mga mahal sa buhay.

Ano ang Matututuhan Mo:

• Mga estratehiya upang maisama ang pangangalaga sa sarili sa iyong pang-araw-araw na gawain nang hindi isinasakripisyo ang iyong mga responsibilidad sa pangangalaga.

• Mga diskarte upang pamahalaan ang stress at bumuo ng emosyonal na katatagan.

• Mga diskarte sa pag-aalaga na kapaki-pakinabang para sa lahat ng tagapag-alaga, lalo na sa mga nakikitungo sa Dementia.

Mga Pangunahing Takeaway:

• Unahin ang Iyong Kaayusan: Unawain ang kahalagahan ng pangangalaga sa sarili para sa iyong kapakanan at pagiging epektibo ng pangangalaga.

• Mga Tool sa Pamamahala ng Stress: Makakuha ng mga naaaksyunan na pamamaraan upang mabawasan ang stress at maibalik ang balanse.

• Pinahusay na Mga Kasanayan sa Pag-aalaga: Matutunan kung paano direktang pinapabuti ng pangangalaga sa sarili ang kalidad ng pangangalaga na ibinibigay mo.

• Espesyal na Suporta: Mga insight para sa mga tagapag-alaga na nagtatrabaho sa Alzheimer's, Parkinson's o mga taong may iba pang anyo ng Dementia.

Para Kanino Ito:

Idinisenyo ang session na ito para sa mga tagapag-alaga na gustong pamahalaan ang stress, bumuo ng katatagan, at pahusayin ang kalidad ng pangangalagang ibinibigay nila. Kung nagmamalasakit ka man sa isang taong may Alzheimer's, Parkinson's, o anumang iba pang anyo ng Dementia, o kailangan lang bawasan ang iyong stress at gawing sustainable ang pag-aalaga, nag-aalok ang klase na ito ng mga tool na naaaksyunan upang matulungan kang umunlad.

LIBRENG REGALO SA LAHAT NG NAGREREGISTER: Makatanggap ng 10 Paraan para Bawasan ang Stress. Tuklasin ang Subok na Mga Paraan para Bawasan ang Stress Bilang Tagapag-alaga.

Tungkol sa:
Si Debbie Compton ay isang mahabagin na tatlong beses na pangunahing tagapag-alaga para sa mga magulang na may Alzheimer's, Parkinson's, at vascular dementia. Bilang isang tagapagsalita, nagdudulot siya ng pag-asa at pagtawa sa mga isyu sa tagapag-alaga at dementia, na nagpapagaan ng stress ng kanyang madla. Mula noong 2017, si Debbie ay naging Community Educator para sa Alzheimer's Association at isang Certified Caregiving Consultant at Certified Caregiver Advocate. Siya ay may akda ng labindalawang aklat, kabilang ang “Caregiving: How to Hold On While Letting Go,” kung saan ibinahagi niya ang kanyang pinaghirapang kaalaman, pananaw, at pananampalataya.

Ang pinakabagong aklat ni Debbie, The Caregiver’s Advocate, A Complete Guide to Support and Resources, ay isang pakikipagtulungan sa pagitan ng 21 may-akda sa 4 na bansa. Ito ay isang International Bestseller at isang Amazon #1 New Release. Si Debbie ang nagtatag ng The Purple Vine, kung saan sinusuportahan niya ang mga tagapag-alaga sa pamamagitan ng one-on-one na mga konsultasyon sa zoom, isang blog, at isang lingguhang newsletter.

https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/
Account ng guro: https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/195745
IG https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Ang session na ito ay isa sa mahigit 40 session sa loob ng Wellnesspalooza 2025 10-Year Anniversary Event! Tingnan ang buong kaganapan dito at gamitin ang code na ito para makakuha ng karagdagang 15% diskwento sa bundle: DebbieC15

Ang Wellness Universe Wellnesspalooza Event: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Tungkol sa: Si Debbie Compton ay isang mahabagin na tatlong beses na pangunahing tagapag-alaga para sa mga magulang na may Alzheimer's, Parkinson's, at vascular dementia. Bilang isang tagapagsalita, nagdudulot siya ng pag-asa at pagtawa sa mga isyu sa tagapag-alaga at dementia, na nagpapagaan ng stress ng kanyang madla. Mula noong 2017, si Debbie ay naging Community Educator para sa Alzheimer's Association at isang Certified Caregiving Consultant at Certified Caregiver Advocate. Siya ay may akda ng sampung aklat, kabilang ang “Caregiving: How to Hold On While Letting Go,” kung saan ibinahagi niya ang kanyang pinaghirapang kaalaman, pananaw, at pananampalataya.

Ang pinakabagong aklat ni Debbie, The Caregiver's Advocate, A Complete Guide to Support and Resources, ay isang pakikipagtulungan sa pagitan ng 21 may-akda sa 4 na bansa. Ito ay isang International Bestseller at isang Amazon #1 New Release. Si Debbie ang nagtatag ng The Purple Vine, kung saan sinusuportahan niya ang mga tagapag-alaga sa pamamagitan ng one-on-one na mga konsultasyon sa zoom, isang blog, at isang lingguhang newsletter.

The Wellness Universe Profile: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/

Account ng Instructor: https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/195745

IG: https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Tungkol kay Leah Skurdal: Bilang isang Intuitive Wellness Guide at Energy Healer, ginagabayan ko ang mga gumagawa ng pagbabago na muling kumonekta sa kanilang panloob na kagalingan, i-level ang kanilang pagtugon sa stress, pagbutihin ang mga relasyon at palawakin ang kanilang epekto. Sa aking mga talumpati at workshop, nagbibigay ako ng inspirational at uplifting view sa pamumuhay bilang isang espirituwal na nilalang na may pisikal na karanasan. Pinagsasama ng aking trabaho ang pananaliksik sa mga kwentong personal at kliyente upang gawing madaling maisama sa pang-araw-araw na pamumuhay ang mga mapaghamong kasanayan. Sa aking aklat, Seeking Serenity: How to Find Your Inner Calm and Joy, natututo ang mga tao na ihanay ang katawan, emosyon, isip at espiritu upang pagalingin ang mga sintomas ng pisikal na stress, lumikha ng mas masaya, maayos na relasyon sa pamilya, panlipunan at trabaho, at palawakin ang kanilang intuitive. karunungan.

The Wellness Universe Profile: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/

Profile ng Instructor: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/LeahSkurdal

Pahina ng May-akda: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/leah-skurdal/

IG: https://www.instagram.com/leahskurdal/

DISCLAIMER: Ang programang ito ay maaaring mag-alok ng impormasyon sa kalusugan, kagalingan, at nutrisyon at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, at hindi rin nito pinapalitan, propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o tanong tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o payong nauugnay sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa, narinig, o napanood mo dito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa sarili mong panganib.

Ang mga pag-unlad sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, wellness, fitness, at nutritional na payo na maaaring ibahagi dito. Walang mga katiyakan ang maaaring ibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging isasama ang mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad na may paggalang sa partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at mapagbigay na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga diskarte o impormasyong ibinigay nila. Masisiyahan silang tulungan ka pa!