Healing. Here. Now. Mindfulness, Trauma, and Recovery with Expert Elizabeth Kipp

İyileştirme. Buraya. Şimdi. Farkındalık, Travma ve İyileşme, Elizabeth Kipp Stress Management, LLC'nin Kurucusu ve Wellness for All programlamaya özel Wellness Universe Trauma Uzman Lideri Elizabeth Kipp ile ortaklaşa size sunulan bir kişisel bakım ve iyileştirme kursudur.

12 ay boyunca her 2. Pazartesi, 01/09/2023 tarihinden itibaren, Elizabeth'in 90 dakikalık sınıfı için canlı olarak bize katılın; burada destek, dönüşüm ve topluluk deneyimi yaşayacaksınız.

Elizabeth, stres yönetimi, travma ve bağımlılıktan kurtulma, bedenlenmiş sosyal adalet, meditasyon ve ses yogası da dahil olmak üzere yoga ve travmadan kurtulma ve iyileşmeyle ilgili nörobilim alanındaki deneyimlerini aktarıyor. Ayrıca şefkat ve bağışlama alanlarında ayakları yere basan ve bilgili, üretken bir yazar ve gazetecidir.

Oturumlar bilgi açısından zengin olacak ve alıştırmalar, araçlar, etkinlikler ve/veya yansıma soruları içerecektir. Ek bilgiler ve öğrenmeyi kolaylaştıracak araçlar içeren eşlik eden çalışma sayfaları da uygun olduğunda dahil edilecektir.

İşte beklenenler:

1/9 Oturum 1: Travma Nedir? Travmadan İyileşme nedir? Öğrenciler travmanın ne olduğunu, bizi nasıl etkilediğine dair mevcut anlayışımızı ve "travmadan haberdar olmanın" ne anlama geldiğini öğrenecekler. Bireysel travma ve toplu travma ele alınacaktır. Travmadan kurtulmaya ilişkin bir tartışma ve güvenli bir ilişki alanında travmayı iyileştirmenin önemi, travmadan kurtulmanın temel anlayışının bir parçası olarak dahil edilecektir. Öğrenciler ayrıca Ancestral Clearing® deneyimine sahip olacaklardır.

2/13 2. Oturum: Farkındalık Nedir? Öğrenciler, farkındalığı ve bunun herhangi bir şifa yolculuğu için neden faydalı bir araç olduğunu öğrenecekler. Onu deneyimlemeye yönlendirilecekler. Öğrenciler, mindfulness'ı günlük yaşamın bir parçası olarak hayatlarına nasıl taşıyabileceklerini paylaşma fırsatı bulacaklar.

3/13 3. Oturum: İyileşme Aşamalarını Belirleme: Öğrenciler, Dr. Debi Silber ve PBT Enstitüsü tarafından ihanetten iyileşme etrafında geliştirilen güçlü ve bilimsel olarak kanıtlanmış çerçeveye dayanan gerçekçi bir iyileşme yolculuğu planı belirleyebilecekler.

4/10 4. Oturum: Kendinin ve Kolektifin Farkında Olma: Öğrenciler, kişisel davranışlarının, inançlarının ve kültürel, toplumsal ve sistemik etkilerinin yaşadıkları deneyimleri nasıl etkilediğini araştırmaya teşvik edilecektir. Tarihsel travma tartışmasına yer verilecektir.

5/8 5. Oturum: Merhamet: Öğrenciler, şefkatin gücünü ve öz-şefkat kapasitelerini nasıl derinleştireceklerini ve travmadan kurtulmanın bir aracı olarak şefkati öğrenecekler. Şefkatli Soruşturma tartışması dahil edilecektir.

6/12 6. Oturum: Bağışlama ve Teslimiyet: Öğrenciler bağışlamayı tanımlayacak ve salıvermenin önemini ve etkisini öğrenecekler. Elizabeth, bir grup Ancestral Clearing® deneyimi sunacak.

7/10 7. Oturum: Nefes: Öğrenciler, nefes çalışması bilimini ve bunun travma iyileşmesindeki yerini, farklı nefes türlerini, nefesin şifa üzerindeki değerini ve onu bir mindfulness pratiğinde ve günlük yaşamda nasıl kullanacaklarını öğrenecekler.

8/14 8. Oturum: İyileşmede Düzenlemenin Önemini Anlamak: Öğrenciler vagus sinirinin temellerini, travma deneyimindeki önemini ve iyileşmek için ona nasıl erişeceklerini ve iyileşmelerinde istikrarı nasıl sağlayacaklarını öğrenecekler.

9/11 Oturum 9: Günlük Tutma: Öğrenciler, günlük tutmanın tarihçesini, zihin, beden ve ruh için faydalarını ve onu bir mindfulness pratiğinde nasıl kullanacaklarını öğrenecekler.

10/9 Oturum 10: Bütünleştirme: Öğrenciler, yeni bir uyum içinde yaşamak için araçları düzenli olarak kullanarak yaşanmış deneyimleri benimsemeyi öğrenecekler. Kişiselleştirilmiş bir günlük travma kurtarma ve sürdürülebilir şifa uygulaması geliştirmek için kullanabilecekleri çeşitli seçenekleri keşfedecekler.

11/13 Oturum 11: Farkındalığın Somutlaşması: Öğrenciler tekrarlanan uygulamalar üzerinde derinlemesine düşünecek ve farkındalığı, özgünlüğü, dürüstlüğü, hesap verebilirliği ve güveni somutlaştıran temelli bir varlık yaratmak için somutlaştırılmış geçişi öğrenecekler.

12/11 Oturum 12: Travmadan Kurtulmada İlerlemek: Öğrenciler kişisel, sürdürülebilir ve etkili bir kutlama ve kişisel bakım rutini tasarlamaya teşvik edilecek. Destekleyici bir şifa topluluğunda nelere bakılacağına dair yönergeler sunulacaktır.

9 Ocak 2023 - 11 Aralık 2023 arasında 12 seans/ayda 1

Canlı Oturum Süresi – 90 dakika

Değer - 1800 $

Bağışla Kaydolun, canlı oturum sırasında veya istediğiniz zaman Bağış yapın.

https://bit.ly/WUElizabethKipp adresinden Elizabeth ile bağlantı kurun

Elizabeth Kipp is a Stress Management Specialist who uses Trauma-Trained and Yoga-Informed Addiction Recovery Coaching, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry, and yoga to help people with their healing.

Elizabeth healed from over 40 years of chronic pain, including anxiety, panic attacks, and addiction to prescribed opiate and benzodiazepine medication. She now works to help others achieve the same healing for themselves that she experienced directly from the work she teaches. She is the author of “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power.”

Elizabeth holds credentials in:
• Historical Trauma Specialist (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Levels 1-3) (John Newton of Health Beyond Belief)
• Compassionate Inquiry Practitioner (Dr. Gabor Mate & Sat Dharam Kaur)
• Radiant Body Yoga Teacher 300 HR (Level 2) (Kia Miller)
Mantra and the Yoga of Sound
Awareness & Lifestyle
Flow & the Art of Teaching
Meditation & The Mind
Prana & Pranayama
• Trauma-Informed Yoga Teacher (Collective Resilience)
Polyvagal Facilitation for Inclusion, Compassion, & Social Justice
Trauma & Embodied Justice
• Trauma-Informed Yoga & Somatics
• Applied Polyvagal Theory and Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Bilateral EFT/Tapping Practitioner (John Newton of Health Beyond Belief)
• Post-Betrayal Transformation Coach (PBT Institute)
• Sattva Yoga Teacher 300 HR, including Sattva Meditation and Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Trauma-Informed Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Yoga-Informed Addiction Recovery Coach (Recovery 2.0) (Tommy Rosen)
• Kundalini Yoga Teacher (Kundalini Research Institute)
• Lifestyles & Lifecycles
• Stress & Vitality
• Mind & Meditation
• 21 Stages of Meditation

These sessions will be recorded. All participants on camera may be seen in the recording.

Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact the health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.
The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provided. They will be happy to assist you further!