WU Uzmanı Lolita Guarin ile Sınırsız Yaşam

Wellness Universe, Wellness for All programıyla işbirliği yaparak Stres Yönetimi Uzmanı Lolita Guarin'i ağırlıyor: Sınırsız Yaşam: Çocukluk Travmasını İyileştirerek Özgürlük ve Başarı.

Bu kurs, çocukluk travmalarının onları istedikleri başarıdan nasıl alıkoyduğunu anlamak isteyen bağımlıların yetişkin çocuklarına yöneliktir ve onlara hayatta sağlık, mutluluk ve iyileşme talep etmeleri için kaynaklar sağlar. Her seans mücadeleleri, neden ortaya çıktıklarını ve bir bireyi nasıl geride tuttuklarını ele alır. Katılımcılar, kişisel başarıya giden engelleri kaldırmaya ve finansal özgürlüğe kavuşmaya yardımcı olan, uygulaması kolay egzersizler öğrenecekler.

"Kendi tükenmişliğimden, düşük enerjimden ve stresimden kurtulduktan sonra, kronik olarak tükenmiş hissetmekten kurtulmak için doğal bir yol buldum. Stresle nasıl başa çıktığımızı etkileyen çocukluk travmasını tanımak ve iyileştirmekle başlar." ~ Lolita Guarin

Lolita'nın 90 dakikalık dersine her 2. Pazartesi, 19:00 ET/16:00 PT'de canlı olarak katılın.

Bugün kaydolun ve canlı olarak katılın veya kayıtlı oturumları izleyin: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

Bu Kurs Hakkında:

Her ay, hayatınızın kontrolünü daha fazla elinize almak için egzersizler ve duygusal yönetim araçları uygulayın. İçgüdülerinizde hasar görmediğinizi ve sizde yanlış bir şey olmadığını bilin. Travma dolu bir çocukluk geçirdiğiniz için istediğiniz hedeflerden kendinizi alıkoymayı bırakın.

Bu oturumlar soru-cevap ve kişiselleştirilmiş koçluk zamanı sunar. Lolita, 24 belirli tıkanıklığın sizi başarıya ulaşmaktan nasıl alıkoyduğunu ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini açıklığa kavuşturmanızda size destek olacaktır. Doyurucu bir hayat yaşayabileceğinizi bilerek bu şifa deneyimine katılın.

Şunları öğreneceksiniz:

Geçmiş mücadelelerin kendinize olan güveninizi, başkalarına olan güveninizi ve çatışmayla başa çıkma yeteneğinizi nasıl etkilediğini ortaya çıkarın.

Hayatınızın ve çevrenizdeki insanların tadını daha iyi çıkarmanıza izin verin.

Özgüveninizi artırın ve kendinizin eski sınırlı versiyonunu serbest bırakarak uzaklaşın.

SEZON 2
13. Oturum - İlişkilerde Zorluk:
İlişkilerde zorluğa katkıda bulunan temel faktörleri ve bunların sosyal bağlantılar üzerindeki etkilerini keşfedin. Sağlıklı ilişkiler kurma ve sınırlar koyma becerilerini öğrenin.

14. Oturum - Başkalarının Duygularını Üstlenmek:
Başkalarının duygularını emme veya "üstlenme" olgusunu ve bunun zihinsel ve duygusal refah üzerindeki etkilerini araştırın. Sağlıklı duygusal sınırları ve öz bakım uygulamalarını sürdürmek için stratejiler geliştirin.

15. Oturum - Bağımlılıklar:
Bağımlılığın psikolojik ve davranışsal yönlerini ve bireyler ve sevdikleri üzerindeki etkisini inceleyin. Başa çıkma mekanizmalarını ve iyileşme ve nüksetmeyi önleme stratejilerini öğrenin.

16. Oturum - Eğlenmekte Zorluk:
Hayatta neşe deneyimleme ve eğlenmede zorluğun ardındaki nedenleri keşfedin. Günlük aktivitelerde farkındalık, minnettarlık ve keyif geliştirme tekniklerini öğrenin.

17. Oturum - Kırmızı Bayraklara Kör Olmak:
İlişkilerde ve yaşam durumlarında yaygın kırmızı bayrakları belirleyin ve bunları göz ardı etmenin nedenlerini keşfedin. Uyarı işaretlerini tanıma ve bilinçli kararlar alma becerileri geliştirin.

Oturum 18 - Geçmişin Yasını Tutmak:
Yas tutma sürecini ve duygusal, fiziksel ve psikolojik etkilerini anlayın. Keder ve kayıpla başa çıkmak için başa çıkma stratejileri ve öz bakım uygulamalarını öğrenin.

Oturum 19 - Bağımlılık:
Bağımlı ilişkilerin dinamiklerini ve bireysel özerklik ve refah üzerindeki etkilerini keşfedin. Sağlıklı sınırlar koyma ve bağımsızlığı teşvik etme stratejilerini öğrenin.

Oturum 20 - Yalnızlık:
Yalnızlık deneyimini ve bunun ruh sağlığı ve genel refah üzerindeki etkilerini inceleyin. Sosyal bağlantılar kurma ve yalnızlıkla mücadele etme için başa çıkma stratejileri ve tekniklerini öğrenin.

Oturum 21 - Çok Fazla Sorumluluk Üstlenmek:
Aşırı sorumluluk alma eğilimini ve bunun stres seviyeleri ve öz bakım üzerindeki etkisini araştırın. Sınırlar koyma ve görevleri etkili bir şekilde devretme stratejileri geliştirin.

Oturum 22 - Öz Nefret:
Öz nefretin köklerini ve öz saygı ve ruh sağlığı üzerindeki zararlı etkilerini keşfedin. Öz şefkat, kabul ve öz sevgiyi geliştirmek için teknikler öğrenin.

Oturum 23 - Öfkeyle Başa Çıkma:
Öfkenin nedenlerini ve sonuçlarını inceleyin ve öfkeyi yapıcı bir şekilde yönetmenin ve ifade etmenin sağlıklı yollarını öğrenin. Duygusal düzenleme ve çatışma çözümü için stratejiler geliştirin.

Kurs Değeri: 1788 $
Maliyet: Önerilen bağış oturum başına 149 $

Lolita ile bağlantı kurun: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Lolita Guarin Hakkında:

Lolita Guarin bir stres yönetimi uzmanı, çok satan yazar, güçlendirici konuşmacı ve meşgul profesyoneller ve bağımlıların yetişkin çocukları için güvenilir bir koçtur.

Lisanslı ve sertifikalı bir Stres Yönetimi ve Yaşam Koçu, Crush Stress While You Work ve Stress Management for Adult Children of Alcoholics kitaplarının yazarı ve The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses kitabının ortak yazarıdır. ve Kadınlar için Nihai Güçlendirmeye Yönelik Miss-Adventures Kılavuzu.


Lolita meşgul bir profesyonel ve çocukluk travmasından kurtulan biri olarak yıllar boyunca stresle başa çıktı ve birçok stres azaltma tekniğini denedi. Stres nedeniyle sağlığı bozulunca bir gece acile kaldırıldı. Lolita kendi kendine ilaç vermek istemedi ve doğal ilaçlar ve uygulamalar kullanarak bir çözüm bulma arayışına girdi. İlaçsız stres yönetimi onun önceliği haline geldi.

Lolita yıllarını stres atma tekniklerini araştırarak, atölyelere katılarak, koçluk yaparak ve kendi başına pratik yaparak geçirdi. Kronik olarak tükenmiş yaşamak yerine stresle savaşmanın doğal bir yolunu buldu. Çocukluk çağı travmasını fark etmek ve iyileştirmek, stresi yönetme konusundaki öğretim temellerinden biri haline geldi.

Bu oturumlar kaydedilecektir. Kameradaki tüm katılımcılar kayıtta görülebilir.

Kayıt, sohbet kayıtlarını içerecektir.

Kaydın bozulması veya herhangi bir şekilde başarısız olması durumunda canlı oturuma katılmanız önerilir.

The Wellness Universe'den Sorumluluk Reddi: Bu program sağlık, zindelik ve beslenme bilgileri sunabilir ve yalnızca eğitim amaçlı tasarlanmıştır. Bu bilgilere profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmemeli ve bunların yerine geçmemelisiniz. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa, her zaman bir hekime veya başka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. Burada okuduğunuz, duyduğunuz, izlediğiniz bir şey yüzünden sağlık uzmanınızdan tıbbi veya sağlıkla ilgili tavsiye almayı ihmal etmeyin, bunlardan kaçının veya ertelemeyin. Bu programda sağlanan herhangi bir bilginin kullanımı yalnızca kendi sorumluluğunuzdadır.

Tıbbi araştırmalardaki gelişmeler, burada paylaşılabilecek sağlık, zindelik, zindelik ve beslenme tavsiyelerini etkileyebilir. Bu programda yer alan bilgilerin her zaman belirli bir materyalle ilgili en ilgili bulguları veya gelişmeleri içereceğine dair hiçbir garanti verilemez.

Programdaki uzmanlar, sağlık ve zindelik yolculuğunuzda size yardımcı olmak için samimi ve cömert bir niyetle araçları, uygulamaları ve bilgileri sizinle paylaşıyor. Sağladıkları teknikler veya bilgilerle ilgili sorularınız için lütfen onlarla iletişime geçin. Size daha fazla yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır!