Життя без обмежень з експертом WU Лолітою Гуарін

Wellness Universe вітає Лоліту Гуарін, експерта з управління стресом, у партнерстві з програмою Wellness for All для: Життя без обмежень: свобода та успіх шляхом зцілення травм дитинства.

Цей курс призначений для дорослих дітей наркоманів, які прагнуть зрозуміти, як їхня дитяча травма заважає їм досягти бажаного успіху та дає їм ресурси, щоб претендувати на здоров’я, щастя та зцілення в житті. Кожна сесія присвячена проблемам, чому вони виникли та як вони стримують людину. Учасники навчаться простим у виконанні вправам, які допомагають усунути перешкоди особистому успіху та досягти фінансової свободи.


«Після оговтання від власного вигорання, низької енергії та стресу я знайшов природний спосіб зцілитися від відчуття хронічного виснаження. Воно починається з усвідомлення та зцілення дитячої травми, яка впливає на те, як ми справляємося зі стресом». ~ Лоліта Гуарін

Приєднуйтесь до нас у прямому ефірі кожного другого понеділка на 90-хвилинному занятті Лоліти, 19:00 за східним часом/16:00 за тихоокеанським часом.

Зареєструйтеся сьогодні та приєднуйтесь до сеансів у прямому ефірі або дивіться запис: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits


Про цей курс:

Щомісяця виконуйте вправи та інструменти керування емоціями, щоб відчути більший контроль над своїм життям. Знайте внутрішньо, що ви не пошкоджені і з вами все гаразд. Перестаньте утримувати себе від цілей, які ви хочете, тому що ви пережили травматичне дитинство.


Ці сесії пропонують запитання та відповіді та персоналізований час коучинга. Лоліта допоможе вам роз'яснити, як 24 конкретні блокади заважають вам досягти успіху і що з цим робити. Приймайте участь у цьому зцілюючому досвіді, знаючи, що ви здатні жити повноцінним життям.

Ви навчитеся навикам:

Розкрийте, як минулі труднощі впливають на вашу довіру до себе, довіру до інших і вашу здатність вирішувати конфлікти.

Дозвольте собі краще насолоджуватися своїм життям і людьми навколо вас.

Підвищте свою самооцінку та відпустіть колишню обмежену версію себе.

СЕЗОН 2
Сесія 13 - Труднощі зі стосунками:
Дослідіть основні фактори, що спричиняють труднощі у стосунках, і їхній вплив на соціальні зв’язки. Навчіться будувати здорові стосунки та встановлювати межі.

Заняття 14 - Переймання емоцій інших людей:
Дослідіть феномен поглинання або «прийняття» емоцій інших людей і його вплив на психічне та емоційне благополуччя. Розробіть стратегії підтримки здорових емоційних кордонів і практики самообслуговування.

Сесія 15 - Залежності:
Вивчіть психологічні та поведінкові аспекти залежності та її вплив на людей та їхніх близьких. Вивчіть механізми подолання та стратегії одужання та запобігання рецидивам.

Заняття 16 - Труднощі з розвагою:
Дослідіть причини труднощів у переживанні радості та веселощів у житті. Вивчіть прийоми виховання уважності, вдячності та задоволення від повсякденної діяльності.

Сесія 17 - Не бачити червоних прапорів:
Визначте загальні «червоні прапорці» у стосунках і життєвих ситуаціях і з’ясуйте причини, чому їх не помічаєте. Розвивати навички розпізнавання попереджувальних знаків і прийняття зважених рішень.

Сесія 18 – Скорбота про минуле:
Зрозумійте процес горя та його емоційні, фізичні та психологічні наслідки. Вивчіть стратегії подолання та практики самообслуговування, щоб подолати горе та втрату.

Сесія 19 - Співзалежність:
Досліджуйте динаміку співзалежних стосунків та їхній вплив на індивідуальну автономію та добробут. Вивчіть стратегії встановлення здорових кордонів і виховання незалежності.

Сесія 20 - Самотність:
Вивчіть досвід самотності та її вплив на психічне здоров’я та загальне самопочуття. Вивчіть стратегії подолання та методи побудови соціальних зв’язків і боротьби з самотністю.

Заняття 21 - Взяття на себе занадто великої відповідальності:
Дослідіть тенденцію брати на себе надмірну відповідальність і її вплив на рівень стресу та самообслуговування. Розробіть стратегії встановлення меж і ефективного делегування завдань.

Сесія 22 - Ненависть до себе:
Дослідіть коріння ненависті до себе та її згубний вплив на самооцінку та психічне здоров’я. Вивчіть прийоми виховання співчуття до себе, прийняття та любові до себе.

Заняття 23 - Боротьба з гнівом:
Вивчіть причини та наслідки гніву та навчіться здорових способів керувати гнівом і конструктивно висловлювати його. Розробити стратегії емоційної регуляції та вирішення конфліктів.

Вартість курсу: $1788
Вартість: Рекомендована пожертва 149 доларів США за сеанс

Зв’яжіться з Лолітою: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Про Лоліту Гуарін:

Лоліта Гуарін — експерт із управління стресом, автор бестселерів, доповідач, який розширює можливості, і надійний тренер для зайнятих професіоналів і дорослих дітей залежних.

Вона є ліцензованим і сертифікованим коучем з управління стресом і життям, автором книг «Подолання стресу під час роботи» та «Управління стресом для дорослих дітей алкоголіків», а також є співавтором посібника «Всесвіт здоров’я з повного догляду за собою: 25 інструментів для богинь». і Посібник Miss-Adventures для остаточного розширення можливостей для жінок.


Лоліта впоралася зі стресом і випробувала багато методів зняття стресу протягом багатьох років, будучи зайнятим професіоналом і переживши дитячу травму. Після того, як її здоров'я погіршилося через стрес, однієї ночі вона потрапила до реанімації. Лоліта не хотіла лікуватися сама, і вирушила на пошуки вирішення, використовуючи природні ліки та практики. Управління стресом без ліків стало її пріоритетом.

Лоліта провела роки, досліджуючи методи зняття стресу, відвідуючи майстер-класи, тренуючись і практикуючись самостійно. Вона знайшла природний спосіб боротися зі стресом, а не жити хронічно виснаженим. Визнання та зцілення дитячої травми стало одним із її основних принципів управління стресом.

Ці сеанси будуть записані. На записі видно всіх учасників на камеру.

Запис міститиме записи чату.

Рекомендуємо відвідати сеанс у прямому ефірі, якщо запис пошкоджено або виникне будь-який збій.

Застереження від The Wellness Universe: ця програма може надавати інформацію про здоров’я, самопочуття та харчування та призначена лише для освітніх цілей. Ви не повинні покладатися на цю інформацію як на заміну чи заміну професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання щодо вашого здоров’я, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником. Не ігноруйте, не уникайте та не відкладайте отримання медичної або пов’язаної зі здоров’ям консультації від свого медичного працівника через те, що ви могли прочитати, почути чи переглянути тут. Використання будь-якої інформації, наданої в цій програмі, здійснюється виключно на ваш власний ризик.

Розвиток медичних досліджень може вплинути на здоров’я, самопочуття, фізичну форму та поради щодо харчування, якими можна поділитися тут. Неможливо гарантувати, що інформація, яка міститься в цій програмі, завжди включатиме найбільш релевантні висновки або розробки стосовно конкретного матеріалу.

Експерти програми діляться з вами інструментами, практиками та знаннями зі щирим і щедрим наміром допомогти вам у вашому здоров’ї та самопочутті. Будь ласка, зв’яжіться з ними, якщо у вас виникнуть запитання щодо наданої ними техніки чи інформації. Вони будуть раді допомогти вам і надалі!