اپنی جسمانی حکمت کو سنیں: تحریک کے ذریعے توانائی کی رکاوٹوں کو تبدیل کریں۔

یہ ہے میری فلاح و بہبود کی کائنات گائیڈ میں مکمل خود کی دیکھ بھال کے باب کا میرا مطالعہ - کچھ بھی حاصل کرنے کے 25 ٹولز۔ اس کہانی میں میں بتاتا ہوں کہ کس طرح میں نے تقریباً 40 سال کی عمر میں 'اعلیٰ زچگی کی عمر' میں ایک صحت مند بچے کو جنم دینے کا خواب پورا کیا- بغیر کسی طبی مداخلت، ادویات یا ڈرامے کے۔

میں امپرووائزیشنل باڈی-سول موومنٹ کے ذریعے ذخیرہ شدہ جذباتی توانائی کی پروسیسنگ کے لیے اپنا ٹول شیئر کرتا ہوں۔ اس سے پہلے کہ جسم میں اضطراب پیدا ہو، خوف اور جمی ہوئی جذباتی توانائی کو چھوڑنا سیکھیں۔ محدود انسانی انا کے ذہن کے خیالات کے ذریعے اپنے تصور سے بہتر کچھ تخلیق کرنے کے لیے انتخاب کے لمحے میں اعلیٰ ترین بھلائی کے لیے ہتھیار ڈالنا سیکھیں۔

The Wellness Universe کی طرف سے دستبرداری: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور اسے صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو اس معلومات پر متبادل کے طور پر انحصار نہیں کرنا چاہیے، اور نہ ہی یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کی جگہ لے گی۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، اس سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں پڑھا، سنا، دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں پیش رفت صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔

پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے مخلصانہ اور فراخ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، مشقیں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!