ریورینڈ جینیفر مور کے ساتھ مصنف کا گوشہ: تناؤ سے نجات کے 25 ٹولز سے باب 3

ریورنڈ جینیفر مور کے ساتھ مصنف کا گوشہ: تناؤ سے نجات کے 25 ٹولز سے باب 3

بین الاقوامی سیلف کیئر ڈے ہر سال 24 جولائی کو منایا جاتا ہے۔ یہ ایک دن ہے جس میں خود کی دیکھ بھال کی اہمیت کو فلاح و بہبود کے سنگ بنیاد کے طور پر سمجھا جاتا ہے اور لوگوں کو یہ یاد دلانے کے لیے کہ خود کی دیکھ بھال معیار زندگی کو بہتر بنانے، صحت کے بہت سے حالات کو روکنے کے لیے اہم ہے۔ ، اور دائمی بیماریوں کا انتظام۔

The Wellness Universe آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے ایک کہانی اور ٹول میں ہفتہ وار غوطہ لگا کر خود کی دیکھ بھال کے مہینے میں حصہ لینے کی دعوت دیتا ہے!

ہفتہ وار، ہمارے سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف کے ماہرین ان کا باب پڑھتے ہیں اور آپ کے لیے ان کے ساتھ براہ راست جڑنے کے لیے ایک جگہ بناتے ہیں۔

یہ سیشن EFT، جذباتی آزادی کی تکنیک یا خود کی دیکھ بھال کے لیے ٹیپ کرنے کے لیے وقف ہے! 'خود کی دیکھ بھال مکمل کرنے کے لیے فلاح و بہبود کی کائنات گائیڈ، تناؤ سے نجات کے لیے 25 ٹولز' کی تفصیل یہ ہے:

دباو سے آرام…
…یہ صحت اور تندرستی کے لحاظ سے دنیا کا سب سے بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے۔

یہ کتاب آپ کی رہنمائی کے لیے دماغ، جسم، روح اور روح کی صحت اور تندرستی کے ماہرین کے 25 ٹولز پیش کرتی ہے۔ تبدیلی کی ان کی ذاتی کہانیوں کے ساتھ ساتھ آپ کے پاس ہر باب میں ایک سیکشن ہوگا جہاں آپ کو ایک عملی ٹول سکھایا جائے گا جسے آپ آج شروع کر سکتے ہیں۔

شاید کوئی ایسی چیز ہے جو آپ نے ابھی تک نہیں سیکھی ہے جو سب کچھ بدل سکتی ہے؟

جب آپ ان طاقتور صفحات پر جائیں گے تو آپ راحت اور حیرت محسوس کریں گے…

…کیونکہ ہر کوئی امید اور بااختیار بنانے کا مستحق ہے۔

مراقبہ، غذائیت، شکر گزاری کے طریقوں، زہریلے تعلقات کو ٹھیک کرنے، ذہنی بے ترتیبی، جذباتی مہارت، معافی، اور زندگی کو بدلنے والے بہت سے طریقوں کے بارے میں جانیں۔

ریورنڈ جینیفر مور کے ساتھ شامل ہوں جب وہ اپنا باب پڑھ رہی ہیں:

باب 3:
ہنگامہ خیز اوقات کے لیے ٹیپ کرنا
جذباتی آزادی کی تکنیکوں کے ساتھ ہمدردی کی تکلیف کو دور کریں

EFT ایک طاقتور ٹول ہے جو جذبات اور تناؤ، اضطراب اور بہت کچھ کے احساسات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جینیفر کی متاثر کن کہانی پڑھ کر اس کی زندگی کو بدلنے والے ٹول کی اضافی ترقی کے ساتھ سیکھیں۔

ہماری فلاح و بہبود کے لیے پروگرامنگ کے حصے کے طور پر، اس سیشن کو عطیہ کے ذریعے تعاون حاصل ہے۔