WU Angelic پریکٹیشنر ماہر گائیڈ جینیٹ اسٹورٹ کے ساتھ سیلف کیئر ہفتہ

The Wellness Universe جینیٹ اسٹیورٹ، انجیلک پریکٹیشنر ماہر گائیڈ کا خیرمقدم کرتی ہے، اس کے 6 سیشن کورس: Self-care Saturday کے لیے Wellness for All پروگرامنگ کے ساتھ شراکت میں۔

آپ سب کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور اب آپ کی دیکھ بھال کرنے کا وقت آگیا ہے۔ خود کی دیکھ بھال خود غرضی نہیں ہے۔ یہ آپ کی زندگی کے قیمتی تحفے کا احترام کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ آپ اپنے آپ کو کس طرح پروان چڑھاتے ہیں اس کو گہرا کرنے سے آپ کے تمام رشتوں اور رابطوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ جسم، دماغ اور روح کو برکت دینے کے لیے خود کی دیکھ بھال کے ایک پہلو پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے مقدس دائرے میں جمع ہوں۔

"میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ دنیا میں اپنی خاص روشنی چمکائیں اور اپنی زندگی اپنے دل کی بات سن کر گزاریں۔ آپ کی روح اس کا جواب جانتی ہے۔ آپ اس سے کہیں زیادہ حیرت انگیز ہیں جس کا آپ احساس کرتے ہیں، عزیز۔
~ جینیٹ اسٹیورٹ

آپ ستمبر 2023 سے فروری 2024 تک ہر پہلے ہفتہ کو 1pmET/10amPT پر جینیٹ کی 60 منٹ کی کلاس کے لیے شیڈول کرنا چاہیں گے۔

آج ہی اندراج کریں اور لائیو میں شامل ہوں یا ریکارڈ شدہ سیشن دیکھیں: https://bit.ly/SecretGardenofJoy

سیلف کیئر ہفتہ کیا ہے؟
یہ آپ کے لیے خود کی دیکھ بھال کا تحفہ ہے، پیارے دل۔ یہ صرف وہی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے، رابطے کا وقت، خاموشی، اور تازگی۔ آپ اپنے آپ کو عزت دے کر افزودہ، جوان اور زیادہ مرکزیت محسوس کر کے چلے جائیں گے۔

آپ کے پاس وقت ہوگا:
آپ کی اندرونی رہنمائی سے جڑنے کے لیے مراقبہ/فرشتہ سازی
آپ کی خود آگاہی کو بڑھانے کے لیے عکاس جرنلنگ
دل کے رابطوں کو پروان چڑھانے کے لیے ہم خیال کمیونٹی کے اندر بحث
اپنے آپ کو مزید گہرائی سے جاننے کے لیے خود کی دیکھ بھال کی سطح کو بڑھانا۔

2 ستمبر 2023 - سیشن 1 - خود کی دیکھ بھال کیا ہے اور یہ کیوں ضروری ہے؟

7 اکتوبر 2023 - سیشن 2 - خود کی دیکھ بھال خود غرض نہیں ہے

4 نومبر 2023 - سیشن 3 - خود کی دیکھ بھال کے طور پر تشکر

2 دسمبر 2023 - سیشن 4 - خود کی دیکھ بھال کے طور پر پرامن تعطیلات

6 جنوری 2024 - سیشن 5 - خود کی دیکھ بھال کے طور پر خواب اور خواہشات

3 فروری 2024 - سیشن 6 - خود سے محبت بطور خود کی دیکھ بھال

لائیو سیشنز کے درمیان آپ کو ایک پرائیویٹ فیس بک گروپ کے ذریعے تعاون کیا جاتا ہے تاکہ بات چیت کو فروغ دیا جا سکے اور ہمیں گہرے تعلق میں لایا جا سکے۔

مہینے کا پہلا ہفتہ 1pm مشرقی/10am بحر الکاہل پر
رجسٹر کریں 👉 https://bit.ly/SecretGardenofJoy
(جی ہاں یہ سیلف کیئر ہفتہ کے لیے وہی لنک ہے)

60 منٹ کی گہری خود کی دیکھ بھال کی ورکشاپس لائیو منعقد کی جاتی ہیں اور ریکارڈ کی جاتی ہیں۔
6-سیشن کورس کی قیمت: $264
تجویز کردہ عطیہ: مہینہ بھر کی مدد کے ساتھ فی لائیو سیشن $264 ایک بار/$44 ادا کریں۔
جینیٹ کے ساتھ جڑیں: https://bit.ly/WUJanetteStuart

جینیٹ سٹوارٹ کے بارے میں:
جینیٹ ایک ڈبلیو یو بیسٹ سیلنگ مصنف، کور بلاگر، سرٹیفائیڈ اینجل کارڈ ریڈر، ملٹری ماں اور اینجل اینگلز میں خوشی کی سفیر ہے۔ جینیٹ 1:1 اینجل سیشنز پیش کر کے آپ کی الوہیت کے مالک ہونے اور اسے قبول کرنے میں آپ کی رہنمائی کرتی ہے۔ اس کی آن لائن اور ذاتی طور پر کلاسز آپ کو زیادہ پیار، خوشی اور سکون کے ساتھ زندگی گزارنے میں اور کم تناؤ، فکر اور اضطراب کے ساتھ مدد کرتی ہیں۔ نرمی اور خوشی اس کی سپر پاور ہیں۔

2019 میں، جینیٹ کو لبلبے کے کینسر کی تشخیص ہوئی تھی اور اب وہ پھل پھول رہی ہے۔ جینیٹ زندگی بھر کی ہمدرد ہے، اور ہر روز خوشی سے بھری زندگی گزارنے کا انتخاب کرتی ہے اور دوسروں کی بھی ایسا کرنے میں مدد کرنے کی امید رکھتی ہے۔

جینیٹ کو کھانا پکانا، فطرت میں رہنا، لکھنا پسند ہے، اور اس کے پاس اسٹیشنری، قلم اور جرائد کا شاندار ذخیرہ ہے۔ وہ فطرت میں اپنی روزانہ کی سیر میں حیرت اور لذت تلاش کرتی ہے۔ اس کے مفت وسائل کو اس کے WU پروفائل صفحہ کے ذریعے دیکھیں۔ https://bit.ly/WUJanetteStuart۔

یہ سیشنز ریکارڈ کیے جائیں گے۔ ریکارڈنگ میں کیمرے پر موجود تمام شرکاء کو دیکھا جا سکتا ہے۔

ریکارڈنگ میں چیٹ ریکارڈز ہوں گے۔

ریکارڈنگ خراب ہونے یا کسی بھی طرح سے ناکام ہونے کی صورت میں آپ کو لائیو سیشن میں شرکت کی سفارش کی جاتی ہے۔

The Wellness Universe کی طرف سے دستبرداری: یہ پروگرام صحت، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق معلومات پیش کر سکتا ہے اور اسے صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ کو اس معلومات پر متبادل کے طور پر انحصار نہیں کرنا چاہیے، اور نہ ہی یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کی جگہ لے گی۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات یا سوالات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ کسی معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے طبی یا صحت سے متعلق مشورے کو نظر انداز نہ کریں، اس سے گریز کریں یا اس میں تاخیر نہ کریں کیونکہ آپ نے یہاں پڑھا، سنا، دیکھا ہو گا۔ اس پروگرام میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔

طبی تحقیق میں پیش رفت صحت، تندرستی، تندرستی، اور غذائیت سے متعلق مشورے پر اثر انداز ہو سکتی ہے جو یہاں شیئر کیے جا سکتے ہیں۔ اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں کرائی جا سکتی ہے کہ اس پروگرام میں موجود معلومات میں ہمیشہ خاص مواد کے حوالے سے انتہائی متعلقہ نتائج یا پیش رفت شامل ہوں گی۔
پروگرام کے ماہرین آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے مخلصانہ اور فراخ ارادے کے ساتھ آپ کے ساتھ ٹولز، مشقیں اور علم کا اشتراک کر رہے ہیں۔ براہ کرم ان کی فراہم کردہ تکنیکوں یا معلومات کے بارے میں آپ کے کسی بھی سوال کے لیے ان سے رابطہ کریں۔ وہ آپ کی مزید مدد کرنے میں خوش ہوں گے!