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與南希史蒂文斯的八月社區圈
The Wellness Universe 的成員，加入我們每月由我們社區的特邀 Premium Plus 成員領導的社區圈。
每個月我們都會討論一個主題，以進行休閒聚會和公社。來吧，聊天，聚會，一起成長。
八月：本月，我們很高興社區領袖南希·史蒂文斯 (Nancy Stevens) 為這次聚會提供了便利。
描述：培養情緒和身體健康的 3 個基本關鍵 08/11/22，美國東部時間上午 11 點/太平洋時間上午 8 點
擁有能量和身心平衡是創造健康流動的生活的要素，讓您可以享受生活，並在生活的起起落落中更輕鬆地導航。
加入這個社區圈會議，我們將一起學習輕鬆的呼吸技巧，讓身體平靜，增強肺活量，增加氧氣攝入量。從這裡開始做一些溫和的伸展運動，以增加肌肉和骨骼的血液流動和水分。最後的關鍵是在你美麗的身體、思想和精神中保持靜止和沈默。我們將以引導式冥想結束我們的時間。您將帶著每天使用的三把鑰匙離開；簡單的呼吸練習，溫和的伸展，冥想/安靜的時間。結果？更多的日常輕鬆和平衡，讓您享受心流！
每個月我們都會討論一個主題，以進行休閒聚會和公社。來吧，聊天，聚會，一起成長。
八月：本月，我們很高興社區領袖南希·史蒂文斯 (Nancy Stevens) 為這次聚會提供了便利。
描述：培養情緒和身體健康的 3 個基本關鍵 08/11/22，美國東部時間上午 11 點/太平洋時間上午 8 點
擁有能量和身心平衡是創造健康流動的生活的要素，讓您可以享受生活，並在生活的起起落落中更輕鬆地導航。
加入這個社區圈會議，我們將一起學習輕鬆的呼吸技巧，讓身體平靜，增強肺活量，增加氧氣攝入量。從這裡開始做一些溫和的伸展運動，以增加肌肉和骨骼的血液流動和水分。最後的關鍵是在你美麗的身體、思想和精神中保持靜止和沈默。我們將以引導式冥想結束我們的時間。您將帶著每天使用的三把鑰匙離開；簡單的呼吸練習，溫和的伸展，冥想/安靜的時間。結果？更多的日常輕鬆和平衡，讓您享受心流！
課程詳情
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