與 Nancy Stevens 一起為 The Wellness Universe 打造充滿活力的幸福感

《健康宇宙》呈現了充滿活力的健康：提升您的健康，由健康教練、Uplift Clean Beauty 創始人、國際排名第一的暢銷書作家、演講者和健康教育家 Nancy Stevens 主持。


您準備好在日常生活中感覺更健康、更平靜、更平衡了嗎？南希和她的 Wellness Universe 健康專家嘉賓將分享實用技巧、實踐學習以及對身體、情緒和精神健康的深刻見解。

搶個座位：https://bit.ly/VibrantWellbeing

節目主題圍繞著鼓舞人心、及時的健康主題，幫助我們過上最充滿活力的生活。

Vibrant Wellbeing 每第三個星期四下午 4 點（東部時間）/下午 1 點（太平洋時間）上線。加入現場表演，透過感覺良好、內容豐富的對話來充實您的精神，並向 Nancy 和她的嘉賓提問、添加評論並參與。

第 3 季 -
2024 年 4 月 11 日 - 嘉賓 - 史考特霍姆斯
主題：平衡行為 - 培養我們自己的自我保健實踐

2024 年 5 月 23 日 - 嘉賓 - Ricki McKenna
主題：正念飲食

2024 年 6 月 20 日 - 嘉賓 - 安吉拉·梅德韋·史密斯
主題：夏至冥想與對話

2024 年 7 月 18 日 嘉賓-Janette Stuart
主題：自我照護策略

2024 年 8 月 15 日 嘉賓 - Cindy D. Whitmer
主題：由內而外的中年改造

2024 年 9 月 19 日嘉賓 - 艾琳狄龍
主題：憤怒掌握

2024 年 10 月 24 日 嘉賓 - 莎朗卡恩
主題：請傳遞冷靜

2024 年11 月14 日晚上9 點（美國東部時間）特邀嘉賓格洛麗亞·蓋納(Gloria Gaynor)，格萊美獲獎歌手，她創作了排名第一的熱門歌曲《我會活下去！ 》主題：蓬勃發展的基本人生課程

2024 年 12 月 19 日 嘉賓 - 瑪麗莎費雷拉

關於主持人南希史蒂文斯：南希一生的工作最好概括為自我照護專家。她的專業知識涵蓋自我保健的各個方面，包括身體、情感和精神層面。身為職業生活教練、脫口秀主持人——（《全民健康》平台上的《充滿活力的健康與健康宇宙》）、亞馬遜暢銷書作家《每日沈思：自助之旅》；以及亞馬遜暢銷書第一捲和第四卷的合著者《全面自我照顧的健康宇宙指南：25 個緩解壓力的工具和 25 個女神的工具》。

南希利用她的技能為客戶提供必要的工具來實現內心平衡，以便他們能夠在當今忙碌的世界中過上最好的生活。南希和她的丈夫克里斯住在田納西州納什維爾。他們喜歡與四個成年兒子共度時光。南希 (Nancy) 是一位瑜珈、健行和自然愛好者，她的家位於健行步道上。

與南希聯絡：https://bit.ly/WUNancyStevens

這些會議將被記錄。攝影機上的所有參與者都可以在錄音中看到。

錄音中會包含聊天記錄。

如果錄音損壞或以任何方式失敗，建議您參加即時會議。

第 2 季 - 錄音

1 月 19 日 - 如何透過大腦與身體的連結改變您的健康：Lisa Charles

2 月 23 日-培養個人存在力：Harry Sherwood

3 月 16 日- 普拉提和您的整體健康 - 身體-心靈-精神：Lynda Lippin

4 月 20 日至 1 日 良好睡眠策略：Leah Ann Bolen

5 月 18 日——自我責任的愛之光：大衛·麥克勞德

6 月 15 日－憤怒掌控：Ilene Dillon

8 月 17 日 - 身體和情緒健康的祖先清理：Elizabeth Kipp

9 月 21 日 - 克服童年創傷，擁抱你的潛力：Lolita Guarin

10 月 19 日—與悲傷進行變革性對話：嘉莉的懷疑

11 月 18 日 - 感恩的改變力量：Janette Stuart

12 月 16 日 - 對抗壓力的實用健康實踐：Kim Marie Pauline

第一季錄音
6 月 12 日 - 南希史蒂文斯 (Nancy Stevens) 簡介 - 認識你的主人南希 (Nancy)！
為什麼充滿活力的健康很重要

6 月 26 日嘉賓：吉姆菲利普斯
主題：充分錶達你的生活

7 月 10 日嘉賓：卡羅爾皮爾金頓
主題：成為自己的權威

1 月 19 日 - 麗莎查爾斯 (Lisa Charles)：如何透過大腦與身體的連結改變您的健康

2 月 23 日 - 哈里·舍伍德：培養個人存在的力量

3 月 16 日 - Lynda Lippin：普拉提和您的整體健康 - 身體-心靈-精神

4 月 20 日 - Leah Ann Bolen：良好睡眠的策略

5 月 18 日 - David Mcloud：自我責任的愛之光

6月15日——艾琳狄龍；憤怒掌握

7 月 24 日嘉賓：Janette Stuart
主題：我如何從胰臟癌中倖存下來

8 月 14 日 嘉賓：Kristi Borst 博士。
關於脈輪和健康的討論是什麼？

8 月 28 日嘉賓：Ragini Elizabeth Michaels
當你感到進退兩難時該怎麼辦

9 月 11 日嘉賓：Leah Skurdal
透過爵士樂生活建立健康的適應力

9 月 25 日嘉賓：Linda Dieffenbach
擁抱「不」的力量

10 月 9 日 嘉賓：Nancy Iankowitz 博士
腸道健康與您

10 月 23 日嘉賓：Deborah Roth
主題：實踐神聖的自我中心

11 月 13 日嘉賓：Desiree Holmes
催眠促進健康改變

11 月 27 日嘉賓：Marisa Ferrera
賦予自我力量：創造健康的界限

12 月 11 日 嘉賓：Anna Pereira
忙碌時的自我照顧



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