WU 專家領袖伊麗莎白·基普 (Elizabeth Kipp) 的慢性疼痛之路

Wellness Universe 介紹了壓力管理專家伊麗莎白·基普 (Elizabeth Kipp)，她將指導您完成慢性疼痛之路：恢復治療能力的工具，這是一個為期 12 個月的計劃，可幫助您從慢性疼痛中康復。

慢性疼痛是任何一種疼痛——身體上的、情感上的、精神上的、經濟上的——在三個月或更長時間的三十天中有十五天會感到。慢性疼痛可能是醫護人員在試圖幫助患者康復過程中面臨的最困難的挑戰之一。

Elizabeth Kipp，《The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power》一書的作者，根據她的書和她從 40 多年的慢性疼痛中治癒的歷程，開設了一個為期 12 週、每次一小時的課程。

這種基於捐贈的靈活課程由“量入為出”結構提供支持。在註冊時、會議期間或在您方便的時候捐贈，因為您正在經歷您尋求過上最美好生活的轉變。免費座位給有需要的人。

細節：
從 6/7/22 到 5/2/23 東部時間晚上 7 點（太平洋時間下午 4 點）開始，每個月的第一個星期二直播，每個 60 分鐘的會議將被記錄下來。

在會話之間，您會得到一個私人小組的支持。
每個環節都包括問答環節。

6/7：慢性疼痛現像簡介：什麼是慢性疼痛，誰患有慢性疼痛，它與急性疼痛有何不同，以及它如何影響身體。平靜的呼吸練習作為參與者可以立即使用的工具包括在內，以幫助他們進行康復之旅。

7/5：治療領域：治療的基本概念——本課程將涵蓋對心/身/靈系統的基本理解，以及如何利用它來優化治療。包括治療冥想。

8/2：慢性疼痛患者的經歷和解決方法：我們將介紹導致慢性疼痛的常見文化信仰，以及如何轉變這種觀點以治愈慢性疼痛的影響。參與者將進行自我反省練習，以幫助發現他們可能正在做的導致慢性疼痛的行為。

9/6：建設性的心態是關鍵：由於心態是治療的重要組成部分，本課程將介紹參與者可以用來優化其治療體驗的成功策略。將提供一系列自我反省問題，以幫助進一步了解治療。

10/4：你的注意力在哪裡：從焦慮轉變為平靜：本課程介紹如何將我們的注意力作為一種超級工具來利用治愈能力。自我反省問題包括在內，以幫助參與者磨練他們的專注技能。包括專注冥想。

11/1：平衡消極思想：慢性疼痛充滿消極思想。本次會議將介紹消極思想如何自我揭示、它可以告訴我們的謊言、它如何幫助我們以及如何管理它。將提供平衡消極思想的練習。提供了關於馴服內心批評家的練習。

12 月 11 日：從 12 月 6 日開始重複/補課：遺傳學、祖先清除和存在的力量：本課程將涵蓋慢性疼痛及其表觀遺傳根源，祖先清除如何幫助改變不健康的習慣和價值活在當下。包括自我反省問題和祖先清理的經驗。

1/3：慢性疼痛的十二個步驟：本課程將探討一個過程，以幫助提供個人詢問和有用的觀點，以幫助治愈之旅。

2/7：正念與呼吸：呼吸定義了我們的整個存在。本課程將介紹有意識呼吸的方式和原因。將教授呼吸練習，以便參與者可以在這個體驗課程中學習。

3/7：自我保健的重要性：自我保健的概念是治愈慢性疼痛的核心。本課程提供了開發簡單、健康的日常自我護理程序要素的方法。將包括一個強大的自然冥想。

4/4：日常靈修的要素：本課程概述了日常靈修的各個部分，以幫助參與者與他們的高我保持一致，以優化治療。 Elizabeth 將幫助每個參與者定制他們的實踐以滿足他們的特定需求。

5/2：健康的十二個步驟——這裡將提供健康的十二個步驟，作為將之前課程中的所有材料匯集在一起並總結本課程中所有教導的一種方式。

每節 60 分鐘

每月第一個星期二晚上 7 點（東部時間）/下午 4 點（太平洋時間 6/7/22）

價值 - 1500 美元

成本：捐贈

與 Elizabeth Kipp 聯繫：https://bit.ly/WUElizabethKipp

伊麗莎白將有額外的資源讓您作為一個團體與她和她的資源保持聯繫。

這些會話將被記錄。攝像頭上的所有參與者都可以在錄音中看到。

錄音將包含聊天記錄。

如果錄製損壞或以任何方式失敗，建議您參加實時會話。

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