与 Nancy Stevens 一起为 The Wellness Universe 打造充满活力的幸福感

Wellness Universe 推出活力健康：提升您的健康，主持人是 Nancy Stevens，健康教练、Uplift Clean Beauty 创始人、国际畅销书作家、演讲者和健康教育家。

您准备好在日常生活中感觉更健康、更平静、更平衡了吗？加入 Nancy 和她的 Wellness Universe 健康专家嘉宾，分享实用技巧、实践学习和对身体、情感和精神健康的深刻见解。

抢占座位：https://bit.ly/VibrantWellbeing

节目主题围绕鼓舞人心、及时的健康主题，帮助我们过上最有活力的生活。

活力健康每月第三个星期四下午 4 点（美国东部时间）/下午 1 点（太平洋时间）直播。加入现场直播，用令人愉悦、信息丰富的对话充实您的精神，并向 Nancy 和她的嘉宾提问、发表评论和参与。

第 3 季 -
2024 年 4 月 11 日 - 嘉宾 - Scott Holmes
主题：平衡法案 - 培养我们自己的自我护理实践

2024 年 5 月 23 日 - 嘉宾 - Ricki McKenna
主题：正念饮食

2024 年 6 月 20 日 - 嘉宾 - Angela Medway-Smith
主题：夏至冥想和对话

2024 年 7 月 18 日嘉宾 - Janette Stuart
主题：自我护理策略

2024 年 8 月 15 日嘉宾 - Cindy D. Whitmer
主题：从内到外的中年改造

2024 年 9 月 19 日嘉宾 - Ilene Dillon
主题：愤怒控制

2024 年 10 月 24 日嘉宾 - Sharon Carne
主题：请传递冷静

11 月2024 年 12 月 14 日，美国东部时间晚上 9 点，特邀嘉宾格洛丽亚·盖纳 (Gloria Gaynor)，格莱美奖得主，歌曲《我会活下去！》的歌手！主题：茁壮成长的基本生活课程

2024 年 12 月 19 日嘉宾 - 玛丽莎·费雷拉

关于主持人南希·史蒂文斯：南希的一生工作最好被概括为自我护理专家。她的专业知识涵盖自我护理的各个方面，包括身体、情感和精神层面。作为一名专业生活教练、脱口秀主持人 - （在 Wellness For All 平台上与 The Wellness Universe 合作的 Vibrant WellBeing），亚马逊畅销书《每日冥想：自助之旅》的头号作者；以及亚马逊畅销书第一卷和第四卷的头号合著者；《健康宇宙完整自我护理指南：25 种缓解压力的工具和 25 种女神工具》。

南希利用自己的技能为客户提供必要的工具，让他们获得内心的平衡，这样他们就能在当今忙碌的世界中过上最好的生活。南希和丈夫克里斯住在田纳西州的纳什维尔。他们喜欢和四个成年儿子在一起。南希是一名瑜伽、徒步旅行和自然爱好者，她的家就在远足小径上。

联系南希：https://bit.ly/WUNancyStevens

这些会议将被录制。所有在镜头前的参与者都可以在录像中看到。

录音将包含聊天记录。

如果录音损坏或出现任何故障，建议您参加现场会议。

第 2 季 - 录音

1 月 19 日 - 如何通过大脑与身体的联系改变您的健康：Lisa Charles

2 月 23 日 - 培养个人存在感：Harry Sherwood

3 月 16 日 - 普拉提和您的整体健康 - 身心灵：Lynda Lippin

4 月 20 日 - 睡眠策略：Leah Ann Bolen

5 月 18 日 - 自我责任的爱之光：David McCleod

6 月 15 日 - 控制愤怒：Ilene Dillon

8 月 17 日 - 祖先净化身体和情绪健康：Elizabeth Kipp

9 月 21 日 - 克服童年创伤，拥抱您的潜力：Lolita Guarin

10 月 19 日 - 与悲伤的变革性对话：Carrie Doubts

11 月 18 日 - 感恩的变革性力量：Janette Stuart

12 月 16 日 - 对抗压力的实用健康实践：Kim Marie Pauline

第 1 季录音
6 月 12 日 - 介绍 Nancy Stevens - 了解您的主持人 Nancy！
为什么充满活力的健康很重要

6 月 26 日嘉宾：Jim Phillips
主题：充分表达您的生活

7 月 10 日嘉宾：Carol Pilkington
主题：成为自己的权威

1 月 19 日 - Lisa Charles：如何通过大脑与身体的联系改变您的健康

2 月 23 日 - Harry Sherwood：培养个人的存在感

3 月 16 日 - Lynda Lippin：普拉提和您的整体健康 - 身心灵

4 月 20 日 - Leah Ann Bolen：良好睡眠的策略

5 月 18 日 - David Mcloud：自我责任的爱之光

6 月 15 日 - Ilene Dillon；控制愤怒

7 月 24 日嘉宾：珍妮特·斯图尔特
主题：我如何战胜胰腺癌

8 月 14 日嘉宾：克里斯蒂·博斯特博士。
脉轮和健康有什么关系？

8 月 28 日嘉宾：Ragini Elizabeth Michaels
当您感到进退两难时该怎么办

9 月 11 日嘉宾：Leah Skurdal
通过爵士生活建立健康的韧性

9 月 25 日嘉宾：Linda Dieffenbach
拥抱拒绝的力量

10 月 9 日嘉宾：Nancy Iankowitz 博士
肠道健康与您

10 月 23 日嘉宾：Deborah Roth
主题：实践神圣的自我中心

11 月 13 日嘉宾：Desiree Holmes
催眠带来健康改变

11 月 27 日嘉宾：Marisa Ferrera
您的赋权自我：创建健康界限

12 月 11 日嘉宾：Anna Pereira
忙碌时刻的自我护理

The Wellness Universe 免责声明：
本计划可能提供健康、保健和营养信息，仅用于教育目的。您不应依赖此信息来替代专业医疗建议、诊断或治疗，也不能替代它。如果您对自己的健康有任何担忧或疑问，应始终咨询医生或其他医疗保健专业人员。不要因为您可能在此处阅读、听到或看到的内容而忽视、避免或延迟从您的医疗保健专业人员那里获得医疗或健康相关建议。使用本计划中提供的任何信息均由您自行承担风险。

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