作者专访：Kim Marie Pauline：《25 种幸福工具》第 17 章

每年 7 月 24 日是国际自我保健日。这一天强调自我保健作为健康基石的重要性，并提醒人们自我保健对于改善生活质量、预防多种健康状况和管理慢性疾病非常重要。

Wellness Universe 邀请您参加为期一个月的自我保健活动，每周深入了解一个故事和工具，帮助您过上最好的生活！

每周，我们的畅销书作家专家都会阅读他们的章节，并为您创建一个与他们实时联系的空间。

本课程致力于幸福！以下是“Wellness Universe 完整自我保健指南，25 种幸福工具”的描述：

每个人都想快乐……
……但我们很少被教导如何快乐。

每个人都需要一个特殊的工具包，更好的是，一个大师来指导他们！如果您在旅途中有 25 位这样的向导陪伴您，会怎样？那将是一个改变游戏规则的事件。

《健康宇宙指南：全面自我护理：25 种幸福工具》是您一直期待的强大专家工具包。您会发现我们的作者的真实故事会激励您，然后您会惊叹于他们以精湛的技艺教您实用的幸福工具。这些技巧可以让您拥有积极的心态、平衡的情绪、健康的身体、更好的饮食习惯、更好的沟通技巧等等！

因为是时候快乐了……
……这本书将带您踏上幸福之旅。

与 Kim Marie Pauline DLM、CNS、CNC、CPT、PES 和 CES 一起阅读她的章节：

第 17 章：幸福生活的要素

帮助您做到最好并做到最好的秘诀

她将分享她的自我护理工具，以学习如何通过管理心态、平静心灵、变得更加自信、利用自己的优势、建立自尊、做自己喜欢的事情和建立良好的关系来变得更快乐。有很多事情需要考虑！你无法一次解决所有问题。但你可以从小事做起，选择一件事现在就开始做。

作为我们“全民健康”计划的一部分，本次会议由捐款支持。