Wellnesspalooza 2025 Master Stress with Lolita Guarin

欢迎来到 The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025，第 1 天第 8 节。压力管理教练 Lolita Guarin 帮助您通过 CALM 流程获得清晰度、控制力和韧性，这是一个强大的框架，可帮助您掌握压力并在任何情况下蓬勃发展。

内容：演示
时间：1 月 8 日星期三
时间：美国东部时间晚上 7:30/太平洋时间下午 4:30
地点：https://bit.ly/MasterStressLolitaGuarin

为什么它很重要：
压力影响生活的方方面面，从决策到人际关系和整体幸福感。如果不加以管理，它会导致倦怠和生产力下降。学习如何有效地处理压力可以让您自信地应对挑战，并将障碍转化为成长和平衡的机会。

您将学到什么：
如何将压力重新定义为个人韧性和成长的工具。
CALM 流程：一个简单且可操作的框架，用于管理日常和重大压力源。
设定界限、专注于您可以控制的事情以及创建可带来长期幸福的解决方案的策略。

关键要点：
视角转变：将压力转化为成长和恢复力的催化剂。
可操作的工具：学习 CALM 流程，以清晰和控制的方式应对压力。
授权决策：增强您有效处理压力的能力，改善您的心理和情绪健康。

适合人群：
本课程专为专业人士、护理人员、学生以及任何寻求心理和情绪恢复力的人而设计。无论是应对高压环境还是应对日常压力，本课程都为您提供了茁壮成长和过上更平衡、更充实的生活所需的工具。

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健康世界 Wellnesspalooza 2025 活动：https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

简介：Lolita Guarin 是一位著名的压力管理教练、演讲者和四次畅销书作家，拥有十多年的经验，帮助个人应对压力并防止倦怠。作为 Be Amazing You 的创始人和 CALM 方法的创造者，她帮助专业人士建立韧性、设定界限并实现更健康的工作与生活平衡。Lolita 以其引人入胜的研讨会和实用策略而闻名，她将自己的企业背景与对健康的热情相结合，引导客户走向更平衡、更充实的生活。她富有洞察力的方法使她成为压力管理和个人成长方面值得信赖的声音。

健康宇宙简介 https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/lolitaguarin/

讲师帐户 https://wellnessuniverse.learnitlive.com/BeAmazingYou
https://wellnessuniverse.learnitlive.com/Class/Life-Without-Limits-with-WU-Expert-Lolita-Guarin/22825

作者页面 https://blog.thewellnessuniverse.com/conquering-pessimism-with-lolita-guarin/

IG https://www.instagram.com/lolita_guarin

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