Hayatınızı Anlamlı Şekilde Yaşayın: Basit Besleyici Uygulamalar

Günlük hayatınızda daha dengeli, merkezlenmiş ve tatmin olmuş hissetmeye hazır mısınız?

Sertifikalı Yaşam Koçu ve Duygusal Refah Uzmanı Nancy Stevens'a, netlik ve niyetle genel refahınızı zahmetsizce beslemenize yardımcı olmak için tasarlanmış dönüştürücü 60 dakikalık bir atölye için katılın.

Bu etkileşimli ve ilham verici seansta şunları nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz:

Hayatın yoğun talepleri arasında sakinliği bulmak için farkındalığı geliştirin.

Duygusal ve fiziksel dengeyi geliştiren basit ancak etkili uygulamaları benimseyin.

Kendinizle yeniden bağlantı kurun ve amaca dayalı anlamlı, tatmin edici bir hayat yaratın.

Rehberli meditasyon, nefes çalışması, günlük tutma egzersizleri ve diğer pratik tekniklerin bir karışımı aracılığıyla, hayatınızı anlamlı bir şekilde sürdürebilmeniz için günlük rutininize kolayca entegre edebileceğiniz uygulanabilir araçlar kazanacaksınız.

İster stres ve bunalmışlıkla başa çıkın, ister daha fazla denge arayın veya hayatınızı hedeflerinizle uyumlu hale getirmeye çalışın, bu atölye refahınızı önceliklendirmeniz ve güven ve netlikle liderlik etmeniz için size güç verecektir.

Nancy'nin Biyografisi:

Nancy'nin hayatının işi, kadınların hayatlarının her alanında duygusal refah ve öz bakım elde etmelerini sağlamaya adanmıştır. Kadınların hem kişisel hem de profesyonel hayatlarında günlük stres faktörlerinin üstesinden gelmelerini destekler, stresi yönetme ve duygusal ve fiziksel refahlarına daha iyi bakma konusunda kendilerine güvenmelerini sağlar. Fiziksel, duygusal ve ruhsal yönleri kapsayan uzmanlığıyla Nancy, ACC sertifikalı bir yaşam koçu olarak bütünsel ve bütünleştirici bir yaklaşım sunar. Müşterilerine stresi atmalarına, denge bulmalarına ve günümüzün hızlı dünyasında daha sakin olmalarına yardımcı olacak uygulanabilir araçlar sağlar ve duygusal refahlarını beslerken anlamlı hedefler koymalarını sağlar.
Koçluk pratiğine ek olarak, 2000 saatten fazla öğretim süresi ve birden fazla yoga yönteminde eğitim almış, usta eğitimli bir yoga öğretmenidir.
Nancy, Daily Meditations: A Self Help Journey adlı çok satan Amazon yazarı ve The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care serisinin en çok satan #1 Amazon kitaplarının ortak yazarıdır ve 25 Tools for Stress Relief ve 25 Tools for Goddesses kitaplarına ve burada son kitabı 25 Tools for Life'a katkılarda bulunmuştur.
The Wellness Universe Wellness for All platformunda yer alan Vibrant Wellbeing adlı talk show'un sunuculuğunu yapmaktadır ve burada öz bakım ve duygusal sağlık konusundaki uzmanlığını paylaşmaktadır.
Nancy, kocası Chris ile birlikte Tennessee, Nashville'de yaşamaktadır; dört yetişkin oğullarıyla geçirdikleri zamana değer verirler. Bir yoga tutkunu, doğa aşığı ve yürüyüşçü olarak, onu genellikle açık havanın dinginliğini kucaklayan yürüyüş parkurlarında bulabilirsiniz.

Nancy ile iletişime geçin
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com