আপনার জীবনকে অর্থপূর্ণভাবে পরিচালনা করুন: সহজ লালন-পালনের অভ্যাস

আপনি কি আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও ভারসাম্যপূর্ণ, কেন্দ্রীভূত এবং পরিপূর্ণ বোধ করতে প্রস্তুত?

ন্যান্সি স্টিভেনস, সার্টিফাইড লাইফ কোচ এবং ইমোশনাল ওয়েল-বিয়িং স্পেশালিস্টের সাথে যোগ দিন, একটি রূপান্তরমূলক 60-মিনিটের কর্মশালার জন্য যা আপনাকে অনায়াসে স্পষ্টতা এবং অভিপ্রায়ের সাথে আপনার সামগ্রিক মঙ্গলকে লালন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই ইন্টারেক্টিভ এবং অনুপ্রেরণামূলক সেশনে, আপনি কীভাবে করবেন তা শিখবেন:

জীবনের ব্যস্ত চাহিদার মধ্যে শান্ত খুঁজে পেতে মননশীলতা গড়ে তুলুন।

মানসিক এবং শারীরিক ভারসাম্য বাড়ায় এমন সহজ কিন্তু প্রভাবশালী অনুশীলনগুলি আলিঙ্গন করুন।

নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন এবং উদ্দেশ্যের ভিত্তিতে একটি অর্থপূর্ণ, পরিপূর্ণ জীবন তৈরি করুন।

নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ, জার্নালিং ব্যায়াম এবং অন্যান্য ব্যবহারিক কৌশলগুলির মিশ্রণের মাধ্যমে, আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজে একীভূত করার জন্য কার্যকর সরঞ্জামগুলি অর্জন করবেন যাতে আপনি আপনার জীবনকে অর্থপূর্ণভাবে পরিচালনা করতে পারেন।

আপনি স্ট্রেস নেভিগেট করছেন এবং অভিভূত, বৃহত্তর ভারসাম্য খুঁজছেন, বা আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে আপনার জীবনকে সারিবদ্ধ করার চেষ্টা করছেন, এই কর্মশালা আপনাকে আপনার মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিতে এবং আত্মবিশ্বাস ও স্বচ্ছতার সাথে নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা দেবে

ন্যান্সির জীবনী:

ন্যান্সির জীবনের কাজ নারীদের তাদের জীবনের সকল ক্ষেত্রে মানসিক সুস্থতা এবং স্ব-যত্ন অর্জনের জন্য ক্ষমতায়নের জন্য নিবেদিত। তিনি মহিলাদের তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উভয় জীবনেই দৈনন্দিন স্ট্রেস নেভিগেট করতে সহায়তা করেন, স্ট্রেস পরিচালনায় এবং তাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার আরও ভাল যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করেন। শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক দিকগুলিকে বিস্তৃত দক্ষতার সাথে, ন্যান্সি একজন ACC-প্রত্যয়িত জীবন প্রশিক্ষক হিসাবে একটি সামগ্রিক এবং সমন্বিত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। তিনি তার ক্লায়েন্টদের স্ট্রেস মুক্ত করতে, ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে শান্ত হতে সাহায্য করার জন্য কার্যকরী সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করেন, তাদের মানসিক সুস্থতা লালন করার সময় অর্থপূর্ণ লক্ষ্য নির্ধারণ করতে দেয়।
তার কোচিং অনুশীলনের পাশাপাশি, তিনি একজন মাস্টার প্রশিক্ষিত যোগ শিক্ষক যিনি 2000 ঘন্টারও বেশি সময় শেখান এবং একাধিক যোগ পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ দেন।
ন্যান্সি হলেন ডেইলি মেডিটেশনস: এ সেলফ হেল্প জার্নি-এর একজন বেস্টসেলিং অ্যামাজন লেখক এবং দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স গাইড টু কমপ্লিট সেলফ-কেয়ার সিরিজের #1 বেস্টসেলিং অ্যামাজন বইয়ের সহ-লেখক, স্ট্রেস রিলিফের 25টি টুল এবং দেবী ও দেবীর জন্য 25টি টুলে অবদান সহ এখানে সর্বশেষ বই, জীবনের জন্য 25টি টুল।
তিনি দ্য ওয়েলনেস ইউনিভার্স ওয়েলনেস ফর অল প্ল্যাটফর্মে আলোচিত টক শো ভাইব্রেন্ট ওয়েলবিং হোস্ট করেন, যেখানে তিনি আত্ম-যত্ন এবং মানসিক সুস্থতার বিষয়ে তার দক্ষতা শেয়ার করেন।
ন্যান্সি তার স্বামী ক্রিসের সাথে টেনেসির ন্যাশভিলে থাকেন; তারা তাদের চার প্রাপ্তবয়স্ক ছেলের সাথে কাটানো সময়কে লালন করে। একজন যোগব্যায়াম উত্সাহী, প্রকৃতি প্রেমী এবং হাইকার হিসাবে, আপনি প্রায়শই তাকে হাইকিং ট্রেইলে খুঁজে পাবেন, বাইরের নির্মলতাকে আলিঙ্গন করে।

ন্যান্সির সাথে সংযোগ করুন
www.nancystevenscoaching.com
nancy@nancystevenscoaching.com