LMTV #234：驾驭人生的转变（杰尔·弗里德曼）

生活转变是我们快节奏生活的固有组成部分——当我们在教育、职业和人际关系的复杂网络中航行时，这些转变很容易被忽视。然而，如果我们停下来进行盘点，我们就能意识到它们对于深刻的个人成长和治愈所具有的潜力。人生轨迹的每一次转变都提供了一个独特的自我发现和转变的机会，不仅对你有利，也对你周围的人有利。重要的是你选择如何处理这些转变，无论你认为它们是匆忙度过的不便，还是哀叹它们运气不好，还是抓住机会过上更真实的生活。

人生的重大转折是塑造你人生旅程的里程碑，从出生到成年，从教育到就业，从爱情到失去，以及最终对死亡的思考。您在这段旅程中所经历的地形广阔而多样，充满了欢乐和悲伤、成长和停滞的时刻。有些人可能会发现这些转变势不可挡，而另一些人则将其作为更深刻地了解自己及其目的的垫脚石。在喧嚣的生活中，我们很容易忽视这些经历中蕴含的宝贵教训。但是，通过谨慎的方法，您可以利用生活中的挑战来获得智慧，促进个人发展，并踏上治愈和自我发现的旅程。

我在 Life Mastery TV 节目中的嘉宾不是别人，正是经过认证的正念和冥想老师 Jere Friedman，他回到节目中分享了他对处理这些生活转变中的一些问题的看法。以下是我们计划讨论的部分内容：

* 人生转变有什么大不了的？
* 典型转变
* 应对转型的挑战
* 学习与治疗

无论您处于生活中的哪个阶段，几乎可以肯定您都会经历我们讨论过的部分或全部生活转变。你可以抵制，但代价是错过一些美妙的冒险和巨大的好处。或者，你可以优雅地接受生活给你的一切，并在每次转变中变得更坚强、更明智、更充实。这是你的选择。

关于杰里·弗里德曼
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Jere Friedman 是一位以灵魂为中心的教练、大师、经过认证的冥想/正念教练和经过认证的 Breathwork™ 治疗师，他通过分享他一生的经验所学到的知识来找到快乐和成就感，并通过这样做帮助其他人找到和体验自己的经历履行。

杰雷拥有精神心理学硕士学位，支持个人和组织体验和表达他们内部已经存在的本质。他与那些准备好、愿意、有能力并致力于在生活或业务的某些领域做出重大改变的个人、团体和组织合作。